Det bästa sättet att förebygga hål i barnets tänder är att sköta om tänderna väl hemma.
Det är bra om du vänjer redan ett litet barn vid att sköta om sina tänder och föregår med gott exempel. Barnet lär sig snabbt att borstning morgon och kväll hör till vardagsrutinerna.
Mjölktänderna kommer fram
Barn får tänder i individuell takt. De första tänderna kommer vanligen fram vid ungefär sex månaders ålder. Du kan inte påverka tidpunkten för tändernas framväxt.
Barn har sammanlagt 20 mjölktänder, som kommer fram under dess tre första år.
Nya tänder kommer fram
Mjölktänderna börjar lossna vid ungefär fem till sex års ålder, då de första tänderna börjar bytas ut. Ofta visar sig en ny tand bakom en mjölktand. Oroa dig inte, den permanenta tanden faller med tiden på plats.
De nedre framtänderna byts vanligen först ut. Nästan samtidigt kan de första permanenta baktänderna bryta ut.
De så kallade tandanlagen som visar sig är ännu inte helt färdiga och får därför lätt hål. Det är viktigt att du borstar de nya baktändernas tuggytor noggrant, även om tanden inte är fullt utvecklad. Med en eltandborste är det lättare att rengöra tänderna.
Du kan själv ta bort en lös tand
Tandlossning är ett normalt utvecklingsskede. Men en lös mjölktand kan ändå rubba barnets vardag.
Det kan ta lång tid för en mjölktand att lossna. Endast mjölktandens krona är kvar eftersom tandroten assimilerats av den nya tanden.
Du kan lugna ner och berömma barnet. Berätta att barnet är stort nu och att en ny tand snart växer fram.
Ni kan vicka på tanden om du vill. När tanden är tillräckligt lös, hjälp till och uppmuntra barnet att själv ta bort den.
Ni kan eventuellt ta tag i den lösa tanden med en pappersnäsduk och vrida loss tanden. Vanligen blöder tandköttet inte mycket, så barnet kan äta och dricka normalt efter tandlossningen.
Om du inte lyckas ta bort tanden hemma, eller om andra symtom uppstår efter att du avlägsnat tanden, kontakta då tandvården.
Hjälp ditt barn att borsta tänderna ända upp till tio års ålder.
Borsta tänderna med ditt barn på morgonen och kvällen. Tänderna ska borstas systematiskt så att alla ytor blir rena. Rengör utsidan, insidan och tuggytan samt tandköttet i både övre och nedre tandraden.
Titta in i barnets mun. Det är enklast om barnet sitter i förälderns famn lutandes mot bröstet eller om barnet ligger.
I synnerhet tuggytorna på nya baktänder ska borstas noggrant, även om tanden ännu inte är fullt utvecklad. Tänder som håller på att bryta fram är ännu inte helt färdiga och därför får de lätt hål.
En bra tandborste är liten och mjuk. Det rekommenderas också att barn använder en eltandborste för att rengöra tänderna mer effektivt.
10 tips för borstning av barntänder
- Föräldern ansvarar för barnets tand- och munvård. Borsta tänderna även när det känns motigt. Barnet behöver stöd och beslutsamhet från dig.
- Många barn har nytta av rutiner. Gör morgon- och kvällsborstningen till en del återkommande del av vardagen.
- Borsta tänderna tillsammans om morgnarna. På så sätt föregår du med gott exempel.
- Låt barnet göra små val; vilken tandkräm man använder och från vilken tand man börjar.
- Välj en tandborstningsplats som båda gillar. Man måste kanske inte alltid borsta tänderna i badrummet.
- Låt barnet öva att borsta själv, för att utveckla händernas motorik. Till slut borstar du tandytorna rena.
- Beröm barnet även om allt inte går som du tänkt dig.
- Använd fantasin – en lek, sång eller saga gör tandborstningen intressant. Ni kan exempelvis jaga tandtroll eller ta tid för tandborstningen med en äggklocka.
- Beröm med en gemensam lek eller dekaler.
- Lär barnet hur en ren och frisk mun känns. Med tiden lär barn sig att uppskatta en ren och sund mun.
Fluor härdar tandemaljen och reparerar emaljskador som redan uppstått.
Genom att borsta tänderna regelbundet och använda fluortandkräm enligt åldersrekommendationerna får man tillräckligt med fluor.
Börja använda fluortandkräm för större barn då de första permanenta tänderna dyker upp. Vid behov kan vi på tandkliniken rekommendera extra fluor till ditt barn.
Tandkrämen behöver inte sköljas bort efter tandborstningen. Det räcker med att barnet spottar ut den. En bebis kan i allmänhet inte spotta ut tandkrämen. Därför är det viktigt att följa doseringsanvisningarna för fluortandkräm.
Regelbundna måltider främjar mun- och tandhälsan. Det är lämpligt att äta 5 till 6 gånger per dag, inklusive mellanmål.
Vi rekommenderar att undvika godis så länge som möjligt. Om ni ska äta godis i familjen, gör det helst efter måltiden, och inte på en viss veckodag.
Utöver godis finns det mycket socker även i sötad yoghurt, safter, chokladdricka och flingor för barn. Många vanliga snacks, såsom majskrokar och russin orsakar en syraattack. Då ska man helst ta xylitolpastiller eller -tuggummi efteråt.
Vänj ditt barn vid att dricka vatten – vatten är den bästa törstsläckaren. Saft, juice, läsk, smaksatt mineralvatten samt lightdrycker är skadliga för tänderna. De är syrliga och många innehåller dessutom mycket socker.
Om du ammar ditt barn under en längre tid, var särskilt noga med att ta hand om barnets tänder. Långvarig och frekvent amning, särskilt på natten, ökar risken för hål i mjölktänderna.
Erbjud ditt barn xylitoltuggummi eller -pastill efter måltiden. Xylitol avbryter syraangrepp och bidrar till att förebygga hål i tänderna.
Erbjud först små mängder, eftersom xylitol kan orsaka magbesvär. Du kan ge pastiller åt ett mindre barn. När barnet lär sig att tugga tuggummi utan att svälja det, kan ni gå över till xylitoltuggummi.
1–2 bitar eller pastiller efter måltiderna 5–6 gånger per dag under 5–10 minuter rekommenderas. Om möjligt, använd produkter med 100 % xylitol.
Xylitol ersätter inte tandborstning, men
- är ett hälsosamt alternativ till godis
- avbryter syraangrepp
- förebygger hål i tänderna
- skyddar och stärker tandemaljen
- minskar mängden kariesbakterier, dvs. mutans streptokocker
- hindrar att kariesbakterien orsakar infektioner (regelbunden användning)
- minskar plackbildningen
- bidrar till att förebygga öroninflammationer.
Tandsköterskan eller munhygienisten kontrollerar barnets mun regelbundet med några års mellanrum. Du får ett meddelande i Maisa om att reservera tid för barnets tandkontroll när tiden närmar sig.
Boka tid själv antingen via Maisa eller genom att ringa tandvårdens kundtjänst.
Om barnets tänder kräver extra uppföljning kan ni få inbjudningar även till fler kontroller.
Boka tid i Maisa (Länk leder till extern tjänst)
Ring tandvårdens kundtjänst 09 310 51400(Link startar ett telefonsamtal)
