Pärast suve on paljude perede igapäevaelu taas endine: kool on alanud, lasteaiarutiin on käima läinud ja õhtud on täis meeldetuletusi sellest, mida tuleb enne magamaminekut teha. Paljud vanemad leiavad, et hammaste pesemine pakub päeva lõpus rahulikku pausi.
Suuhooldus kui osa pere igapäevaelust
Hea suuõõne tervis on oluline osa lapse ja noore üldisest heaolust. Varakult õpitud harjumused, nagu regulaarne hambapesu ja tervislikud toitumisharjumused, aitavad ennetada kaariese teket ja toetavad hammaste arengut. Hea suuhooldus toetab ka üldist tervist: näiteks võib ravimata igemepõletik suurendada põletikuohtu kogu organismis.
Peredel on sageli kiire igapäevaelu, kuid paljud vanemad on leidnud õhtuses või hommikuses hambapesus ühise rahuliku hetke. Suutervise spetsialistide sõnul on just need väikesed rutiinid kõige tõhusam viis laste hammaste eest hoolitsemiseks ja samal ajal nende turvatunde tugevdamiseks.
„Täiskasvanu osalemine hambapesu juures on oluline, eriti alla 10-aastase lapse puhul, sest laps ei oska või ei jaksa veel ise hambaid põhjalikult pesta. Ühine hammaste eest hoolitsemine jääb lapsele ka kergemini meelde. Isegi üle 10-aastane laps võib hambahoolduses vajada täiskasvanu abi või juhendamist,“ ütleb Heidi Ovaska, Helsingi linna suuhooldusosakonna iseseisev hambaraviõde.
Väikeste lastega ei ole alati lihtne hambaid pesta – see on täiesti normaalne. Kõige rohkem aitavad kannatlikkus, julgustamine ja järjepidevus. Iga väike hambahoolduse hetk loob teie lapsele püsivaid terviseharjumusi.
Nõuanded lapse suu eest hoolitsemiseks
- Valige pehme hambahari ja fluoriidiga hambapasta. Kasutage hernetera suurust kogust hambapastat.
- Peske hambaid kaks korda päevas – hommikul ja õhtul – kaks minutit.
Alla kooliealised lapsed vajavad hambapesu juures täiskasvanu abi. - Pärast söömist võtke suhu ksülitoolipastill või närige närimiskummi. Ksülitool aitab suul pärast happerünnakut taastuda.
- Vältige pidevat suupistete söömist. Iga kord, kui te sööte või joote midagi muud kui vett, algab suus happerünnak. Hammastele on kasulik, kui nad saavad vahepeal puhata.
- Piirake suhkrute ja hapete tarbimist. Maiustused, suhkrustatud helbed, krõpsud, karastusjoogid, mahlad ja tsitrusviljad on hammastele eriti koormavad.
- Jooge pärast sööki vett. Lonks vett aitab suud loputada ja suuõõne seisundit tasakaalustada.
- Käige regulaarselt hambaarsti juures kontrollis. Kontrollidega saab tuvastada näiteks hambaauke või igemepõletikku juba enne sümptomite ilmnemist.
Hambakontrolli aega on lihtne broneerida
Soomes on laste hambakontroll osa tasuta riiklikust tervishoiuteenusest. Teie laps kutsutakse eri vanuses automaatselt kontrollile. Kontrollimisel jälgitakse hammaste arengut ja hambapesu harjumusi ning vajadusel antakse nõu.
Suuhügienistid ja hambaarstid kontrollivad 1-, 3- ja 5-aastaste laste suu- ja hammaste tervist. Kuni 1-aastaste laste kontrollid toimuvad peamiselt kaugvastuvõtuna ja vastuvõtule saab registreeruda Maisa portaalis.
Kõik koolilapsed saavad neli korda põhikooli ajal kirja teel või Maisa süsteemi kaudu meeldetuletuse broneerida suu- ja hambakontrolli aeg. 7- ja 11-aastaseid lapsi vaatab läbi suuhügienist, kes suunab nad vajaduse korral edasiseks raviks hambaarsti juurde. 9- ja 14-aastaseid lapsi kontrollib hambaarst.
Kui te ei ole kutset saanud või soovite ise aja kokku leppida, võite võtta ühendust oma piirkonna hambaraviasutusega.
Hambaravi klienditeenindus
Avatud E-N 7.00–18.00, R 7.00–15.00
Helistage +358 9 310 51400
Teenindus internetis:
maisa.fi(Link leads to external service)
