Helsingin kaupungin järjestämät liikuntakurssit alkavat jälleen syyskuussa, ja tarjolla on tutusti ja terveysturvallisesti uimakouluja ja muuta vesiliikuntaa, ryhmäliikuntaa, kuntosalitoimintaa, soveltavaa liikuntaa ja muuta monipuolista liikuntaa lapsille, työikäisille ja senioreille. Tarjolla on myös ulkona järjestettäviä lyhyempiä viiden kerran kursseja, ja maksuttomia etäliikuntaryhmiä.
Helsingin syksyn 2021 liikuntakursseille ilmoittautuminen alkaa tiistaina 17.8.2021 kello 11.00. Ilmoittautuminen tapahtuu internetissä osoitteessa asiointi.hel.fi(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun) tai puhelimitse 09 310 28858 (numero vastaa 20.8.2021 asti). Liikuntakursseille ilmoittaudutaan porrastetusti, eli kaikille kursseille ei voi ilmoittautua vielä tiistaina 17.8.
Ilmoittautumisaikataulu:
Tiistai 17.8.2021
klo 11.00 Senioreiden vesiliikunta, Yrjönkadun uimahalli, Palvelukeskus Kinapori
klo 12.30 Senioreiden vesiliikunta, Kampin liikuntakeskus
klo 14.00 Senioreiden vesiliikunta, Itäkeskuksen uimahalli, Jakomäen uimahalli
klo 15.00 Senioreiden vesiliikunta, Pirkkolan uimahalli
klo 16.30 Työikäisten ryhmäliikunta
Keskiviikko 18.8.2021
klo 11.00 Senioreiden kuntosalitoiminta, Pirkkolan uimahalli, Oulunkylän liikuntapuisto
klo 12.30 Senioreiden kuntosalitoiminta, Itäkeskuksen uimahalli, Liikuntamylly, Kontulan kuntokellari
Klo 13.00 Senioreiden kuntosalitoiminta, Yrjönkadun uimahalli
klo 14.30 Senioreiden ryhmäliikunta
klo 17.00 Työikäisten kuntosalikurssit, vesiliikunta ja uimakoulut
Torstai 19.8.2021
klo 11.00 Aikuisten soveltava liikunta kuntosalikurssit, ryhmäliikunta, vesiliikunta
klo 12.30 Ruotsinkielinen toiminta, kuntosalikurssit, ryhmäliikunta, vesiliikunta
klo 15.00 Lasten ryhmäliikunta sekä lasten soveltava liikunta
klo 16.30 Lasten uimakoulut, Itäkeskuksen uimahalli, Pirkkolan uimahalli
klo 17.30 Lasten uimakoulut, Yrjönkadun uimahalli, Jakomäen uimahalli
Perjantai 20.8.2021
klo 11.00–16.00 Kaikkien kurssien ilmoittautumisten vastaanotto
Maanantai 23.8.2021
Käynnistyy jälki-ilmoittautuminen internetissä osoitteessa asiointi.hel.fi(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun) ja puhelimitse 09 310 87501 klo 9.00−15.00 ma–pe, sekä Liikuntaluuri 09 310 32623 klo 13.00–15.30 ma–to.
Katso kurssiaikataulut kohderyhmittäin täältä >>
Lisätietoja ilmoittautumisohjeista >>
Helsingin liikuntakursseilla noudatetaan voimassa olevia viranomaisohjeita sekä terveysturvallisuustoimia. Käytännössä tämä tarkoittaa muun muassa kontaktien minimoimista, hyvästä käsihygieniasta huolehtimista ja turvavälin pitämistä muihin ihmisiin. Kasvomaskin käyttöä suositellaan kaikille yli 12-vuotiaille sisätiloissa, ellei maskin käytölle ei ole terveydellistä estettä. Maskia ei tarvitse käyttää liikuntasuorituksen aikana. Lisäksi tarpeetonta oleskelua sisäliikuntapaikkojen pukuhuone- ja WC-tiloissa tulee välttää.
”Meillä on jo kokemusta ja rutiinia järjestää liikuntakursseja terveysturvallisesti näissä alati muuttuvissa koronatilanteissa. Kurssien osallistujamääriä on esimerkiksi supistettu, ja lisäksi korona-tilannetta tarkkaillaan jatkuvasti, ja sen muutoksiin reagoidaan tarvittaessa ripeästi. Onhan tämä syksy kurssien osalta jälleen hieman poikkeuksellinen, mutta järjestämme tässäkin tilanteessa tutusti ja turvallisesti kurssit niin lapsille, nuorille, työikäisille, senioreille ja erityisryhmille”, Helsingin liikuntapalvelupäällikkö Tuuli Salospohja kertoo.