Mielenterveys- ja päihdetyön sairaanhoitajan vastaanotto

Terveysasemilla työskentelee mielenterveys- ja päihdetyöhön erikoistuneita sairaanhoitajia, joilta saat apua esimerkiksi ahdistukseen tai unettomuuteen.

Tällä sivulla

Jos ahdistus, masennus, unettomuus tai riski liiallisesta päihteidenkäytöstä painaa sinua, hae apua tilanteeseesi.

Kun hakeudut avun piiriin, mielenterveystyön ammattilaiset tekevät arvion tarvitsemastasi tuesta.

Hoitosuunnitelmasi voi koostua esimerkiksi näistä nettiterapiasta, lyhytterapiasta, Kelan kuntoutusterapiasta, ryhmätyöskentelystä, lääkehoidosta ja päihdevieroituskesta.

Apua kannattaa hakea, jos esimerkiksi

  • tunnet iloa vain harvoin
  • koet toistuvaa ahdistusta
  • sinulla on usein kielteisiä ajatuksia itsestäsi tai elämästä
  • käytät säännöllisesti päihteitä
  • sinulla on vaikeuksia arjessa tai ihmissuhteissa

Arvioi omaa tilannettasi täyttämällä Terapianavigaattorin kysely(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)

Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia tai tunnet olosi turvattomaksi ennen hoidon alkamista, hakeudu viipymättä terveydenhuollon ammattilaisen arvioon.

Matalan kynnyksen keskustelutukea – Mieppi

Mieppi tarjoaa keskustelutukea mielen hyvinvointiin yli 13-vuotiaille helsinkiläisille nuorille ja aikuisille. Palvelu on maksuton, eikä lähetettä tarvita.

Miepin mielenterveysalan ammattilaiset tarjoavat tukea kasvokkain tai etäyhteydellä. Voit ottaa yhteyttä esimerkiksi, jos:

  • sinulla on huolia mielenterveydestä tai elämäntilanteesta
  • kaipaat kuuntelijaa ja tukea

Huom: Miepissä ei ole lääkärinpalveluja – siellä ei kirjoiteta reseptejä, lähetteitä tai sairauslomatodistuksia.

Siirry Miepin sivuille

Nuorten päihdepalvelu Pysäkki

Palvelemme Nuorten päihdepalvelu Pysäkillä ilman ajanvarausta 13-23-vuotiaita helsinkiläisiä nuoria, joilla on vakavia päihde- ja riippuvuusongelmia.

Saat meiltä:

  • keskusteluapua
  • neuvontaa ja ohjausta

Meillä voit asioida myös päihtyneenä.

Katso yhteystietomme ja aukioloaikamme

Päihdepalvelut ilman ajanvarausta (VIA)

Voit tulla ilman ajanvarausta Kalasataman terveys- ja hyvinvointikeskuksen päihdepoliklinikalle, jos tarvitset:

  • vieroitushoitoa
  • apua kiireellisissä päihteisiin liittyvissä asioissa
  • palvelua ilman puhelinta

Ilmoittaudu saapuessasi 1. kerroksen automaatilla. Palvelu on tarkoitettu täysi-ikäisille helsinkiläisille.

Katso yhteystiedot ja aukioloajat Kalasataman päihdepoliklinikan sivuilta

Ajanvaraus ja neuvonta – Päihdepalvelut

Jos olet uusi asiakas tai asiasi ei ole kiireellinen:

Soita päihdepalveluiden neuvontaan 09 310 42900(Linkki aloittaa puhelun) (ma-pe klo 8:30-15:30)

Puhelimitse saat:

  • neuvontaa ja ohjausta oikeaan palveluun
  • ajanvarauksen päihdepalveluihin

Huom: Apua voivat hakea myös omaiset, läheiset tai ystävät.

Verkosta löydät  myös välineitä itsesi hoitoon:

Mielenterveys- ja päihdetyön sairaanhoitajien palvelut terveysasemilla

Sairaanhoitajat tarjoavat lyhytkestoista, kiireetöntä hoitoa ja tukea mielenterveys- ja päihdeongelmien varhaisessa vaiheessa. 

Hoitoon tarvitaan lähete, jonka voit saada ottamalla yhteyttä omalle terveysasemallesi. Katso ohjeet, miten saat voit olla yhteydessä terveysasemallesi

Hoidamme ja tuemme potilaita, joilla on esimerkiksi:

  • keskivaikea masennus
  • ahdistuneisuushäiriö
  • haitallinen alkoholin tai lääkkeiden käyttö
  • ADHD-epäily (esiselvittely yhdessä lääkärin kanssa)

ADHD-epäilyn vahvistuessa ohjaamme sinut tarvittaessa jatkotutkimuksiin.

Tarjoamme monipuolisia ja yksilöllisesti räätälöityjä hoitomuotoja, jotka valitaan yhdessä sinun kanssasi – omia toiveitasi ja elämäntilannettasi kuunnellen.

Hoitomme perustuvat kolmeen perusperiaatteeseen:

  • Oirekohtaisuus: Hoidolla pyritään lievittämään juuri sinun kokemia haasteita
  • Määräaikaisuus: Hoidon kesto sovitaan etukäteen
  • Tavoitteellisuus: Asetamme yhdessä konkreettiset tavoitteet ja seuraamme edistymistäsi matkan varrella

Tarjolla olevat hoitomuodot:

  • Ohjattu omahoito
  • Nettiterapia
  • Lyhytterapia
  • Ryhmähoidot

Hoitojaksojen aikana saat tukea oireiden hallintaan ja arjessa jaksamiseen. Hoito suunnitellaan ja toteutetaan yhteistyössä terveyskeskuslääkärin kanssa.

Lue lisää ryhmähoidosta Mielenterveystalon sivuilta(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)

Tutustu omahoito-ohjelmiin Mielenterveystalon sivuilla(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)

Katso video kognitiivisesta lyhytterapiasta(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)

Tutustu nettiterapiaan Mielenterveystalon sivuilla(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)