Lapsen kokemien tunteiden kirjo laajenee iän myötä. Uudenlaiset tunnetilat ovat osa alakoululaisen normaalia emotionaalista kehitystä.
On hyvin tyypillistä, että uudet tunteet säikäyttävät. Esimerkiksi ahdistus tai häpeä voivat olla pienelle lapselle hyvin hämmentäviä tunteita. Lapsi ei välttämättä heti tunnista tai osaa käsitellä niitä.
Koska uusi tunne on vieras, lapsi voi epäillä, että hänen kokema tunnetilansa ei ole normaali. Myös epämiellyttävät tunteet kuuluvat kuitenkin elämään, ja niiden kokeminen on lapselle hyödyksi: lapsi oppii, miten hän reagoi eri tunteisiin ja tilanteisiin, ja mikä on hänelle itselleen paras tapa käsitellä eri tunteita.
Tue tunnetaitoja
Voit tukea lapsesi tunnetaitojen kehitystä sanoittamalla tunteita sekä kuvailemalla erilaisia tunnetiloja ja niiden synnyttämiä tuntemuksia kehossa.
Voit tuoda esimerkein esiin tilanteita, joissa olet kokenut samanlaisia tunteita itsekin.
Pidä kuitenkin mielessä, että me kaikki koemme tunteita eri tavoin, myös meidän omat lapsemme. Tärkeintä olisikin tukea lasta käsittelemään tunteitaan juuri hänen kaipaamallaan tavalla. Tämä voi joskus olla vaikeaakin, jos lapsen temperamentti ja tunteiden käsittelyn tavat poikkeavat paljon omista.
Lisäksi oikealta tuntuva ratkaisu vaihtelee päivittäin ja tilanteittain. Joskus kaipaamme fyysistä läheisyyttä ja toisinaan tarvitsemme omaa tilaa.
Kartoittakaa ja kokeilkaa yhdessä lapsen kanssa erilaisia keinoja kohdata ja käsitellä tunteita.
Kokeilkaa esimerkiksi
- huolenaiheiden piirtämistä tai kirjoittamista
- tunteeseen sopivan musiikin kuuntelua
- hengitysharjoituksia rauhoittumiseen
- stressilelujen hypistelyä levottomuuteen tai jännitykseen
- suurten tunteiden kanavoimista liikkeeseen
- tyynyyn huutaminen suuttumiseen.
