Servicecentraler stödjer din mentala hälsa i kamratstödsgrupperna Kööri, Peesi, Vire, Toivo och Pilke samt i seniortjänsternas rehabilitering Puhti och Tsemppi. Du får råd och samtalshjälp av servicecentralernas socialhandledare.
På den här sidan
Stöd från en kamratstödgrupp
Kamratstödgrupper Kööri, Peesi, Vire och Toivo för äldre startar i februari och september.
Mötesplatserna varierar vid olika servicecentraler. Om anmälningstiden inte pågår kan du föranmäla dig till nästa säsongsgrupp.
Evenemangsinformationen är på finska.
Vire
Denna grupp är lämplig för dig om du lider av nedstämdhet eller depression.
Forsby Vire
Vire grupp på svenska
Möter i Forsby servicecentral
(Hospitalgången 8, byggnad N)
tisdagar kl. 10–12, från 1.10 till 17.12.
Anmälan per telefon till socialhandledare Jennica Kalland
Ringa 09 310 33040(Link startar ett telefonsamtal)
Se gruppens sida(Länk leder till extern tjänst)
Läs mer om Forsby servicecentral
Sök mer evenemang på webbplatsen tapahtumat.hel.fi(Länk leder till extern tjänst)
Kööri
Denna grupp passar dig om du vill minska eller sluta användningen av berusningsmedel.
Sök evenemang på webbplatsen tapahtumat.hel(Länk leder till extern tjänst)
Peesi
Denna grupp är för dig om din närstående har ett missbruksproblem och du vill ha stöd för dig själv.
Sök evenemang på webbplatsen tapahtumat.hel.fi(Länk leder till extern tjänst)
Toivo
Denna grupp är lämplig för dig om din närstående har gått bort.
Sök evenemang på webbplatsen tapahtumat.hel.fi(Länk leder till extern tjänst)
Pilke-grupper
Pilke-grupper är kamratstödsgrupper för pensionärer som använder och har använt berusningsmedel. Det är inte gruppens mål att ändra din livsstil, utan du kan komma till gruppen precis som du är.
I gruppen ingår gemensam gratis frukost, diskussion och aktiviteter som planeras tillsammans.
Pilke-grupper finns vid nästan alla servicecentraler.
Sök evenemang på webbplatsen tapahtumat.hel.fi(Länk leder till extern tjänst)
Stöd från rehabilitering
Vid seniortjänsternas rehabilitering tar vi hänsyn till din livssituation som en helhet. Vi på rehabiliteringen beaktar din sinnesstämning, din ekonomiska situation, dina relationer, din hälsa samt mat- och motionsvanor.
Vi erbjuder pensionärer två olika slags rehabilitering.
Tsemppi
Tsemppi-verksamheten ger social rehabilitering i hemmet för äldre som behöver starkare stöd för sin psykiska hälsa eller för att sluta eller få kontroll över missbruket.
Vi ser på din livssituation som helhet. Du bestämmer dina mål och metoder för rehabiliteringsperioden, som är 4-6 månader. Möten hålls i snitt en gång i veckan.
Fråga mer på numret 09 310 37333(Link startar ett telefonsamtal)
Puhti
Puhti är en rehabiliteringsperiod på 4–6 veckor som är öppen under dygnets alla timmar. I priset ingår ett rum för 1-2 personer samt mat.
Under perioden går vi tillsammans igenom din livssituation, vilken förändring du vill ha och hur den kan bli verklighet. I veckoprogrammet ingår till exempel diskussionsgrupper, motion och avslappningsövningar.
Fråga mer på numret 09 310 39277(Link startar ett telefonsamtal)
Servicecentraler
Vid seniorcentren finns det servicecentraler som är öppna mötesplatser särskilt för de äldre.
Vid servicecentralerna kan du utöva hobbyer, motionera, delta i evenemang och utflykter, få kamratstöd, vägledning och rådgivning.
Det finns servicecentraler runt om i Helsingfors. Du kan delta i verksamheten vid vilken servicecentral som helst.
Samtalshjälp från socialhandledare
Du kan prata om dina bekymmer med servicecentralernas socialhandledare.
Tiden bokas direkt på servicecentraler. Om du behöver starkare stöd, vägleder vi dig till rätt ställe.
Du kan också dra nytta av dessa
Terapinavigatorn hjälper dig att hitta rätt behandling.
Med hjälp av egenvårdsprogrammen kan man stärka det psykiska välbefinnandet precis när det passar en själv.
Helsinki Recovery App är en gratis mobilapplikation som hänvisar dig till lämpliga tjänster och kamratstöd. Appen ger också informationåterhämtning samt hälsa och välbefinnande.
Seniortjänster som stöder psykisk hälsa har utvecklats delvis inom ramen för projektet hållbar tillväxt. Projektet är en del av Finlands program för hållbar tillväxt(Länk leder till extern tjänst), vars finansiering kommer från EU:s återhämtningsinstrument av engångsnatur (Next Generation EU(Länk leder till extern tjänst)).