Ryhmässä saat vertaistukea muilta tupakoitsijoilta sekä vinkkejä nikotiinista vieroittautumiseen ja elämäntapamuutoksiin.
Irti tupakasta! -ryhmässä aiheitamme ovat eri vieroituskeinot ja -valmisteet, arjen riskitilanteet, motivaatio ja muutosvalmius sekä lopettamisen terveydelliset ja taloudelliset hyödyt.
Voit vasta harkita lopettamista, olla jo lopettamassa tai hakea motivaatiota ylläpitää jo saavutettua savuttomuuttasi.
Ryhmä tapaa säännöllisesti kolmen kuukauden ajan.
Ryhmään voi ilmoittautua mukaan ottamalla yhteyttä omaan terveysasemaan.
