När du och din partner bestämt att ni vill ha ett barn ska ni upphöra med att använda preventivmedel, droger och alkohol.
Det är helt vanligt att inte bli gravid genast efter att man slutat med preventivmedel. I synnerhet efter hormonella preventivmedel måste ni kanske försöka i flera månader, ibland upp till ett år.
Näringsrekommendationerna för dem som försöker bli gravida är desamma som för andra: ät hälsosamt och varierat. Vissa saker är ändå värda att tänka på:
- Börja ta folsyratillskott regelbundet genast när du avslutat preventivmedlet, gärna redan tidigare.
- Undvik alkohol och sluta röka helst redan när du försöker bli gravid.
Undersökningar när du försöker få barn?
Du som är frisk behöver inte gå på läkarundersökning eller ta prover för att förbereda graviditeten.
Om du har en underliggande sjukdom eller medicinering, ta gärna upp tankarna om graviditet med läkaren som vårdar dig. Vissa sjukdomar kräver att medicineringen ändras eller en särskild övervakning under graviditeten. Den instans som vårdar dig vet bäst om dessa förändringar och uppföljningen.
Läs mer på HUS sajt "Drömmen om en baby" (HUS) (Länk leder till extern tjänst)
