De känslor barnet upplever ökar med åldern. Nya sinnesstämningar är en del av den normala emotionella utvecklingen hos en skolelev.
Det är typiskt att nya känslor skrämmer. Exempelvis ångest eller skam kan vara mycket förvirrande för ett litet barn. Barnet kanske inte genast känner igen eller kan hantera dem.
Eftersom den nya känslan är främmande, kan barnet misstänka att det känslomässiga tillstånd som barnet upplever inte är normalt. Men obehagliga känslor är en del av livet, och det är bra för barnet att få uppleva dem. Barnet lär sig hur man reagerar på olika känslor och situationer, och det är det bästa sättet för att lära sig hantera olika känslor.
Stöd de emotionella färdigheterna
Du kan stödja utvecklingen av ditt barns emotionella färdigheter genom att sätta ord på känslorna samt beskriva olika känslotillstånd och fråga vilka förnimmelser de skapar i kroppen.
Du kan exempelvis ta upp situationer där du själv har upplevt liknande känslor.
Men kom ihåg att vi alla upplever känslor på olika sätt, däribland våra egna barn. Det viktigaste är att hjälpa barnet att hantera sina känslor på det sätt han eller hon önskar. Detta kan ibland vara svårt om barnets temperament och sätt att handskas med känslor skiljer sig mycket från ens eget.
Dessutom varierar den till synes rätta lösningen från dag till dag och i olika situationer. Ibland behöver vi fysisk närhet och ibland behöver vi dra oss tillbaka.
Kartlägg och prova tillsammans olika sätt att möta och hantera känslor.
Testa exempelvis
- Teckna eller skriv ner oron
- Lyssna på musik som passar situationen
- Lugnande andningsövningar
- Stressleksaker för rastlöshet eller nervositet
- Att leva ut känslan i rörelse
- Skrika i en kudde.
