Liikkumissopimus

Ikäihmisten liikkuminen on yksi hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen painopisteemme. Liikkumissopimuksessa huomioimme tarpeesi ja kytkemme liikkumisen osaksi arkiaskareita. Näin vahvistamme lihasvoimaasi, tasapainoasi ja toimintakykyäsi.

Liikkumissopimuksen tavoitteena on, että jokainen pystyy elämään omannäköistä ja sujuvaa arkea nyt ja tulevaisuudessa.

Käytännössä sopimus voi sisältää esimerkiksi

- arkiaskareiden tekemistä - kodin ulkopuolella asiointia ja harrastamista - tasapainoa ja lihasvoimaa vahvistavaa harjoittelua - vanhojen taitojen uudelleen opettelua.

Henkilökuntamme sairaaloissa, hoivayksiköissä ja kotihoidossa ottaa liikkumisen puheeksi ja laatii liikkumissopimuksen kanssasi. Voit määritellä itse omat tavoitteesi. Liikkumissopimuksessa sovitut tavoitteet ja toteuttaminen kirjataan hoitosuunnitelmaasi, jonka avulla voit seurata tavoitteidesi toteutumista. Muokkaamme liikkumissopimusta kanssasi, kun toimintakykysi muuttuu.