Suoraan sisältöön

Mieli & hyvinvointi

Mieli ja hyvinvointi -osiossa keskitytään käsittelemään kokonaisvaltaista hyvinvointia mahdollisimman monipuolisesti, koska hyvinvointiin vaikuttaa samanaikaisesti useampi elämän osa-alue. Hyvinvointiin vaikuttavia asioita esimerkiksi riittävän pitkä ja laadukas uni, monipuolinen ravinto ja elämäntavat, jotka tukevat niin fyysiseen kuin psyykkiseen terveyteen.

Yksilöiden kokemukset ja toiminta vaikuttavat aina heidän ajatuksiinsa omasta terveydentilastaan, koska jokainen ihminen kokee ja ymmärtää hyvinvointinsa ennen kaikkea henkilökohtaisista lähtökohdistaan käsin. Onkin tärkeä ymmärtää, että omaan hyvinvointiinsa voi aina vaikuttaa monin tavoin. Tämän vuoksi sivustolla käsitellään esimerkiksi tapoja, joilla voi tukea omaa mielenterveyttään ja parantaa unen laatuaan.

Nuori nukkumassa peiton alla sängyssä.




JAA
02.10.2019 15:39