Liikunta

Kuntosali

Kuntosalilaitteiden käyttöopastus torstaisin klo 13.30, muina aikoina ajanvarauksella puh. 09 3104 4572. Sisäänkäynti: Professorintie 3 A, 1 krs.

Kuntosali on avoinna omatoimiseen harjoitteluun 

• Maanantaisin  ja keskiviikkoisin

• • klo 8-10, 12.00-13.30 ja 15.30-17      
    

• Tiistaisin

• • klo 8-10, 13.30-14.30 ja 15.30-17
  • vain naiset klo 12-13.30

• Keskiviikkoisin

• • klo 8-10, 12-14.30 ja 15.30-17

• Torstaisin
  • klo 8-10, 13.30-14.30 ja 15.30-17
  • vain miehet klo 12-13.30 

• Perjantaisin
  • klo 8-10 ja 12-15.30

• Lauantaisin ja sunnuntaisin
  • klo 8-15

Viikonloppuisin palvelukeskuksen ollessa suljettu, voi mahdollisissa ongelmatilanteissa olla yhteydessä palvelutalon henkilökuntaan puh. 09 3106 4522

Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät toteutuvat salissa ellei aikataulun yhteydessä toisin mainita. Lisätiedot puh. 09 3104 4572

Maanantaisin

• Seniorijooga klo 9-10.30. Maksullinen, ilmoittautuminen aikuisopistoon.
• Voima ja tasapaino klo 11-11.45
• Tasapainoryhmä klo 13.30-14.30. Kuntosalilla, ilmoittaudu puh. 09 310 44572
• Senioritanssit klo 14.15-15.45
• Rosen-liikunta klo 16-17.

Tiistaisin     

• Kuntojumppa klo 9-9.45
• Kehonhuolto klo 10-10.45
• Tuolijumppa klo 13.15-14
• Asahi klo 14.15-15.15, kertamaksullinen

Keskiviikkoisin

• Seniorilattari alkeet klo 15-16. Maksullinen, ilmoittautuminen aikuisopistoon.

Torstaisin

• Kiertoharjoittelu klo 9-9.45
• Voima ja tasapaino klo 10.30-11.15
  

Perjantaisin

• Kuntojumppa 9-9.45
• Tuolijumppa klo 10-10.45  
• Asahi klo 11-12, kertamaksullinen
  

JAA

17.01.2020 10:42