Synnyttäneiden perhevalmennusryhmässä saat tietoa synnytyksen jälkeisestä lantionpohjan ja vatsalihasten palautumisesta. Saat ryhmästä ohjeet lantionpohjan ja keskivartalon lihasten harjoitteluun. Ohjaamme miten testaat ja huomioit harjoittelussa suorien vatsalihasten erkauman.
Voit osallistua synnyttäneiden perhevalmennusryhmään neuvolan lopputarkastuksen jälkeen, kahden kuukauden kuluttua synnytyksestä. Synnyttäneiden ryhmään voit osallistua siihen saakka, kun synnytyksestä on kulunut vuosi.
Synnyttäneiden perhevalmennusryhmä kestää noin 1,5 tuntia, ja se voidaan järjestää etänä tai paikan päällä perhekeskuksessa tai fysioterapian toimipisteessä. Paikan päällä järjestettävään ryhmään voit ottaa vauvan mukaan.
Voit ilmoittautua fysioterapian perhevalmennusryhmiin Maisan kautta.
1. Valitse Maisan valikosta "Varaa aika". 2. Valitse "Fysioterapian ajanvaraus". 3. Valitse sopiva perhevalmennusryhmä.
Varaus luo etäryhmään ilmoittautuneille automaattisesti linkin, joka aktivoituu Maisassa 15 minuuttia ennen varattua ryhmää.
Fysioterapiaryhmät ja yksilövastaanotot ovat maksuttomia.