En kris går vanligen i faser, men var och en reagerar och behandlar situationer på sitt eget sätt.
Först är man i chock och kan inte helt uppfatta det skedda. Efter chocken är det vanligtvis dags för känslomässiga reaktioner och att bearbeta sorgen. Efter det kan ni långsamt återhämta er och börja bygga upp och ett nytt liv. Faserna beror också på vad som orsakade krisen. Det kan ta flera år att återhämta sig efter en allvarlig kris, och minnena kan väcka känslor långt senare.
När en förälder insjuknar
En familjemedlem kan insjukna plötsligt eller enligt läkarnas prognoser kan det handla om en långvarig sjukdom. En sjukdom som framskrider långsamt eller psykiska sjukdomar rubbar också familjens balans och trygghet, sprecis som en kris.
Webbtjänsten Hälsobyn är en bra informationskälla exempelvis för patienter med cancer, hjärt- och njursjukdomar, reuma samt för deras familjer.
Hitta information om barnsjukdomar i Hälsobyns Barnhus(Länk leder till extern tjänst)
Hitta fler hus i Hälsobyn (Länk leder till extern tjänst)
Familjemedlem som brottsoffer
Om någon i er familj har utsatts för ett brott eller ni misstänker att ett brott har begåtts, kan ni göra en brottsanmälan på nätet eller på polisstationen. I nödfall ring 112.
Brottsofferjouren RIKU erbjuder råd och stödtjänster till brottsoffer, närstående och vittnen.
Läs mer om polisanmälan (Polisen)(Länk leder till extern tjänst)
Hemsida Brottsofferjouren (RIKU)(Länk leder till extern tjänst)
Läs mer på sajten Unga och brottslighet(Länk leder till extern tjänst)
Dödsfall i familjen
Du kan aldrig vara helt beredd på att en förälder, ett barn eller en partner ska dö, inte ens när det sker efter en lång tids sjukdom. Även ett förväntat dödsfall orsakar en kris i familjen.
Ni behöver hjälp i situationen, bland annat från anhöriga, kamrater och experter. Ritualer kring döden som exempelvis att ta avsked vid begravningar kan stödja i sorgen.
Samtalshjälp vid kriser (Mieli rf)(Länk leder till extern tjänst)
En partners död
En partners död är en stor sorg. Förutom dina egna känslor måste du också ta itu med de lagstadgade förpliktelserna i samband med arvet samt ta hand om barnen som också har förlorat en viktig person.
För barnet är en förälders eller uppfostrares död en stark och traumatisk upplevelse. Barnets känsla av trygghet rubbas. Barn behöver trygghet, hjälp och stöd av vuxna för att hantera döden och sorgen som den medför.
Uppmuntra barnet att fråga om händelsen, att uttrycka sina känslor och minnas den avlidna. Även om barnet inte omedelbart visar symptom, är det bra att söka stöd för att behandla förlusten.
Ungdomar kan även dra sig undan i ensamhet med sina känslor, trots behovet av stöd. Se till att barnet får hjälp, även om hen inte förstår sitt hjälpbehov.
Skolans elevvård erbjuder samtalsstöd för barn och ungdomar. Du kan vända dig till dem och be om stöd för dina barn.
Du behöver också hjälp. Om döden kom som en överraskning, kan du ringa krisjouren. De hjälper dig att gå vidare. Du kan också vända dig till bl.a. kamratstödsgrupper, mentalvårdstjänster och socialrådgivning för barnfamiljer.
Sorg hos barn och unga efter en anhörigs död (Psykporten)(Länk leder till extern tjänst)
Ett barns död
Det är mycket upprörande när ett barn avlider. Även missfall kan medföra likadana känslor.
Mitt i chocken lönar det sig att be närstående och kamrater om stöd, och att ta emot stödet. Om det finns andra barn i familjen är de också i kris och behöver hjälp.
Var och en har rätt att sörja en familjemedlems död på sitt sätt. Var och en möter förlusten i egen takt. Saknaden bli ofta en del av livet.
Hitta stöd (Käpy Barndödsfamiljerna rf) (Länk leder till extern tjänst)
