Suoraan sisältöön

Vertaistuki

Ryhmiin osallistuvilla tulee olla voimassa oleva palvelukeskuskortti. Kortin saa helsinkiläinen eläkeläinen tai työtön maksutta palvelukeskuksen neuvonnasta.

Ryhmät syksyllä 2019

Mielenterveys- ja päihde


Osteoporoskurs
torsdagar kl. 13-16 (26.9., 10.10., 24.10., 7.11. och 19.12.)
Du är välkommen till kurssen om du har diagnostiserats med osteoporos eller osteopeni. Under kurssen fördjupas dina kunskaper om osteoporos och dess självvård. Det finns begränsat med kursplatser. Anmäl dig senast 23.9. tel. 09 3104 4514.


Mielen hyvinvoinnin silta
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat yhdessä keskustellen hakea uusia näkökulmia elämäntilanteeseesi, etsiä voimavaroja ja kiitollisuuden aiheita sekä pohtia oman asennoitumisen merkitystä mielen hyvinvoinnin kannalta. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 10–11.30 yhteensä 10 kertaa 20.11. alkaen.
Jokaisella kerralla on oma teemansa ja tavoitteensa oman arjen voimanlähteiden etsinnässä. Ryhmään tulijat haastatellaan, sovi tapaaminen 14.11.2019 mennessä.
Lisätietoja/ ilmoittautuminen Helena Järvi p. 09 310 44518


Entiset vapaaehtoiset -ryhmä
perjantaisin klo 13-14.30
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet toiminut vapaaehtoisena Kampin palvelukeskuksessa, mutta olet joko luopunut vapaaehtoistoiminnasta tai suunnittelet luopuvasi. Lisätietoja puh. 09 3104 4529.
   

Elämäntarina-ryhmä
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet kiinnostunut jakamaan omaa elämäntarinaasi muiden ikäihmisten kanssa. Ryhmä kokoontuu 17.10.19 alkaen torstaisin klo 13.30-15.30 Systerissä 1.krs. Ryhmä edellyttää osallistujilta sitoutumista kuuteen tapaamiskertaan. Ryhmään tulijat haastatellaan syyskuun aikana.
Lisätietoja/ ilmoittautuminen Jaana Knape p. 09 31044548


Kokataan yhdessä
tiistaisin klo 10-12.30
Tehdään nopeaa, helppoa kotiruokaa ja syödään yhdessä. Raaka-ainemaksu 4 € / kerta. Ilmoittautuminen ja lisätietoja puh. 09 310 44529

VAHVUUKSISTA VOIMAA-RYHMÄ
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet mm. kiinnostunut muistelemaan myönteisiä asioita ja haluat tehdä itsellesi ilonkartan. Ryhmässä keskitymme arjen hyviin asioihin.
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 13-14.30 Mudessa (1.krs) alkaen 30.9.
Ryhmään mahtuu mukaan kuusi henkilöä.
Lisätietoja / ilmoittautuminen 20.9. mennessä
Jenni Turunen p. 09 310 24186 tai jenni.turunen@hel.fi

MIELENTERVEYDEN ENSIAPU 1-KURSSI
Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka haluat saada tietoa mielenterveydestä ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Kurssilla pääset harjoittelemaan mielenterveystaitoja sekä pohtimaan sitä, miten voit vahvistaa omaa ja läheistesi mielenterveyttä. Käsiteltäviä teemoja ovat mm. tunnetaidot, elämän kriisit, ihmissuhteet ja vuorovaikutus. Kurssikirjana käytämme Mielenterveysseuran kirjaa ”Mielenterveys elämäntaitona” (hinta 30€).
Kokoontumiset keskiviikkoisin 2.-30.10.19 klo 10 – 12.30 yhteensä 5 kertaa.
Lisätietoja/ ilmoittautuminen 25.9. mennessä
Helena Järvi p. 09 310 44518

SVENSKSPRÅKIG DISKUSSIONSGRUPP
Gruppen diskuterar b.la. levnadskonst, livskraft och andra teman som be-främjar välmående i vardagen enligt deltagarnas önskemål i trevlig sam-varo. Gruppen träffas i Tölö servicecentral, Tölögatan 33 fr.o.m. 17.9 kl 10.30-12. Ingen förhandsanmälan.
Tilläggsinformation Merja Moilanen tfn. 09 310 22680


Muistiryhmät


Avoin muistiryhmä
torstaisin klo 10-11.30.
Muistiryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet hiljattain saanut muistidiagnoosin. Avoin muistiryhmä on yhdenvertaisuutta korostava hyvänmielenryhmä. Ryhmässä voit tavata samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä, saada vertaistukea, tietoa aivoterveydestä ja tukea arkeesi. Ryhmän jälkeen on mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Lisätietoja puh. 09 3102 4186 tai 09 3104 4548.

Muistiryhmät

Omahoitovalmennus

Palveluun ohjataan muistipoliklinikalta muistidiagnoosin saaneita.
Lisätietoa palvelusta


Järjestöjen vertaistukiryhmät

  • AA, Spiritual Sponsor
  • AA, Roosa-ryhmä
  • Aivoliitto ry, Afasia- ja aivohalvausyhdistys ry
  • Aivovammaliitto ry, Aivovammayhdistys ry  
  • Colores, Suomen suolistosyöpäyhdistys
  • Crohn ja Colitis  
  • Etelä-Suomen syöpäyhdistys ry
  • Gamblers anonymous, GA
  • Glaukoomayhdistys ry
  • Naistenkartano ry
  • Nivelyhdistys ry, Helsingin nivelpiiri
  • PAUT -pääkaupunkiseudun autismin kirjon yhdistykset
  • Propo, Suomen eturauhassyöpäyhdistys ry
  • Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry
  • Pääkaupunkiseudun Kilpirauhasyhdistys ry
  • Pääkaupunkiseudun Luustoyhdistys ry
  • Pääkaupunkiseudun Nuoret lesket ry
  • Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset
  • Pääkaupunkiseudun Sotalapset
  • Pääkaupunkiseudun Sotaorvot
  • Rintasyöpäyhdistys, Europa Donna Finland ry
  • Suomen Sjögrenin syndrooma yhdistys ry
  • Sotainvalidien puolisojäsenet
  • Suomen Kipu ry
  • Suomen MG-yhdistys ry, Myasthenia gravis
  • SPR, Ystäväpiiri
  • Suomen Tinnitusyhdistys ry
  • Suvanto ry
  • Svenska synskadade i mellersta Nyland rf
  • Uudenmaan alueen avanneleikattujen yhdistys,  Ilco Uusimaa ry

Vertaistukiryhmien kokoontumisajat ja tilat voit tarkistaa neuvonnasta.


Lisätietoja ryhmistä



JAA
10.09.2019 11:31