Seuraa lapsesi ruudulla viettämää aikaa ja sisältöjen laatua. Tärkeintä kuitenkin on tarkastella lapsen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Varmista, että lapsi saa päivittäin monipuolisesti erilaista tekemistä.
Tue lasta mediataidoissa
Tutustukaa yhdessä lapsen kanssa erilaisiin ohjelmiin ja peleihin ja keskustelkaa niistä. Lapset oppivat mediankäyttötapoja seuraamalla vanhempiensa toimintaa. Voit näyttää esimerkkiä tasapainoisesta median käytöstä ja osoittaa, että ruutuaika on vain yksi osa arkea.
Sopikaa perheen kesken yhteiset pelisäännöt ruutuajalle. Musiikin tai äänikirjojen kuuntelua
ei tarvitse rajoittaa, kunhan arkeen mahtuu muutakin.
Valitkaa lapsen kanssa hänen ikäänsä ja kehitystasoonsa sopivia mediasisältöjä. Voit suosia ohjelmia ja pelejä, jotka tukevat lapsen oppimista ja kehitystä. Median kanssa voi kuitenkin sopivissa määrin viihtyä myös ilman painetta kehittävästä sisällöstä.
Hyödyntäkää tarvittaessa sovelluksia ja laitteiden asetuksia, jotka auttavat hallitsemaan lapsen ruutuaikaa ja estävät pääsyn sopimattomiin sisältöihin.
Liiallinen ruutuaika on haitallista
Asiantuntijoiden mukaan voit tarjota ruutuaikaa alle kouluikäisille enintään tunnin päivässä. Alle 2-vuotiaalle ruutuaikaa ei suositella ollenkaan.
Liiallinen ruutuaika voi haitata lapsen kehitystä. Esimerkiksi puhe ja kieli kehittyvät aikuisen ja lapsen vuorovaikutuksessa. Yksipuolinen arki voi aiheuttaa levottomuutta, ärtyneisyyttä sekä muita mielialan ja käyttäytymisen muutoksia.
Rajoita ruutuaikaa, jos sen myötä lapsi ei ehdi liikkua, leikkiä, nukkua tai kohdata muita ihmisiä kasvokkain tarpeeksi.
Lapsi voi reagoida ruutuajan rajoittamiseen suuttumalla, itkemällä tai raivoamalla. Yritä sietää lapsen hankalia tunteita ja pysy päätöksessäsi. Lapsen huomion ohjaaminen muihin puuhiin voi auttaa. Tilanteen rauhoituttua kannattaa keskustella lapsen kanssa ruutuajan määrästä ja sopia yhdessä käytännöt, joita lapsi pystyy ennakoimaan.
Lasta kehittävä mediankäyttö (MLL)
Mannerheimin Lastensuojeluliiton videolla professori ja aivotutkija Minna Huotilainen kertoo lapsen aivojen kehityksestä, pelien kehittävistä ominaisuuksista, ja siitä, minkälaisten asioiden opettelu on alle kouluikäiselle lapselle tärkeää.
