Må bra i Helsingfors

Vänner, familj, motion och fritidsintressen är viktiga för att vi ska må bra. Helsingfors stad vill att alla som bor i Helsingfors mår bra. Därför stöder staden Helsingforsbornas välmående på många olika sätt. Du kan till exempel hitta en hobby där du träffar nya människor. Vi hjälper dig också om du eller din familj har svårigheter i livet.

Ta hand om dig själv

Du mår bättre när du rör på dig ute i naturen, tar hand om ditt psykiska välbefinnande och lär dig nya saker. Helsingfors stad ordnar många aktiviteter som är förmånliga eller gratis. Du kan delta själv, med din familj eller med en vän.

Läs mer på webbplatsen Välbefinnande i Helsingfors

 

Sköt om din hälsa

God hälsa gör att du mår bra. Det finns många hälsotjänster i Helsingfors. De hjälper dig om du är sjuk eller när du vill hålla dig frisk. Det finns också socialtjänster för dig som har svårigheter i livet eller i familjen. Om du har problem, sök hjälp. Du behöver inte vara ensam.

Läs mer om social- och hälsovårdstjänster i Helsingfors

 

Motionera och rör på dig

I Helsingfors kan både barn och vuxna motionera och vara ute i naturen på många olika sätt. På stadens webbplats hittar du motionsplatser nära ditt hem. Du kan också hitta en ny hobby.

Många utomhusgym, simplatser och motionsspår är gratis. Välj det sätt att röra dig som passar dig bäst.

Läs mer om Helsingfors tjänster för idrott och motion

 

Gå till biblioteket

I Helsingfors finns 38 bibliotek och 2 bokbussar. Du kan låna musik, saker och böcker på över 100 språk för både för barn och vuxna. Du kan också boka rum på biblioteket för egen användning – det är gratis.

Biblioteken ordnar många olika evenemang för hela familjen. Välkommen till biblioteket!

Läs mer om biblioteken i Helsingfors

 

Skydda miljön

Naturen och miljön är viktiga för att vi ska må bra. Gör val som skyddar miljön varje dag.

Du kan till exempel: 

  • åka med kollektivtrafiken
  • sortera ditt avfall
  • köpa saker som håller länge. Små val gör stor skillnad.

När vi tar hand om miljön är Helsingfors en bra stad att bo i också i framtiden.

Läs mer om miljövänliga val

 

Hitta nya vänner

International House Helsinki har ett vänskapsprogram som kallas Friend Program. I programmet kan personer som har flyttat till Finland träffa människor och få nya vänner. Du kan välja om du vill träffa någon enskilt eller i grupp. De nya vännerna kan göra dig sällskap på fritiden. Ni kan till exempel upptäcka Helsingfors tillsammans. Informationen finns på engelska.

Läs mer om International House Helsinkis Friend Program (på engelska)
 

Delta i frivilligarbete

När du hjälper andra, mår du också själv bättre. I Helsingfors kan du hitta verksamhet för frivilliga. Du kan träffa nya människor och få fina erfarenheter. Det finns olika uppgifter och utbildningar att välja mellan. Du kan vara med regelbundet eller ibland, när det passar dig.

Läs mer om frivilligverksamhet i Helsingfors

 

Gör trevliga saker tillsammans med barnen

I Helsingfors finns många lekparker och familjehus. Där kan småbarnsfamiljer, barnfamiljer och skolbarn tillbringa tid tryggt tillsammans. Ledarna ordnar aktiviteter både inne och ute. Det är gratis att delta.

Läs mer om lekparker och familjehus i Helsingfors
 

Läs också om de här tjänsterna

Helsingforsregionens trafik (HRT)
På HRT:s webbplats finns information om kollektivtrafiken i Helsingfors.
Cykling i Helsingfors
Läs på webbplatsen om cykelleder, parkering och stadscyklar i Helsingfors.
Spouse Program (på engelska)
Har du flyttat till Finland med din make eller maka? På International House Helsinkis webbplats för Spouse Program hittar du information och stöd i den nya livssituationen.
MyHelsinki
Läs tips om fritid och friluftsliv i Helsingfors på webbplatsen MyHelsinki.

Fritid i Helsingfors

Helsingfors stad ordnar gratis evenemang som hjälper dig och din familj att må bra. Där kan du också lära känna andra som bor i Helsingfors. Välkommen med!