Hyppää pääsisältöön

Mielenterveyttä tukevat senioripalvelut

Tuemme mielesi hyvinvointia palvelukeskusten Kööri, Peesi, Vire, Toivo ja Pilke -vertaistukiryhmissä sekä senioripalveluiden Tsemppi ja Puhti -kuntoutuksissa. Saat neuvontaa ja keskusteluapua palvelukeskusten sosiaaliohjaajilta.

Tällä sivulla

Palvelukeskukset – aktiivista arkea, vertaistukea ja kohtaamisia

Seniorikeskusten yhteydessä toimivat palvelukeskukset ovat avoimia kohtaamispaikkoja erityisesti ikääntyneille.

Palvelukeskuksissa voit harrastaa, liikkua, osallistua tapahtumiin ja retkiin, saada vertaistukea, ohjausta sekä neuvontaa.

Palvelukeskuksia on eri puolella Helsinkiä. Voit osallistua minkä tahansa palvelukeskuksen toimintaan.

Lue lisää palvelukeskuksista

Keskusteluapua sosiaaliohjaajilta

Voit keskustella palvelukeskuksen sosiaaliohjaajan kanssa mieltäsi painavista asioista.

Varaa aika suoraan palvelukeskuksesta. Jos tarvitset vahvempaa tukea, ohjaamme sinut oikeaan paikkaan.

Palveluneuvonta ja sosiaaliohjaus palvelukeskuksessa

Tukea vertaistukiryhmästä

Ikääntyneiden vertaistukiryhmät Kööri, Peesi, Vire ja Toivo aloittavat helmikuussa ja syyskuussa.

Kokoontumispaikat vaihtelevat eri palvelukeskuksissa. Jos ilmoittautumisaika ei ole käynnissä, voit ilmoittautua jonoon seuraavaan ryhmään.

Kysy lisää numerosta: 09 310 34888

Kööri

Tämä ryhmä sopii sinulle jos haluat vähentää tai lopettaa päihteiden käytön.

Lue lisää Kööristä (tapahtumat.hel.fi)

Peesi

Tämä ryhmä sopii sinulle jos läheiselläsi on päihdeongelma ja haluat itsellesi tukea.

Lue lisää Peesistä (tapahtumat.hel.fi)

Vire

Tämä ryhmä sopii sinulle jos sinulla on alakuloa tai masennusoireita.

Lue lisää Vireestä (tapahtumat.hel.fi)

Toivo

Tämä ryhmä sopii sinulle jos läheisesi on menehtynyt.

Lue lisää Toivosta (tapahtumat.hel.fi)

Pilke-porukat

Pilke-porukat ovat ryhmiä päihteitä käyttäville ja käyttäneille eläkeläisille. Elämäntavan muuttaminen ei ole ryhmän tavoite, vaan voit tulla ryhmään juuri sellaisena kuin olet.

Ryhmä sisältää yhteisen maksuttoman aamupalan, keskustelua ja yhdessä suunniteltua toimintaa.

Pilke-porukoita on lähes jokaisessa palvelukeskuksessa.

Lue lisää Pilke-porukoista (tapahtumat.hel.fi)

Saat lisätietoa vertaistukiryhmien ohjaajilta. Katso ohjaajien yhteystiedot yllä olevista linkeistä (tapahtumat.hel.fi).

Lue lisää vertaistukiryhmistä ja tutustu tapahtumakalenteriin

Tukea sosiaalisesta kuntoutuksesta

Tsemppi

Tsemppi on kotiin tuotavaa sosiaalista kuntoutusta ikääntyneille, jotka tarvitsevat vahvempaa tukea mielenterveyteensä tai päihteiden käytön lopettamiseen tai hallintaan. Tsemppi toimii tällä hetkellä Itä- ja Pohjois-Helsingissä.

Katsomme elämäntilannettasi kokonaisuutena. Määrität itse tavoitteesi ja keinosi kuntoutusjaksolle, joka on korkeintaan kuusi (6) kuukautta. Tapaamisia on keskimäärin kerran viikossa.

Kysy lisää numerosta 09 310 37333

Puhti

Puhti on ryhmämuotoista sosiaalista kuntoutusta ikääntyneille, joilla haasteita on päihteiden tai mielenterveyden kanssa. Puhti on neljä viikkoa kestävä, ympärivuorokautinen kuntoutusjakso.

Jakson aikana mietimme yhdessä, millaista muutosta haluat elämääsi ja miten se voidaan toteuttaa. Viikko-ohjelmaan kuuluu mm. keskusteluryhmiä, liikuntaa ja rentoutumisen harjoittelua.

Kysy lisää numerosta 09 310 39277