Kauppakeskuskävelyn aikana Kaaressa käppäillään ristiin ja rastiin. Kuva Helsingin kaupunki

Kaaressa ja Columbuksessa kauppakeskuskävellään

09.11.2018 11:00

Mikäli kaipaat vaihtelua vesi- ja räntäsateissa kävelyyn ja mahdollisilla aamupakkasilla liukasteluun, tervetuloa liikkumaan helposti, hauskasti ja turvallisesti Kannelmäessä sijaitsevaan kauppakeskus Kaareen (Kantelettarentie 1) ja Vuosaaressa sijaitsevaan kauppakeskus Columbukseen (Vuotie 45).

Kaaressa nimittäin järjestetään kauppakeskuskävelyitä lokakuusta lähtien aina torstaisin kello 10.00– 11.00. Tämän vuoden puolella kävellään 4.10.–13.12.(ei 6.12.), ja joulun jälkeen kävelyt jatkuvat 10.1.– 28.3.

Columbuksessa kävelykerrat ovat maanantaisin 12.11., 26.11., 10.12., ja ensi vuoden puolella 14.1., 28.1., 11.2., 25.2., 11.3., 25.3. aina kello 11.00 – 11.50.

Kauppakeskuksen sisätiloissa on kävelyn ohella tarjolla jumppaa, venyttelyä ja tasapainoharjoittelua liikunnanohjaajan johdolla. Ennen kauppakeskuskävelyä on yhteinen alkulämmittely keskusaukiolla, jonka jälkeen kauppakeskuskävelylle lähdetään ryhmänä.

Lenkin lomassa pysähdellään ja tehdään turvallisesti lihaskunto-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita muun muassa kauppakeskuksen kaiteita hyödyntäen.

Kauppakeskuskävelyt ovat maksuttomia ja sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, sillä reitin suunnittelussa on huomioitu muun muassa liikuntarajoitteiset ja lastenvaunujen kanssa liikkuvat. Jalkaan kannattaa pukea mukavat kengät ja ulkovaatteet voit jättää kauppakeskuksen säilytyslokeroihin.

JAA