Suoraan sisältöön

Liikunta

Kuntosali

Kuntosalilaitteiden käyttöopastus torstaisin klo 13.30, muina aikoina ajanvarauksella puh. 09 3104 4572. Sisäänkäynti: Professorintie 3 A, 1 krs.

Kuntosali on avoinna omatoimiseen harjoitteluun 

  • Maanantaisin  ja keskiviikkoisin
    • klo 8-10, 12.00-13.30 ja 15.30-17      
  • Tiistaisin
    • klo 8-10, 13.30-14.30 ja 15.30-17
    • vain naiset klo 12-13.30
  • Keskiviikkoisin
    • klo 8-10, 12-14.30 ja 15.30-17
  • Torstaisin
    • klo 8-10, 13.30-14.30 ja 15.30-17
    • vain miehet klo 12-13.30 
  • Perjantaisin
    • klo 8-10 ja 12-15.30
  • Lauantaisin ja sunnuntaisin
    • klo 8-15

Viikonloppuisin palvelukeskuksen ollessa suljettu, voi mahdollisissa ongelmatilanteissa olla yhteydessä palvelutalon henkilökuntaan puh. 09 3106 4522


Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät toteutuvat salissa ellei aikataulun yhteydessä toisin mainita. Lisätiedot puh. 09 3104 4572

Maanantaisin

  • Seniorijooga klo 9-10.30. Maksullinen, ilmoittautuminen aikuisopistoon.
  • Voima ja tasapaino klo 11-11.45
  • Tasapainoryhmä klo 13.30-14.30. Kuntosalilla, ilmoittaudu puh. 09 310 44572
  • Senioritanssit klo 14.15-15.45
  • Virtuaali-Asahi klo 16-16.45

Tiistaisin     

  • Kuntojumppa klo 9-9.45
  • Kehonhuolto klo 10-10.45
  • Tuolijumppa klo 13.15-14
  • Asahi klo 14.15-15.15, kertamaksullinen

Keskiviikkoisin

  • Seniorilattari alkeet klo 15-16. Maksullinen, ilmoittautuminen aikuisopistoon.

Torstaisin

  • Kiertoharjoittelu klo 9-9.45
  • Voima ja tasapaino klo 10.30-11.15

Perjantaisin

  • Kuntojumppa 9-9.45
  • Tuolijumppa klo 10-10.45  
  • Asahi klo 11-12, kertamaksullinen


JAA
19.09.2019 15:03