Suoraan sisältöön
A A A
Yhdessä ulkoilemassa

Tapahtumia ja toimintaa Vanhustenviikolla 7.-14. lokakuuta

Valtakunnallinen iäkkäiden ulkoilupäivä on kaikille avoin ulkoilutapahtuma teemalla ”Yhdessä ilman ikärajaa” torstaina 11. lokakuuta.

Palvelukeskuksissa liikutaan yhdessä etsien luontoelämysrasteja tai keräten roskia. Opetellaan sauvakävelyn tekniikkaa ja senioritansseja. Kävellään Paloheinän ulkoilumajalle ja silakkamarkkinoilla. Tule mukaan sillä ulkoilun ilo kuuluu kaikille!


Liikuntapäivän ohjelma:

  • Kannelmäen palvelukeskuksessa on klo 10-12 luontoelämysrasteja ja senioritansseja. Palvelukeskuksen lähiympäristössä on ohjattuja ulkoilulenkkejä. Tarjolla makkaraa ja lämmintä mehua
  • Kinaporin palvelukeskuksesta ulkoiluretki Paloheinän ulkoilumajalle klo 10, ilmoittautumiset neuvontaan 8.10. mennessä
  • Koskela palvelukeskuksessa aloitetaan kertaamalla sauvakävelyn tekniikkaa klo 15. Yhteisen lämmittelyn jälkeen lenkkeillään klo 16 saakka. Tuo omat kävelysauvasi mukanasi.
  • Koskelan palvelukeskuksessa klo 15-16 aloitetaan kertaamalla sauvakävelyn tekniikkaa. Yhteisen lämmittelyn jälkeen lenkkeillään klo 16 saakka. Tuo omat kävelysauvasi mukanasi.
  • Kontulan palvelukeskuksessa on roskakävely klo 13.30-14.30. Verryttelyn jälkeen kävellään keräilemään roskia palvelukeskuksen lähituntumassa.
  • Kustaankartanon palvelukeskuksessa on ulkoilupäivä klo 10-12
    Pakinkylän Leijonat paistavat makkaraa lammella
  • Munkkiniemen palvelukeskuksesta lähdetään klo 10 retkelle silakkamarkkinoille julkisilla. Ilmoittautuminen infoon 8.10. mennessä.
  • Riistavuoren palvelukeskuksen aulasta lähdetään yhdessä ulkoilemaan klo 10.45-12
  • Roihuvuoren palvelukeskuksessa n. 3 km pituinen kävelylenkki klo 14-15. Kokoontuminen ja lähtö kuntosalin ulko-oven edestä
  • Rudolfin palvelukeskustoiminta järjestää Laajasalossa Ylistalolla yhteistä toimintaa ikääntyneille ja alakouluikäisille klo 13-15. Myynnissä grillimakkaraa, luvassa on iloista yhdessäoloa pihapelien parissa.

Torstain lisäksi viikon aikana liikuntatapahtumia on myös muina päivinä

  • Itäkeskuksen palvelukeskuksessa tehdään sauvakävelylenkki pe 12.11. klo 10-11, omat sauvat mukaan
  • Pohjois-Haagan palvelukeskuksessa on Vanhustenviikon ulkoilu ke 10.10. ulkoilijoille tarjolla makkaraa ja mehua klo 10.30-11.30 

Vanhustenviikolla on tarjolla liikunnan lisäksi paljon muutakin ohjelmaa   

  • Itäkeskuksen palvelukeskuksessa
    • 8.11. Atk- opastusta ja ohjausta klo 13-14.30
    • 10.11. Yhteislauluhetki klo 13.30-14.30
  • Kampin palvelukeskuksessa
    • 8.10. Angolasta kotoisin oleva paritanssi Kizomba-tanssin kokeilutunnit klo 9.30-10.30
      Kokeilutunneilla et tarvitse paria, sillä pareja vaihdetaan ja askeleita opetellaan ilman paria.
    • Parhaita paloja vuosien varrelta Kimmo Kivirinnan matkakertomuksista maailmalta klo 14
    • 9.10. Ikivihreä suomi – laulut elävät läpi sukupolvien klo 18.30
      Kamarikuoro Addiction konsertissa palataan sotien jälkeiseen jälleenrakentamisen, yhtenäiskulttuurin ja tulevaisuudenuskon aikaan. Vapaaehtoinen käsiohjelma 10 e.
    • 10.10. Umo ensemble: ikuiset klassikot klo 14
      Luvassa on ikuisia klassikoita ja kotimaista sielunmaisemaa
    • Vanhuuden vallankumous – hyvää ja omannäköistä elämää kaiken ikää -luento klo 17.30
    • 11.10.  Syyskonsertti klo 13
      Game ensemble höstkoncert
      Kaksikielisen konsertin ohjelmassa on kuorolaulua ja yhteislaulua
  • Kinaporin palvelukeskuksessa
    • 10.10. Aivoterveysmessut klo 10-14
      Paljon erilaista aiheeseen liittyvää ohjelmaa kuten tietoiskuja, luentoja ja liikuntamuotoihin tutustumista, myös ruotsinkielistä ohjelmaa
      Lue lisää…
  • Kontulan palvelukeskuksessa
    • 9.10. Alpakka Mister Morrison tulee vierailulle klo 13.30-15.30.
  • Koskelan palvelukeskuksessa
    • 10.10. ”Unelma-tanssit”, soittajina Repe ja Rape klo 14.30
    • 12.10 Liikunnallisten wii-pelien pelaamista klo 14-15
  • Kustaankartanon palvelukeskuksessa
    • 9.10. Mieskuoro Oltermannit klo 14
  • Munkkiniemen palvelukeskuksessa
    • 8.10. Pianokonsertti: Gustav Nyström klo 13-14
    • 9.10. Seniorsurf -päivä: Teknologia tutuksi klo 10-14.30
      Tarvitsetko apua kännykän/tietokoneen/pädin käytössä? Mitä kaikkea netti sisältää? Tule kuuntelemaan!
  • Pohjois-Haagan palvelukeskuksessa
    • 9.10.  Seniori Surf tapahtuma klo 14-14.45
    • Luoteis-Helsingin musiikkiopiston sellistit esiintyvät klo 18-
    • Mummodisko klo 14-15
    • 11.10. Hemmottelupäivä klo 10-12
    • 12.10. Silakkarata -ulkoilutapahtuma Schildtinpuistossa klo 11-12.30
  • Roihuvuoren palvelukeskuksessa
    • 8.10. Trubaduuri Max Dochnal soittaa kitaralla kotimaista ja ulkolaista musiikkia klo 14-15
    • 9.10. Karaoketanssit klo 14-15
    • 10.10. Enter ry:n luento Ajankohtaista digimaailmasta klo 13.15-14.15
    • 12.10. Red Nose companyn monenpolven teatteriesitys Keisarin uudet vaatteet klo 10-11
  • Töölön palvelukeskuksessa
    • 12.10. klo 12-14 ”Iloa toimeliaisuudesta” tapahtuma
JAA