Suoraan sisältöön
Etusivu
A A A
Liikettä niveliin ja hikeä pintaan kaiken kuntoisille senioreille Töölön Kisahallissa

Seniorisäpinää ja terveysliikuntaa

Liikettä niveliin ja hikeä pintaan kaiken kuntoisille senioreille perjantaisin 27.10.- 24.11. klo 9.30-11.30 Töölön Kisahallissa Mannerheimintie 17

Seniorisäpinäteemat

  • 27.10. SeniorisäpinäStartti (maksuton)
  • 3.11. Koko Suomi tanssii ja liikkuu
  • 10.11. Palloillen
  • 17.11. Voimaillen
  • 24.11. Liikunnasta mielenrauhaa

Hinta senioreilta 2 e ja työikäisiltä 3,50 e. Ota mukaan sisäliikuntavaateet ja –kengät. Ei ennakkoilmoittautumista


Terveysliikunta-kurssi

Töölön palvelukeskuksessa  1.-22.11. keskiviikkoisin klo 13.30-15.30  järjestettävän Terveysliikunta-kurssin toteuttamistapa on keskusteleva ja ryhmäläisiä osallistava. Mukaan mahtuu 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kurssin aiheet

  • Liikkuva arki
  • Tasapaino ja ergonomia
  • Luustoliikunta ja ravitsemus 

Ilmoittautuminen puh. 09 3104 4538
  

JAA