Suoraan sisältöön

Liikunta

 
Omatoiminen harjoittelu kuntosalilla

Maanantaisin, 8-9.30 ja 13-16.30
Tiistaisin klo 8-9.30, 11.45-13 ja 14-16.30
Keskiviikkoisin klo 8-9.45 ja 13-16.30
Torstaisin klo 8-9.30, 11.45-13 ja 14-16.30
Perjantaisin klo 8-9.30 ja 11.45-16.30
La-su klo 10-14.30

Laiteohjaukset puh. 09 3107 3541.

Kuntosalilla tulee käyttää sisäkenkiä ja sisäliikuntavaatteita.

Saunat lämpimänä kuntosaliasiakkaille arkisin klo 12-15.

Lisätietoa kuntosaleista  

Liikuntaryhmät

Maanantaisin

  • Seuratanssiharjoitukset klo 10-11.45  
  • Chi Kung klo 12.30‒13.15 
  • Venytellen vireyttä klo 13.15‒14
  • Muistijooga klo 14.15- 15.00 Lisätietoja puh. 09 3104 6638

Tiistaisin

  • Joogaa jokaiselle klo 12.30‒13.15

Keskiviikkoisin

  • Pingis klo 8.15-9.45  
  • Aamuvoimistelu + asahin 1. sarja klo 10‒10.45
  • Tuolijumppa klo 11-11.30   
  • Yinjooga klo 11.45‒12.45

Torstaisin

  • Itämainen tanssi klo 10‒11
  • Voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta klo 11.30‒12.15

Perjantaisin

  • Pingis aloittelijoille klo 12-14


Lisätietoja liikuntaryhmistä



JAA
16.01.2020 09:55