Suoraan sisältöön

Liikunta raskausaikana

Raskausaikana terveellinen ravitsemus, arjen liikkuminen, päihteidenkäytön rajoittaminen sekä suun terveys korostuvat. Nämä kaikki vaikuttavat suoraan sikiön ja äidin hyvinvointiin ja terveyteen. Raskausaika on hyvä hetki puntaroida omia elintapojaan, jotta olisi vauvalle paras mahdollinen koti. Oma hyvinvointi vaikuttaa suoraan myös vauvan terveyteen. Lähipiirin ja kumppanin terveysvalinnat heijastuvat myös odottavaan äitiin.

Kaksi raskaana olevaa naista kävelee reippaasti luonnossa.

Liikunta raskausaikana — UKK-instituutti

Raskaus- ja imetysajan liikkuminen — Neuvokas perhe 



06.04.2020 16:19