Träningsupplägg
Idrottsgymnasiet erbjuder flexibla studie- och träningsarrangemang för idrottare som siktar mot den den nationella och internationella toppen. I idrottsgymnasiet kan du kombinera gymnasiestudierna med en mer målmedveten satsning på din idrottsgren. Det innebär t.ex. att 16 obligatoriska studier kan ersättas av träningskurser.
Träningstid finns reserverat mellan tre till åtta gånger i veckan. De flexibla studiearrangemangen möjliggör individuella lösningar för olika idrottsgrenars behov. Huvudsakligen tränar idrottarna under förmiddagen. Detta möjliggör en bra återhämtning inför eftermiddagsträningarna. Beroende på idrottsgren och årstid sker träningarna på olika idrottsanläggningar i huvudstadsregionen.
Skolans tyngdpunktsgrenar tillsammans med vår största samarbetsskola Mäkelänrinteen lukio är fotboll, basket, handboll, volleyboll, ishockey, innebandy, badminton, bordtennis, friidrott, orientering, golf, konståkning, synkroniserad konståkning, segling, simning, simhopp, brottning, judo, rytmisk gymnastik, redskapsgymnastik, truppgymnastik, tävlingsdans.
Genom vårt nära och aktiva samarbete med Mäkelänrinteen lukio kan Brändö förutom träningar även erbjuda sakkunnig expertis inom bl.a. näringslära, fysioterapi och psykisk träning.
Studerande i idrottsgymnasiet får professionell träning i tyngdpunktsgrenarna 3-8ggr / vecka. I övriga grenar erbjuds allsidig träning 2-3 ggr/v (stödjande träning).
Studerande i idrottsgymnasiet får 2 sp (38 timmar) per period för sin träning under skoltid. Totala antalet träningskurser är minst 24 sp med en treårig studieplan och minst 34 sp med fyraårig studieplan. Under kursavslutningsveckan hålls inga träningar och under studentskrivningsperioden kan studerande välja bort träningarna ifall studieplanen tillåter.
När en studerande har erhållit minst 24 studiepoäng för träning eller för studier i anslutning till träningen därmed sammanhängande studier får hen räkna till godo studier motsvarande 16 studiepoäng. Studerande måste dock genomföra minst hälften av varje ämnes obligatoriska studier. Tillgodoräkning (Z) kan inte tillämpas på de ämnen där studenten deltar i studentexamen.
Idrottsträningen bildar en successivt mer avancerad träningshelhet när man går från första gymnasieåret till det sista. Under studentexamensåret kan eleven hålla den sista perioden före proven fri från träning, om studerandes poängantal möjliggör detta och om fokus på studierna inför proven kräver det.
I idrottsgymnasiets läroplan ingår obligatoriska studier i träningslära. Kursen rekommenderas för de idrottsgymnasiestuderande under det andra studieåret. Det finns även möjlighet att delta i kurser i näringslära och psykisk träning.
För studerande i idrottsgymnasiet finns det möjlighet att ansöka om boende i Urhea-hemmet invid Urhea-hallen. Läs mera på https://urheakoti.fi/(Länk leder till extern tjänst)
Vad innebär det att Brändö är ett idrottsgymnasium?
– Det är det enda svenskspråkiga gymnasiet i Södra Finland som har fått idrottsgymnasiestatus. Det betyder att våra studerande får ersätta 16 obligatoriska studiepoäng med träning. Dessutom kan träningen ge 26–50 studiepoäng (beroende på studietakten) som kan räknas med i de 150 studiepoäng som behövs för att bli klar. Många idrottare går gymnasiet på fyra år, och de flesta söker till både idrottslinjen och allmänna linjen. Av våra 440 studerande är det närmare 80 som går på idrottslinjen.
Vilka sporter har ni?
– Vi lägger officiellt tyngdpunkten på ett trettiotal grenar – både lagsporter och individuella, bland annat fotboll, handboll, ishockey, basket, innebandy, segling, friidrott, rytmisk gymnastik och redskapsgymnastik, tävlingsdans, kampsporter, synkroniserad konståkning och många fler. Vi välkomnar ändå alla grenar och jobbar alltid för att hitta en lösning för varje antagen studerande.
Vem samarbetar Brändö med och hur?
– Våra viktigaste samarbetspartners är Mäkelänrinteen lukio och Urhea, dvs. Huvudstadsregionens idrottsakademi. Träningarna ordnas i samarbete med dem och det gör att alla våra studerande har möjligheter att träna med professionella tränare och i bra lokaler, t.ex. i det Olympiska träningscentret Urhea-hallen(Länk leder till extern tjänst). Våra idrottare har också möjlighet till annat stöd i form av träning, fysioterapi, idrottsläkare, idrottspsykolog och kostexperter.
Hur hjälper Brändö sina idrottare i praktiken?
– För att våra studerande på idrottslinjen ska må bra behövs en balans mellan studierna och träningen. Vi har en studiehandledare specifikt för just idrottarna som handleder och hjälper med att planera. Lärarna gör flexibla lösningar för dem som går på idrottslinjen, t.ex. genom att ge mera tid eller självständiga uppgifter. Brändö har en lång tradition som en idrottsskola där lärarna förstår och stöder blivande toppidrottare.
Är det bara sportare som går i Brändö?
– Nej, det är det absolut inte. Brändö passar den som inte alls idrottar, den som tycker om idrott och den som storsatsar på idrott. Vi är ett gymnasium med ett stort antal olika kurser i alla ämnen, men dessutom erbjuder vi extra många gymnastikkurser för alla, t.ex. racketsporter, utförsåkning, stresshantering, abigymnastik, annorlunda idrottsgrenar och mer.
Vi samarbetar aktivt och mångsidigt med Mäkelänrinteen lukio. På svenskspråkiga sidan samarbetar vi med yrkesinstitutet Prakticum och yrkeshögskolan Arcada.
Andra viktiga samarbetsparters är Finlands Olympiska kommitté, Huvudstadsregionens idrottsakademi URHEA och andra idrottsgymnasier och idrottsyrkesskolor. Idrottarnas egna tränare, föreningarnas tränare samt alla träningsansvariga i ungdomslandslagen och grenförbunden är naturligtvis också viktiga.
Brändö gymnasium är det enda svenskspråkiga gymnasiet som är med i Huvudstadsregionens Idrottsakademi, URHEA(Länk leder till extern tjänst).
Urhea är ett samarbetsnätverk mellan olympiska kommittén, skolor på andra stadiet, högskolor, grenförbund och övriga servicefunktioner.
För en del grenar sker en stor del av grenträningen i URHEA-hallen(Länk leder till extern tjänst) i Backasbrinken. Den toppmoderna idrottshallen erbjuder ändamålsenliga träningsfaciliteter samt stödfunktioner för idrottarna.
Studerande på idrottslinjen hör alltså till Huvudstadsregionens Idrottsakademi och kan därmed använda dess förmåner. Till idrottarnas stödfunktioner hör bl.a. idrottsläkartjänster, fysioterapi och psykisk träning.
Podcasten Urheaa puhetta(Länk leder till extern tjänst) produceras av Helsingfors huvudstadsregions idrottsakademi och behandlar idrottsämnen ur olika perspektiv. Hittills finns det flera avsnitt som diskuterar psykisk träning.
Urheas guide för idrottaren: Studera självständigt
-
Planera din tidsanvändning
-
Gör en prioriteringslista
-
Ta ansvar för ditt eget lärande
-
Meddela i god tid till dina lärare om läger och tävlingsresor
-
Ansök om lov för att vara borta från undervisningen enligt skolans överenskommelser
-
Ta i god tid reda på vilka uppgifter du behöver göra under din frånvaro
-
Diskutera eventuella uppgifter som kan ersätta timaktivitet
-
Var aktiv och flexibel
-
Gör upp en tidtabell för när du ska göra dina uppgifter och håll dig till den
-
Gör uppgifterna på det sätt du har kommit överens om med läraren
För att utvecklas måste en idrottsutövare som siktar mot toppen sätta gränser för sig själv. Skolan vill också ställa krav. Av den anledningen har ett träningsavtal upprättats i samarbete med idrottsutövarna. I det framhävs de saker vars godkännande skapar förutsättningar för samarbete för att nå målen.
Syftet med träningskontraktet är att klargöra gemensamma spelregler i samarbetet mellan skolan, idrottaren, idrottarens vårdnadshavare samt tränare. Målet är att tillsammans stöda den unga idrottarens utveckling i både idrott och studier.
Bekanta dig med idrottskontraktet(Länk leder till extern tjänst) (ej 100% tillgängligt).