Kuntosalillamme voit laiteohjaukseen osallistumisen jälkeen harjoitella omatoimisesti.
Voit harjoitella kuntosalillamme omatoimisesti monipuolisilla ja turvallisilla kuntolaitteilla. Ennen omatoimisen harjoittelun aloittamista saat ohjausta laitteiden käyttöön.
Yhteystiedot
Kuntosalin käyttö on sinulle maksutonta. Tarvittavan palvelukeskuskortin saat maksutta palvelukeskuksen neuvonnasta. Lue lisää palvelukeskusten kuntosaleista.
Laiteohjaukset
- maanantaisin klo 15–16
Laiteohjaukseen täytyy ilmoittautua ja varata aika p. 09 3107 3239(Linkki aloittaa puhelun).
Omatoiminen harjoittelu kuntosalilla
- maanantaisin klo 8–9.45 ja 16–17.30
- tiistaisin klo 8–9.45 ja klo 13–17.30 (Fysioterapeutti on paikalla klo 13–14.)
- keskiviikkoisin klo 8–11 ja 15–17.30
- torstaisin klo 8–9
- perjantaisin klo 8–9.45 ja 14–17.30
- lauantaisin ja sunnuntaisin klo 9–14.30
Sijainti
Kinaporinkatu 7-9 A,
00500
Helsinki
Reitti pääsisäänkäynnille
- Pysäköintihallissa on 2 esteetöntä autopaikkaa. Matka autopaikoilta sisäänkäynnille on yli 10 metriä. Pysäköintiruutu on vähintään 3,6 metriä leveä.
- Pysäköintihallissa on hissi. Hissin ovi aukeaa automaattisesti. Pyörätuoli mahtuu hissiin. Hissin kerrosnumeroita voi tunnustella sormilla. Uloskäyntikerroksen painike erottuu muista painikkeista. Hissi vie suoraan toimipisteeseen. (Esteettömän hissin vähimmäismitat ovat leveys 1,1 m ja syvyys 1,4 m.)
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka on alle 5 metrin päässä sisäänkäynnistä. Sisäänkäynnille pääsee siirtymään sujuvasti.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on opastettu, tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi, lasiovissa on kontrastimerkinnät. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa avauspainikkeen avulla automaattisesti.
Sisätilat
- Toimipisteessä on 5 kerrosta.
- Tilassa on hissi. Hissin ovi aukeaa automaattisesti. Pyörätuoli mahtuu hissiin. Hissin kerrosnumeroita voi tunnustella sormilla. Uloskäyntikerroksen painike erottuu muista painikkeista. (Esteettömän hissin vähimmäismitat ovat leveys 1,1 m ja syvyys 1,4 m.)
- Sisätilojen ovet eivät erotu selkeästi seinästä.
- Toimipisteessä on esteetön wc samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Toinen esteetön wc on kerroksessa 2.
- Kolmas esteetön wc on kerroksessa 3.
- Toimipisteessä on kiinteä induktiosilmukka kokoustilassa, luentosalissa, auditoriossa, juhlasalissa.