Liikunta
Omatoiminen harjoittelu kuntosalilla 2.1. alkaen
Maanantaisin klo 8-17 (ohjaaja paikalla klo 13-14)
Tiistaisin klo 8-13.30 ja 14.30-17
Keskiviikkoisin klo 8-17 (ohjaaja paikalla klo 12-13)
Torstaisin klo 8-10 ja 11-17
Perjantaisin klo 8-12 ja 13-17
Ilmoittaudu laiteopastukseen ennen kuntosaliharjoittelun aloittamista puh. 09 3104 5999.
Kuntosalilla tulee käyttää sisäkenkiä ja sisäliikuntavaatteita.
Lisätietoa kuntosaleista
Liikuntaryhmät 2.1. alkaen
* Ilmoittautuminen ja lisätietoja puh. 09 3104 5999.
Maanantaisin
- Venyttelyä ja tasapainoa klo 11-11.45
Tiistaisin
- Tuolijumppa klo 10-10.45
- Asahia istuen klo 12-12.30
- Muistijooga klo 13.30-14.30 *
Keskiviikkoisin
- Aamu asahi klo 9-9.45
- Kevyt tuolijumppa klo 10.30-11
- Miesten omatoiminen ryhmä kuntosalilla klo 11-12
Torstaisin
- Kuntosalin starttikurssi klo 10-11 *
Perjantaisin
- Seniorgymnastik klo 10-10.45
- Avoin kuntosaliryhmä klo 12-13
- Lätt stolgymnastik kl. 13.30-14
18.12.2019 14:02