Suoraan sisältöön

Liikunta


Kuntosali

Omatoiminen harjoittelu kuntosalilla 

Hopeatien toimipiste

  • Maanantaisin klo 8-10 ja 14-18
  • Tiistaisin klo 8-10 ja 15-18
  • Keskiviikkoisin klo 8-10 ja 13-18
  • Torstaisin klo 8-12 ja 15-18
  • Perjantaisin klo 8-10 ja  14.30-18
  • Lauantaisin klo 8-18
  • Sunnuntaisin klo 8-18

Mariankodin toimipiste

  • Maanantaisin klo 8-9 ja 13-15
  • Tiistaisin klo 8-10 ja 13-15 
  • Keskiviikkoisin klo 8-10 ja 13-15
  • Torstaisin klo 8-9 ja 13-15
  • Perjantaisin klo 8-10 ja 13-15

-Yllä kevään 2020 harjoitteluajat.

-Kuntosalilla tulee käyttää sisäkenkiä ja sisäliikuntavaatteita

-Kuntosalin laiteopastusta on saatavilla ajanvarauksella. Kysy lisää palvelukeskuksen ohjaajalta puh. 09 310 73116.


Ohjatut liikuntaryhmät

  • Maanantaisin
    • Taitavat tasapainoilijat klo 11-11.45, Mariankodin, juhlasali.
  • Tiistaisin

    • Pysytään pystyssä klo 10-10.45, Mariankodin juhlasali. Ilmoittautuminen puh. 09 310 73116.
    • Asahi klo 15.15-16.15, Mariankodin juhlasali. 7.1.-21.4.2020 7€/kerta tai 80€/5 kausi.
    • Hopeatupa: kuntosali & kahvit klo 14-15.30, Hopeatien kuntosali ja ryhmätila. Tauolla kesä-heinä-elokuun. Ryhmään tullaan ohjaajan arvion perusteella. Ota yhteyttä puh. 09 310 73116.
  • Torstaisin
    • Kuntojumppa klo 9.30-10.15 ja 10.30-11.15, Mariankodin juhlasali.
    • Tuolijumppa klo 11-11.30, Hopeatien takkatila.
  • Perjantaisin
    • Miesten ryhmä klo 13.30-15, Hopeatien kuntosali ja ryhmätila. Tauolla kesä-heinä-elokuun. Ryhmään tullaan ohjaajan arvion perusteella. Ota yhteyttä puh. 09 310 73116.

Ota liikuntaryhmiin mukaan sisäkengät, joustavat vaatteet ja juomapullo. Lisätietoa liikuntaryhmistä p. 09 310 73116.

Kevätkauden liikunta-aikataulut ovat voimassa 7.1-29.5.2020.



17.01.2020 11:37