Lite spänning höjer adrenalinnivån och hjälper dig att förbereda dig för förlossningen. Du kan tänka att spänningen före förlossningen också är till nytta för dig.
Man talar om egentlig förlossningsrädsla, när fruktan hindrar ett normalt liv och överskuggar glädjen under graviditeten. En sådan rädsla upplevs av ca 5 procent av de gravida.
Vi sköter förlossningsrädslan på rådgivningsbyrån. Tala därför om för hälsovårdaren på rådgivningsbyrån att du är rädd för förlossningen. Vi kommer också att diskutera frågor om förlossningen under graviditetens gång.
Du kan få en remiss till den specialiserade sjukvården om rådgivningsbyråns stöd inte räcker till. Det finns olika typer av stöd för behandling av förlossningsrädsla. Stödet beror på om du är förstföderska eller omföderska samt vilka önskemål du har för förlossningen.
Det är viktigt att ta itu med förlossningsrädsla. En obehandlad rädsla överskuggar graviditeten och kan också påverka hur interaktionen med barnet utvecklas.
Läs mer om behandling av förlossningsrädsla (HUS)(Länk leder till extern tjänst)
Egenvårdsprogrammet för förlossningsrädsla (Psykporten)(Länk leder till extern tjänst)
