Mielen hyvinvointi

Kun tarvitset apua mielen asioissa

Lähes kaikilla nuorilla on ajanjaksoja, jolloin mielen hyvinvointi voi vaihdella. On yksilöllistä, miten kukin reagoi vastoinkäymisiin. Mielen hyvinvointiin vaikuttavat useat seikat ja sitä voidaan parantaa monin keinoin.

Täältä sivulta löydät infoa ja yhteystietoja, mistä saat apua mielen asioissa.

Jos et tiedä mistä aloittaa

Saat aina apua terveysasemalta. Oman terveysasemasi löydät täältä.

Jos olet peruskoulussa tai opiskelet, saat apua koulu- tai opiskeluterveydenhuollosta. Voit keskustella koulusi tai oppilaitoksesi terveydenhoitajan, psykiatrisen sairaanhoitajan (toisen asteen oppilaitokset), koulukuraattorin tai koulupsykologin kanssa.


Kuvassa muistilappu ja jääkaapimagneettaja, joissa on ahdistukseen liittyviä sanoja.


Matalalla kynnyksellä apua kaikenlaisiin elämän pulmatilanteisiin

Nuorten sosiaalityön palvelupiste (16–29-vuotiaille)

Ohjaamo (15–29-vuotiaille)

Nuorisoasema (13–23-vuotiaille päihde-, mieliala-, netti- ja rahapeliongelmissa)


Ajanvarauksettomia palveluja kriisissä oleville

SOS-kriisikeskus (kaikenikäisille)

Nuorten kriisipiste (12–29-vuotiaille)

Tyttöjen Talo ja Poikien Talo (10–29-vuotiaille)

Kuvassa nappikuulokkeet.


Jos apua pitää saada heti

Psykiatrinen päivystys

Päihdekeskukset: arkisin ilman ajanvarausta kiireellisissä päihdetilanteissa vieroitukseen hakeutuminen alueellisilla päihdepoliklinikoilla (kaikenikäiset) tai Nuorisoasemalla (13–23-vuotiaille)

Sosiaalipäivystys 24 h (kaikenikäisille) sosiaalihuollon kriisitilanteissa (esim. lähisuhdeväkivalta)

Kriisipäivystys 24 h (kaikenikäisille) äkillisissä kriisitilanteissa (esim. läheisen äkillinen kuolema)


Netissä voit saada apua täältä

Sekasin-Chat

Mielenterveystalo

Sosiaalineuvonta


Voit myös soittaa tänne

Suomen Mielenterveysseuran kriisipuhelin

Mielenterveyden keskusliiton vertaistukipuhelin ja neuvontapuhelin


Infograafi palveluista

 Infograafi nuorten palveluista.

Tubettaja Herbalistin kanssa yhteistyössä tehty video mielen hyvinvoinnista

 


JAA
11.12.2018 13:42