Följ med ditt barns tid på skärmen och innehållets kvalitet. Barnets övergripande välmående är dock det viktigaste. Se till att barnet har olika aktiviteter varje dag.
Stöd barnets mediekunskaper
Utforska och diskutera olika program och spel tillsammans med barnet. Barn lär sig använda medier genom att iaktta föräldrarna. Du kan föregå med gott exempel när det gäller en balanserad användning av media och visa att skärmen bara är en del av vardagen.
Kom överens med familjen om gemensamma regler för skärmtiden. Du behöver inte begränsa hur mycket barnet lyssnar på musik eller ljudböcker. Välj medieinnehåll som passar barnets ålder och utvecklingsnivå.
Prioritera program och spel som stödjer barnets lärande och utveckling. Barn kan dock i begränsad utsträckning konsumera innehåll i medierna utan press på att det ska vara konstruktivt.
Använd vid behov applikationer och inställningar som hjälper till att kontrollera barnets skärmtid och hindrar tillgången till olämpligt innehåll.
Överdriven skärmtid är skadlig
Enligt experter kan barn i åldern 2–5 år tillåtas skärmtid på högst en timme per dag. Det rekommenderas att barn under 2 år inte alls använder mobila enheter.
Överdriven skärmtid kan vara negativt för barnets koncentrationsförmåga. Tal och språk utvecklas i interaktionen mellan vuxna och barn. En ensidig vardag kan orsaka oro, irritation och andra förändringar i humöret och beteendet.
Begränsa skärmtiden om barnets motion, lek, sömn eller personliga möten påverkas.
När du begränsar skärmtiden kan barnet reagera starkt, genom att gråta eller skrika. Försök stå ut och håll fast vid ditt beslut. Det kan underlätta att försöka få barnet intresserat av något annat. När situationen har lugnat ner sig, diskutera om skärmtiden och avtala tillsammans om regler som barnet lätt kan förutse.
Läs mer om digirekommendationer för barn (THL)(Länk leder till extern tjänst)
