Många familjer har nu återvänt till vardagen efter sommaren: skolan har börjat, vardagen på dagis har kommit igång och på kvällarna kommer man ihåg allt man borde göra innan man går och lägger sig. Många föräldrar tycker att just tandborstningen ger en lugn paus i slutet av dagen.
Munvård som en del av familjens vardag
En god munhälsa är en viktig del av barnets och den ungas övergripande hälsa. Om man tidigt lär sig goda vanor som att borsta tänderna regelbundet och äta hälsosamt, kan det bidra till att förebygga hål och stöda tändernas utveckling. God munvård är också bra för den allmänna hälsan: obehandlad tandköttsinflammation kan till exempel öka risken för inflammation i hela kroppen.
Vardagen i en familj är ofta hektisk, men många föräldrar har hittat en lugn gemensam stund i tandborstningen på morgonen och kvällen. Enligt dem som arbetar inom munhälsovården är just sådana här små rutiner det effektivaste sättet att ta hand om barnets tänder och samtidigt stärka barnets känsla av trygghet.
– Särskilt för barn under tio år är det viktigt att en vuxen är med vid tandborstningen, eftersom barnet inte ännu kan eller orkar borsta tillräckligt noggrant själv. Det är också lättare för barnet att komma ihåg hur man ska göra när man gör det tillsammans. Även barn över tio år kan fortfarande behöva hjälp och stöd av en vuxen med att ta hand om sina tänder, säger tandskötaren Heidi Ovaska från Helsingfors stads munhälsovård, som också utför självständigt vårdarbete.
När man har små barn är det här med tandborstning inte alltid så lätt – och det är helt normalt. Det bästa är att vara tålmodig, uppmuntrande och konsekvent. Varje stund när man tar hand om tänderna bidrar till hälsosamma vanor för barnet.
Tips om hur du tar hand om ditt barns mun
- Välj en mjuk tandborste och fluortandkräm. Använd en mängd tandkräm som motsvarar en ärtas storlek.
- Borsta tänderna i två minuter två gånger varje dag – morgon och kväll.
Barn under skolåldern behöver hjälp av en vuxen med borstningen. - Ta en xylitolpastill eller tugga tuggummi efter maten. Xylitol hjälper munnen att återhämta sig efter ett syraangrepp.
- Undvik att småäta. Varje gång du äter eller dricker något annat än vatten blir det ett syraangrepp i munnen. Det är bra för tänderna att få vila ibland.
- Minska på allt sött och syrligt. Speciellt godis, sockrade flingor, chips, läsk, saft och citrusfrukter sliter på tänderna.
- Drick vatten efter måltiderna. En klunk vatten sköljer munnen och skapar balans.
- Gå på tandkontroll regelbundet. Genom en kontroll kan man upptäcka till exempel hål eller en tandköttsinflammation redan innan du märker något själv.
Det är enkelt att boka tid för tandkontroll
I Finland hör tandkontroller för barn till den avgiftsfria offentliga hälso- och sjukvården. Barnet kallas automatiskt till kontroll vid olika åldrar. Vid kontrollerna följer man upp tändernas utveckling och tandborstningsvanorna och ger vid behov råd.
Munhygienister och tandskötare kontrollerar mun- och tandhälsan hos barn i åldrarna 1, 3 och 5 år. Kontroller för ettåringar sker huvudsakligen på distans, och du kan boka tid via Maisa.
Alla skolelever får en kallelse att boka tid för en kontroll av munnen och tänderna fyra gånger under grundskolan. 7- och 11-åringar går på kontroll hos en munhygienist, och munhygienisten skickar vid behov barnet vidare till en tandläkare för vård. 9- och 14-åringar går på kontroll hos en tandläkare.
Om du inte har fått någon kallelse eller om du vill boka tid själv, kan du kontakta munhälsovården i ditt område.
Tandvårdens kundtjänst
Öppet mån.–tor. kl. 7.00–18.00 och fre. kl. 7.00–15.00
Ring 09 310 514 00
E-tjänsten:
maisa.fi(Länk leder till extern tjänst)