Unilääkäri Henri Tuomiolehto Märskyssä 6.3.2019 kello 17.00

Unilääkäri, dosentti Henri Tuomilehto on huippu-urheilun edelläkävijä. Hänen vastaanotolla on käynyt satoja sekä kotimaisia että ulkomaisia huippu-urheilijoita. Tällä hetkellä Henri työskentelee mm. NHL-joukkueen Columbus Blue Jacketsin, HJK:n ja Suomen Olympiakomitean asiantuntijana.


Uni on palautumista ja optimaalinen palautuminen on taas ehdoton edellytys urheilijan menestykselle. Unilääkäri Tuomilehto on tehnyt 15 vuoden tieteellistä tutkimusta unesta, unen vaikutuksista terveyteen ja ennen kaikkea kuinka ihminen itse voi parantaa omaa nukkumistaan ja jopa olemassa olevia unihäiriöitä. Tutkimuksiinsa perustuen Henri luonut oman innovatiivisen toimintamallin urheilijoiden unen tutkimiseen ja kehittämiseen. Nukkuminen nimittäin on ominaisuus, jota jokainen pystyy parantamaan systemaattisella toiminnalla.


Opiskelijoille pidetään luento päivällä ja molemmilla luennoilla käsitellään Märskyn opiskelijoiden vastauksia heille tehtyyn unikyselyyn.


Tule kuuntelemaan luentoa 6.3.2019 kello 17.00 Märskyn auditorioon.


Ilmoittaudu oheisesta linkistä:


https://goo.gl/forms/aJSsnp0mYGQKJU233