I Finland rekommenderas helamning av barn upp till 4–6 månaders ålder samt att du fortsätter att amma parallellt med att du ger barnet fast föda, åtminstone tills barnet fyller ett år.
Bröstmjölken ger spädbarn den nödvändiga näringen, förutom vitamin D. Mjölkens sammansättning förändras med barnets tillväxt och behov.
Bröstmjölk skyddar spädbarn mot smittsamma sjukdomar, stödjer tarmens utveckling och minskar risken för plötslig spädbarnsdöd. Amning förebygger också många långtidssjukdomar.
Amning hjälper dig att återhämta dig från förlossningen och minskar risken för bröstcancer och äggstockscancer. Amning frigör må bra-hormoner vilket kan förbättra ditt humör och göra det lättare för dig att slappna av.
Under amningen är barnet nära dig, så det är lättare för dig att upptäcka och förstå barnets behov. Samtidigt får barnet en känsla av närhet och tröst i din famn.
Det är också bekvämt att amma — bröstmjölken är alltid med och alltid färdig! Dessutom är det ekologiskt och gratis.
Förutom idealisk föda ger amning ditt barn närhet, tröst, trygghet samt till och med lindring om barnet är sjukt. I synnerhet prematurer har nytta av bröstmjölk.
Börja amma
Omedelbart efter förlossningen får barnet vanligtvis vila i armarna på dig eller din partner. När bebisen vilar på moderns hud kryper den instinktivt mot bröstet, för att första gången öva sig på att suga.
En frisk nyfödd som kan suga klarar sig med den första mjölken, som vanligen endast är några droppar men mycket näringsrik. Snart förändras mjölkens sammansättning, och omkring 2-4 dagar efter förlossningen börjar mjölkmängden öka kraftigt. Detta kallas mjölkutsöndring.
Hudkontakten lockar barnet att krama och suga tätare på bröstet, vilket ökar och påskyndar mjölkproduktionen. Du kan hjälpa mjölken att strömma till genom att låta barnet suga brösten utan att ta några längre pauser efter förlossningen. Den nyfödda tillbringar större delen av sin vakna tid med att öva på att suga under de första dagarna.
Amningen kommer igång beroende på hur barnet mår eller hur du återhämtar dig från förlossningen. Vid behov hjälper vårdaren dig att mjölka brösten för hand eller med pump.
Läs mer: Amningen kommer igång (Hälsobyn)(Länk leder till extern tjänst)
Läs mer om mjölkning (Hälsobyn)(Länk leder till extern tjänst)
De första amningsveckorna
Under de första veckorna kan barnet vilja äta tre gånger i timmen eller var tredje timme, allt är normalt. Ibland kan bebisar vara sömniga de första veckorna, då måste du väcka barnet för att ammas. En bebis bör ammas 8-12 gånger i dygnet.
Efter de första veckorna blir amningen mer effektiv. Den tid som går åt till amningen kan förkortas. Amningens tidpunkt och frekvens varierar beroende på barnets humör och sömn.
Det förekommer vanligen perioder då bebisen tydligt vill vara tätt på bröstet, vilket ökar mjölkproduktionen. Detta kan hända ofta under de första månaderna varefter mjölkproduktionen stabiliseras.
Bebisens hungersignaler
Barnet uttrycker behovet av mjölk med gester och ansiktsuttryck som kallas hungersignaler. Exempelvis att suga på fingrarna, vända på huvudet och föra händerna i munnen är hungersignaler.
Gråt är ett sent tecken på hunger. Om barnet är mycket hungrigt kanske du måste lugna ner barnet lite innan det är möjligt att amma. Men man ska helst inte vänta så länge.
- visar tungan
- öppnar och stänger munnen
- smakar på fingrarna
- smackar, gapar stort
- vrider huvudet rastlöst från sida till sida
- pickar på bröstvårtan på jakt efter mat.
Suggrepp och amningsställningar
Ett bra amningsläge och ett bra suggrepp underlättar amningen och förbättrar barnets tillgång på mjölk. Du kan amma i olika positioner. Öva modigt på olika amningsställningar som passar just dig. Vi på förlossningssjukhuset och rådgivningsbyrån lär familjen vad som passa.
har bebisen
- Öron, axlar och höfter i linje, bålen eller huvudet får inte vara vridna
- Huvudet något bakåtlutat
- Kroppen fast i mamman (barnet hjälps till mamman, mammans för inte bröstet till barnet)
- Händerna på båda sidor av bröstet
- Stöd bakom axlar och rygg men nacken har fri rörlighet
- Näsan i höjd med bröstvårtan.
har mamman
- en bekväm position, bra ryggstöd
- fötterna stadigt på golvet eller underlaget
- Vid behov en kudde för att stödja händerna (kuddarna ska inte stötta bebisen, utan mamman).
- Barnets mun är vidöppen.
- käken rör vid moderns bröst.
- Bröstvårtan är inne i munnen.
- Amningen får göra ont endast i början
- Bröstvårtan har inte plattats till eller ändrat färg efter amningen.
Läs mer om babyns sugtag (Hälsobyn)(Länk leder till extern tjänst)
Partnerns stöd vid amning
Partnerns stöd är viktigt för den ammande föräldern. Ofta är de som fött barn till en början känslosamma, och amningen kan kännas besvärlig. Ge mentalt stöd, förståelse och uppmuntra amningen.
Du kan hjälpa den ammande föräldern och bebisen att hitta bekväma ställningar och ett bra suggrepp.
Även om barnet till en början tillbringar en hel del tid vid bröstet, kommer du också att få tid att vårda och lära känna barnet i lugn och ro. Ta barnet i famnen och ge den ammande föräldern vila mellan varven.
Får bebis tillräckligt mycket mjölk?
Låt bebisen få så mycket modersmjölk den vill ha. Se till att bebisen äter minst 8-12 gånger om dagen, men erbjud bröstet oftare om barnet visar att det behövs.
Kolla att bebisen suger effektivt och sväljer mjölken.
Se till att barnet kissar minst fem gånger om dagen när mjölkmängden ökar. Se till att barnet bajsar varje dag under sina första levnadsveckor.
På rådgivningsbyrån följer vi med hur barnets vikt utvecklas. Under de första dagarna får barnets vikt inte sjunka mer än 10 procent av födselvikten och senare ska vikten öka med minst 140 gram i veckan.
- Barnet suger rytmiskt
- Suget känns starkt
- Greppet slirar inte
- Kinderna hålls runda
- Du märker sväljningarna
- Bebisen tar en kort paus efter sugningen innan sväljningen då munnen är full av mjölk.
Amningsproblem
Amningen går inte alltid som man önskar. Detta kan bero på hur barnet eller den ammande personen mår efter förlossningen. Om amningen ofta känns besvärlig, bör du snarast vända dig till rådgivningsbyrån.
Amningsproblem kan ofta lösas genom att förbättra exempelvis amningsställningen eller bebisens grepp.
Du hittar information och kamratstöd om amning också i den riksomfattande organisationen för amningsstöd.
Hitta stöd för amning (Amningshjälpen rf)(Länk leder till extern tjänst)
