Servicecentralen stödjer din mentala hälsa i kamratstödsgrupperna Kööri, Peesi, Vire, Toivo och Pilke samt i seniortjänsternas rehabilitering Puhti och Tsemppi. Du får råd och samtalshjälp av servicecentralens socialhandledare.
På den här sidan
Servicecentraler – aktivt vardagsliv, kamratstöd och möten
Vid seniorcentren finns det servicecentraler som är öppna mötesplatser särskilt för de äldre.
Vid servicecentralerna kan du utöva hobbyer, motionera, delta i evenemang och utflykter, få kamratstöd, vägledning och rådgivning.
Det finns servicecentraler runt om i Helsingfors. Du kan delta i verksamheten vid vilken servicecentral som helst.
Samtalshjälp från socialhandledare
Du kan prata om dina bekymmer med servicecentralens socialhandledare.
Tiden bokas direkt på servicecentralen. Om du behöver starkare stöd, vägleder vi dig till rätt ställe.
Svenskspråkig klienthandledning för äldre
Vi bedömer servicebehov tillsammans med svenskspråkgia äldre och deras anhöriga. Vi erbjuder också gerontologiskt socialarbete och stödtjänster för närståendevårdare.
Stöd från en kamratstödgrupp
Kamratstödgrupper Kööri, Peesi, Vire och Toivo för äldre startar i februari och september.
Mötesplatserna varierar vid olika servicecentraler. Om anmälningsperioden inte är pågående kan du anmäla dig i kön till nästa grupp.
(Link startar ett telefonsamtal)
Kööri
Denna grupp passar dig om du vill minska eller sluta användningen av berusningsmedel.
Läs mer om Kööri (tapahtumat.hel.fi) (Länk leder till extern tjänst)
Peesi
Denna grupp är för dig om din närstående har ett missbruksproblem och du vill ha stöd för dig själv.
Läs mer om Peesi (tapahtumat.hel.fi) (Länk leder till extern tjänst)
Vire
Denna grupp är lämplig för dig om du lider av nedstämdhet eller depression.
Läs mer om Vire (tapahtumat.hel.fi) (Länk leder till extern tjänst)
Toivo
Denna grupp är lämplig för dig om din närstående har gått bort.
Läs mer om Toivo (tapahtumat.hel.fi) (Länk leder till extern tjänst)
Pilke-grupper
Pilke-grupper är kamratstödsgrupper för pensionärer som använder och har använt berusningsmedel. Det är inte gruppens mål att ändra din livsstil, utan du kan komma till gruppen precis som du är.
I gruppen ingår gemensam gratis frukost, diskussion och aktiviteter som planeras tillsammans.
Pilke-grupper finns vid nästan alla servicecentraler.
Läs mer om Pilke-grupper (tapahtumat.hel.fi) (Länk leder till extern tjänst)
Du får mer information från kamratstödsgruppernas ledare. Se ledarnas kontaktuppgifter i länkarna ovan (tapahtumat.hel.fi).
Stöd från social rehabilitering
Inom den sociala rehabiliteringen funderar vi integrerat på din livssituation. Vi på rehabiliteringen beaktar din sinnesstämning, din ekonomiska situation, dina relationer, din hälsa samt mat- och motionsvanor.
Vi erbjuder pensionärer två olika slags social rehabilitering.
Tsemppi
Tsemppi-verksamheten ger social rehabilitering i hemmet för äldre som behöver starkare stöd för sin psykiska hälsa eller för att sluta eller få kontroll över missbruket. Tsemppi är för närvarande verksamt i Östra och Norra Helsingfors. Fr.o.m. januari 2024 betjänar Tsemppi hela staden.
Vi ser på din livssituation som helhet. Du själv sätter dina mål och medel för din rehabiliteringsperiod som varar i högst sex (6) månader. Möten hålls i snitt en gång i veckan.
(Link startar ett telefonsamtal)
Puhti
Puhti är gruppbaserad social rehabilitering för äldre som har problem med missbruk eller psykisk hälsa. Puhti är en fyra veckors rehabiliteringsperiod som dygnetruntvård.
Under perioden funderar vi tillsammans på vilka förändringar du vill ha i ditt liv och hur de kan genomföras. I veckoprogrammet ingår till exempel diskussionsgrupper, motion och avslappningsövningar.
Du kan också dra nytta av dessa
I kamratstödsgrupperna får du värdefullt stöd i teman kring ensamhet, depression eller rusmedel.
Den rusmedelsfria dagverksamheten är ett stöd i återhämtningen, främjar din förmåga att klara av det dagliga livet och hjälper dig på din resa mot en nykter livsstil.
Verksamhetscentren för närståendevården ger stöd till såväl närståendevårdarna som äldre personer i behov av vård, i syfte att främja deras välmående, ork och funktionsförmåga.
Helsinki Recovery App är en gratis mobilapplikation för arbetsföra Helsingforsbor och deras närstående som behöver många social- och hälsovårdstjänster.