Det egna barnets födelse är en unik, rörande och känslosam upplevelse för familjen. Minnen och erfarenheter av förlossningen kan leva kvar en lång tid efteråt.
På rådgivningsbyrån berättar vi om förlossningen och du får också nyttig information om förlossningen på den gemensamma familjeträningen som ordnas av rådgivningsbyrån och förlossningssjukhuset. Om du vill kan du också kolla in olika kurser och guider.
Det finns inte ett riktigt sätt att förbereda sig för förlossningen. Någon har nytta av avslappningsövningar, medan det för någon annan är viktigt att läsa allt om förlossning.
Fundera i synnerhet på
- vem du vill ha med dig under förlossningen och
- dina önskemål om smärtlindring
- eller vilken förlossningsposition du tänker dig.
Du behöver dock inte bestämma förlossningsställning eller smärtlindringsmetod på förhand, utan du kan ta förlossningen som den kommer. Om du vill kan du skriva ner dina önskemål och ta med dig anteckningarna till förlossningen. Det är bäst att inte planera för noga, för varje förlossning är individuell.
Om förlossningen väcker ångest eller skräck är det bra att tala om det på rådgivningsbyrån. Vid behov kan vi skriva en remiss till förlossningssjukhusets mottagning för förlossningsrädsla.
Ladda ner HUS broschyr Tankar inför förlossningen (PDF)(Länk leder till extern tjänst)
