Hoppa till huvudinnehåll

Motion

Upptäck Helsingfors oändliga möjligheter att röra på sig . Idrottsplatser inomhus, idrottsplatser utomhus, friluftsområden, ledd motion, föreningsverksamhet och vardagsmotion.

En kvinna cyklar på Aurorabron iförd en orange skjorta.
Gympa där tre äldre män gymnastiserar med hjälp av motståndsband.

Anmälningar till motionskurser

Regelbunden ledd motion för olika målgrupper. Anmäl dig för hela säsongen eller se hur du kan delta på annat sätt.

Anmäl dig till kurserna för våren 2023

En kvinna och en flicka åker skridskor på konstisbanan i Busholmen.

Aktuell information finns på kartan ulkoliikunta.fi

Är spåren i skick? Kan man redan åka skridskor på konstisarna? När fryser naturisen? Finns det blågrönalger vid badstränderna? Läs mer på kartan ulkoliikunta.fi för aktuell information.

De senaste uppdateringarna finns på utemotionskartan  

En äldre kvinna flyter på rygg i en simbassäng med hjälp av simdynor.

Förmånligare simning med specialsimkortet

Specialsimkortet beviljas åt personer med funktionsnedsättning och långtidssjuka i Helsingfors för simning på egen hand. Simkortet är i kraft i alla simhallar och utomhusbad i Helsingfors i ett år från och med inköpsdagen.

Principerna för att bevilja kortet hittar du här

En kvinna använder gymutrustning på gymmet i Ladugårdens idrottshall.

Avgifter och prisgrupper

Information om prissättning och betalningssätt för engångs-, serie- och säsongskort för motion.

Avgifter och betalningssätt hittar du här