Kesän jälkeen arki on monessa perheessä palannut: koulu on alkanut, päiväkotiarki pyörähtänyt käyntiin ja iltaisin muistellaan taas, mitä kaikkea pitää ehtiä ennen nukkumaanmenoa. Moni vanhempi huomaa, että juuri hampaiden harjaushetki tarjoaa rauhallisen pysähdyksen päivän päätteeksi.
Suun hoito osana lapsiperheen arkea
Hyvä suunterveys on tärkeä osa lapsen ja nuoren kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jo varhain opitut tavat, kuten säännöllinen harjaus ja terveelliset ruokailutottumukset, auttavat ehkäisemään reikiintymistä ja tukevat hampaiden kehittymistä. Hyvä suunhoito tukee myös yleisterveyttä: esimerkiksi hoitamattomat ientulehdukset voivat lisätä tulehdusriskiä koko kehossa.
Perheiden arki on usein kiireistä, mutta moni vanhempi on löytänyt ilta- tai aamuharjauksesta rauhallisen yhteisen hetken. Suun terveyden ammattilaisten mukaan juuri nämä pienet rutiinit ovat tehokkain tapa pitää huolta lasten hampaista ja samalla vahvistaa lapsen turvallisuuden tunnetta.
– Aikuisen osallistuminen harjaukseen on tärkeää etenkin pienen, alle 10-vuotiaan lapsen kanssa, koska lapsi ei vielä osaa tai jaksa harjata huolellisesti itse. Yhdessä tehdyt hoitotoimet jäävät myös helpommin lapsen mieleen. Myös yli 10-vuotias lapsi saattaa tarvita vielä aikuisen apua tai ohjausta hampaiden hoidossa, sanoo itsenäistä hoitotyötä tekevä hammashoitaja Heidi Ovaska Helsingin kaupungin suun terveydenhuollosta.
Pienten kanssa hampaiden pesu ei aina suju helposti – se on aivan normaalia. Kärsivällisyys, kannustus ja johdonmukaisuus auttavat eniten. Jokainen pieni hetki, jolloin hampaita hoidetaan, rakentaa lapselle pysyviä terveyttä tukevia tapoja.
Vinkit lapsen suun hoitoon
- Valitse pehmeä hammasharja ja fluoritahna. Käytä hammastahnaa herneen kokoinen määrä.
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä – aamulla ja illalla – kahden minuutin ajan. Alle kouluikäiset tarvitsevat aikuisen apua harjauksessa.
- Syömisen jälkeen ota ksylitolipastilli tai pureskele purukumia. Ksylitoli auttaa suun palautumisessa happohyökkäyksen jälkeen.
- Vältä jatkuvaa napostelua. Joka kerta kun syödään tai juodaan muuta kuin vettä, suussa käynnistyy happohyökkäys. Hampaille tekee hyvää, kun ne saavat välillä levätä.
- Rajoita sokeria ja happoja. Hampaille kuormittavia ovat erityisesti makeiset, sokeroidut murot, lastut, virvoitusjuomat, mehut ja sitrushedelmät.
- Juo vettä aterian jälkeen. Vesihuikka auttaa huuhtomaan suun ja tasapainottaa suun olosuhteet.
- Käy säännöllisesti hammastarkastuksissa. Tarkastuksissa voidaan havaita esimerkiksi reikiä tai ientulehdus jo ennen oireita.
Hammastarkastuksen ajan voi varata helposti
Lasten hammastarkastukset kuuluvat Suomessa maksuttomaan julkiseen terveydenhuoltoon. Lapsi kutsutaan tarkastukseen automaattisesti eri ikävaiheissa. Tarkastuksissa seurataan hampaiden kehittymistä ja harjaustottumuksia sekä annetaan tarvittaessa neuvoja.
Suuhygienistit ja hammashoitajat tekevät suun ja hampaiden terveystarkastuksia 1-, 3- ja 5-vuotiaille. 1-vuotiaiden tarkastukset toteutetaan pääosin etävastaanottona, ja ajan voi varata Maisassa.
Kaikki koululaiset saavat kirjeitse tai Maisassa kehotuksen varata ajan suun ja hampaiden tarkastukseen neljä kertaa peruskoulun aikana. 7- ja 11-vuotiaat käyvät suuhygienistin tarkastuksessa, ja suuhygienisti ohjaa lapsen tarvittaessa jatkohoitoon hammaslääkärille. 9- ja 14-vuotiaiden tarkastuksen tekee hammaslääkäri.
Jos et ole saanut kutsua tai haluat varata ajan itse, voit ottaa yhteyttä oman alueesi suun terveydenhuoltoon.
Hammashoidon asiakaspalvelu
Avoinna ma–to klo 7.00–18.00, pe klo 7.00–15.00
Soita +358 9 310 51400
Asioi verkossa:
maisa.fi (Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)