Suoraan sisältöön

Lapsen suun terveys

Isä kannustaa vastahakoista lasta hampaiden pesulle.

Suun ja hampaiden terveys on perheen yhteinen asia. Hyvät mallit ja valinnat ovat arkipäivän pieniä tekoja. Lapsi on hyvä totuttaa hampaiden hoitamiseen pienestä pitäen ja näyttää hänelle hyvää esimerkkiä. Varhain opitut tavat säilyvät ja lapset oppivat nopeasti, että harjaus aamuin illoin kuuluu arkirutiineihin. Paras tapa suojella lapsen hampaita reikiintymiseltä on hoitaa niitä hyvin kotona.


 

 

 

 

Harjaus

Lasten hampaat harjataan aamuin illoin ja aikuisen pitää auttaa lasta hampaiden puhdistuksessa aina 10-vuotiaaksi saakka. Hampaat tulisi harjata järjestelmällisesti, jotta kaikki pinnat tulee puhdistettua. Harjalla tulisi puhdistaa ylä- ja alahampaiden ulkopinnat, sisäpinnat sekä purupinnat. 

Puhdistuksessa on tärkeää että aikuinen näkee lapsen suuhun. Lapsen suuhun näkee parhaiten lapsen istuessa vanhemman sylissä rintaa vasten nojaten tai lapsen ollessa makuuasennossa. Etenkin uusien takahampaiden purupinnat pitää harjata huolellisesti, vaikka hammas ei olisi kokonaan puhjennut. Puhkeavat hampaat eivät ole vielä täysin valmiita, jonka vuoksi ne reikiintyvät helposti.

Hyvä hammasharja on pieni ja pehmeä. Lasten sähköhammasharjaa suositellaan myös käytettäväksi ja sillä saadaan hampaat puhdistettua helpommin ja innostettua lasta hampaiden hoitamiseen. Harjaustuloksen tarkastamiseen voi käyttää apteekista saatavia plakkiväritabletteja.

Tulostettavan harjauskalenterin kuva.

Lataa tulostettava harjauskalenteri.

10 vinkkiä lapsen hampaiden pesuhetkiin

  • Vastuu lapsen hampaiden hoidosta on vanhemmalla. Hampaat pestään vaikka lasta ei aina huvita. Lapsi tarvitsee aikuisen tukea ja päättäväisyyttä.
  • Säännöllisyys
    • Lapsi nauttii rutiineista.
    • Tehkää aamu- ja iltaharjauksesta osa turvallista arkea.
  • Peskää hampaat yhdessä
    • Näin näytät hyvää esimerkkiä lapsellesi.
  • Anna lapsen tehdä pieniä valintoja
    • pestäänkö sähköhammasharjalla vai tavallisella harjalla
    • millä lastentahnalla pestään
    • mistä hampaasta aloitetaan
    • kumpi pesee ensin
  • Valitkaa molemmille mieluisa pesupaikka
    • Harjauksen ei aina tarvitse tapahtua kylpyhuoneessa.
      Hyvä näkyvyys auttaa näkemään hammaspinnat paremmin.
  • Anna lapsen harjoitella
    • Vain harjoittelemalla käden motoriikka kehittyy.
    • Aikuinen harjaa hammaspinnat puhtaiksi.
  • Kehu lasta
    • Myös silloin kun kaikki ei suju odotetusti.
  • Käytä mielikuvitusta
    • Leikki, laulu tai tarina tekee harjaushetkestä kiinnostavan.
    • Metsästäkää hammaspeikkoja, ruuanmuruja…
    • Mitatkaa harjausaikaa munakellolla
  • Palkitse
    • yhteisellä leikillä
    • kerätkää tarroja
    • mukavalla satuhetkellä
  • Opeta lapsi tunnustelemaan miltä puhdas ja raikas suuta tuntuu ja siten hän oppii arvostamaan puhdasta ja tervettä suuta.

Fluori

Fluori korjaa jo syntyneitä kiillevaurioita ja kovettaa hammaskiillettä. Tarvittava määrä fluoria saadaan harjaamalla hampaat säännöllisesti ja käyttämällä ikäsuositusten mukaisesti fluorihammastahnaa. Hammashoitolasta voidaan suositella tarpeen mukaan lisäfluoria. Tarvittaessa fluoritabletteja saa apteekista; annosteluohjeet löytyvät pakkauksesta.

Hammastahnaa ei huuhdella pesun jälkeen. Riittää kun ylimääräinen tahna syljetään pois, kun lapsi oppii tämän taidon.
Pieni lapsi ei vielä osaa sylkeä tahnaa pois ja tämä ei haittaa, mutta tästä syystä on tärkeää noudattaa fluorihammastahnan annosteluohjetta. Fluorisuositukset löytyvät Terveysportista (pdf).

Terveellinen ravitsemus

Säännölliset ruokailuajat ylläpitävät hyvää suun terveyttä. Sopiva ateriarytmi on 5–6 kertaa päivässä ja ylimääräisiä välipaloja tulisi välttää.  Makeisten ja herkkujen käytön aloitus suositellaan siirrettävän mahdollisimman myöhäiseen ikään ja niiden mahdollinen käyttö tulisi rajoittaa aterioiden yhteyteen. Karkkipäivän sijaan suositellaankin aterian jälkeistä herkkuhetkeä kerran viikossa.

Sokeripitoiset tuotteet vievät helposti ruokahalun ja vähentävät muun, täysipainoisemman ruoan osuutta ruokavaliossa.

Lapsilla tärkeimmät lisättyjen sokerien lähteet ovat makeutetut maitotuotteet, kuten jogurtit, sokeroidut juomat ja mehut, makeiset ja suklaa, leivonnaiset, aamiaismurot, jälkiruoat ja sokeroitu kaakao.

Maissinaksuja, riisikakkuja, perunalastuja tai rusinoita ei suositella, sillä ne aiheuttavat pitkäkestoisen happohyökkäyksen.

Juomat

Mehut, tuoremehut, maustetut kivennäisvedet, mummonmehut sekä light- juomat ovat haitallisia hampaille. Ne ovat happamia ja monissa on lisäksi runsaasti sokeria.

Totuta lapsesi veden juomiseen - vesi on paras janojuoma.

Tutti ja purenta

Pitkään jatkuva tutin ja tuttipullon käyttö vaikuttaa haitallisesti purennan kehitykseen sekä altistaa reikiintymiselle. Vierota lapsi tutista mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Pyrkikää tutista eroon 1-vuotiaana, mutta viimeistään 2,5-vuotiaana. Pitkäaikaisesta tutin käytöstä tai peukalon imemisestä seuraa lähes aina etualueen avopurenta. Luovuttaessa tutista varhaisvaiheessa avopurenta korjautuu itsestään.

Pitkäaikainen tutin käyttö voi aiheuttaa myös sivustojen ristipurentaa, joka korjautuu harvoin ilman oikomishoitoa.
Pitkään jatkuva lapsentahtinen imetys saattaa lisätä hampaiden reikiintymistä varhaislapsuudessa, etenkin jos laiminlyödään harjausta tai syödään epäterveellisesti. 

Tutti pois - 10 vinkkiä

Asteittainen luopuminen

  • Rajoita tutin käyttöä. Sovi tilanteet, joissa tuttia voi käyttää. Pyrkikää tutin käyttöön vain nukahtamishetkessä, kunnes se jää myös siitä pois.

Puhuminen

  • Tutti pois suusta kun puhutaan! Sano, ettei tuttisuun puhetta ymmärrä.

Pidä suu varattuna

  • Juttele, kysele, anna lapsen juoda vettä pillillä, puhaltakaa saippuakuplia.

Etuoikeus

  • Tarjoa tutin tilalle etuoikeutena vaikkapa ison lapsen sänky, tuoli, ruokailuvälineet tms.

Tutin lahjoittaminen

  • Antakaa tutti pois. Pakatkaa se yhdessä ja lahjoittakaa esim. oravan-, pupun- tai linnunpoikasille. Jouluna tutin voi antaa vaikkapa itse joulupukille, joka vie sen tonttuvauvoille.

Vaihtokauppa

  • Lapsi saa vaihtaa tutin johonkin mukavaan leluun. Lelukaupassa voisi sopia myyjän kanssa, että lelun valittuaan lapsi saisi ”maksaa” sen tutilla.

Tutin ”hukkuminen”

  • Poissa silmistä, poissa mielestä. ”Hukkaa” tutti. Kun lapsi kaipaa sitä, kiinnitä huomio johonkin muuhun.

Tuttikeiju

  • Hammaskeijun sukulainen, tuttikeiju, vaihtaa tutin johonkin mukavaan leluun.

Riko tutti

  • Leikkaa imuosan kärkeä. Kun lapsi valittaa siitä, totea tutin menneen rikki ja ehdota sen pois heittämistä.

Juhlat

  • Ison lapsen juhlat kruunataan seremonialla, missä tutista luovutaan.

Ksylitoli

Ksylitolin säännöllinen käyttö auttaa ehkäisemään kariesbakteerin tarttumista ja lapsen hampaiden reikiintymistä. Aloita käyttö pienillä annoksilla, sillä runsas käyttö voi aiheuttaa vatsavaivoja. Pienille lapsille suositellaan pastilleja, mutta purukumia voi antaa kun lapsi oppii pureskelemaan sitä nielemättä. Ruokailut on hyvä päättää ksylitolipurukumiin tai -pastilliin.

Suun terveystarkastukset

Määräaikaiset lapsen suun terveystarkastukset tekee 1-, 3- ja 5 vuotiaille lapsille hammashoitaja tai suuhygienisti. Kehote ajan varaamiseksi suun terveystarkastukseen lähetetään kotiin 1-, 3- ja 5-vuotialille. Aika täytyy varata itse. Terveydenhoitaja tekee lapsen suun terveydentilan arvion lapsen neuvolatarkastuksessa ½ ja 2-vuotistarkastuksessa.



JAA
28.11.2019 11:22