Erfarenheter från barndomen
De egna barndomsminnena kan stiga upp till ytan under graviditeten. Du minns dina uppfostrares bra och dåliga beslut. Du kan begrunda vad du anser om att vara förälder och dina målsättningar.
Forskning visar att människan vårdar så som den själv vårdats. Men du kan göra andra val än dina föräldrar, och du kan också växa och utvecklas som förälder med åren.
Tänk på följande:
- Hurdana föräldrar eller uppfostrare hade jag?
- Vad ska jag göra på samma sätt och vad ska jag göra på ett annat sätt?
- Hur blir jag en bra förälder?
- Hur skyddar jag mitt barn?
Förberedelsetips
När du förbereder dig för att bli förälder kan exempelvis följande vara till hjälp:
- Förkovra dig, läs böcker, gå en kurs och fråga bekanta och närstående om deras erfarenheter.
- Diskutera med din partner om dina förväntningar, rädslor och önskemål.
- Skaffa dig utrustning för barnvård. Utforska och konkretisera framtiden.
- Skapa nätverk med tanke på framtiden. Sök stöd hos familj, vänner eller föräldragrupper i närområdet. Kanske en kompis ska föda vid samma tid? Kanske någon redan erbjuder en hjälpande hand?
- Ta hand om ditt mående — ditt humör, ditt förhållande, din fysiska hälsa. Föräldraskap medför både glädje och svårigheter. Om du är balanserad är det lättare att anpassa sig till framtiden.
- Fundera på rutiner och scheman för den kommande vardagen. Hur kan ni i vardagen se till att er familj mår bra?
Fantasier om det ofödda barnet
Det är helt naturligt om du inte känner stor tillgivenhet för bebisen i början av graviditeten. Samtidigt är också bilderna av det kommande barnet ganska vaga.
Fantasierna ökar vanligen när barnets första rörelser börjar kännas. Du kanske börjar prata med ditt barn, funderar på vem barnet liknar och vilken karaktär du önskar att hen får. Ditt föräldraskap och relationen till barnet stärks av att du fantiserar om den kommande bebisen och interagerar med den.
När förlossningen närmar sig kretsar tankarna ofta bara kring den. Du kanske inte längre kan föreställa dig bebisen som du gjorde tidigare. Så ska det vara; du glömmer fantasifostret och förbereder dig för att möta ditt riktiga barn.
Om bilden av ditt blivande barn eller du som förälder är negativ, ska du tala om det på rådgivningsbyrån. Rådgivningsbyrån leder dig vidare till den service du behöver. Samtalshjälp kan till exempel stärka ditt förhållande till den kommande bebisen och förebygga depression efter förlossningen.
