På den här sidan
Motionsgrupper för seniorer
Utbudet av grenar inom Helsingfors stads seniormotion sträcker sig från gympa till handledd träning på gymmet och vattengympa. I menyn nedan hittar du mer information om motionsgrupperna.
Du kan fråga om lediga platser på motionskurserna telefonledes måndag–torsdag klockan 13–15.
Bekanta dig med motionsgrupper för seniorer
Arbetarinstitutets motionskurser
Arbetarinstitutet ordnar motionskurser för seniorer runt om i Helsingfors och huvudstadsregionen. I det omfattande kursutbudet finns till exempel zumba, tai chi och lätt yoga.
Anmälan till arbetarinstitutets kurser:
- Kl. 10.00–16.00 mån.–tors. på numret 09 310 88610
- eller på ilmonet.fi
Motionsgrupperna vid servicecentraler
Alla våra servicecentraler erbjuder motionsmöjligheter i handledda grupper och på egen hand på gymmet.
Deltagandet i servicecentralernas motionsgrupper är kostnadsfritt, såvida inget annat anges. Anmäl dig till grupperna direkt hos instruktören eller i servicecentralens rådgivning. Du får servicecentralskortet kostnadsfritt i servicecentralens rådgivning.