Kun päätät puolisosi kanssa, että haluatte perheeseenne vauvan, jättäkää pois mahdolliset ehkäisy ja päihteet ja aloittakaa kokeilut.
On täysin tavallista, että raskaus ei ala ensimmäisillä kierroilla ehkäisyn pois jättämisestä. Erityisesti hormonaalisen ehkäisyn jälkeen saatatte joutua kumppanisi kanssa yrittämään lasta monia kuukausia, toisinaan jopa vuoden verran.
Raskautta yrittävien ruokasuositukset ovat samat kuin muillekin ihmisille: syö terveellisesti ja monipuolisesti. Muutama asia kannattaa kuitenkin huomioida:
- Aloita foolihappolisän säännöllinen käyttö heti tai jopa pari kuukautta ennen ehkäisyn pois jättämistä.
- Vältä alkoholia ja lopeta tupakan poltto mieluusti jo yrittäessäsi tulla raskaaksi.
Tutkimuksiin vauvaa yrittäessä?
Jos olet perusterve, sinun ei tarvitse hakeutua lääkärintarkastukseen tai laboratoriokokeisiin raskauteen valmistautumista varten.
Jos sinulla on jokin perussairaus tai lääkitys, kannattaa raskaustoive ottaa puheeksi hoitavan lääkärisi kanssa sairauden kontrollikäynnillä. Jotkut sairaudet vaativat lääkityksen muutosta tai erityistä seurantaa raskauden aikana. Näistä muutoksista ja seurannoista sinua osaa parhaiten neuvoa sinua hoitava hoitotaho.
Lue lisää raskautta suunnittelevan ohjeita HUS:in sivuilta(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)
