Specialgrupper

Med anpassad motion avses motion som främjar hälsan och funktionsförmågan, med vilken man bidrar till att personerna så självständigt som möjligt klarar av vardagen. Vid instruktion av klienter som behöver särskilt stöd beaktar man personernas behov så att de kan idka motion trots skador eller sjukdom. Klienten kan vid behov ta med sig sin egen assistent till timmen. Anpassade motionen är avsedd för handikappade och långtidssjuka vuxna personer samt äldre personer som på grund av nedsatt funktionsförmåga inte kan delta i annan motionsverksamhet. I utbudet finns bland annat olika former av gymnastik, självständig träning i gym och bassäng, instruerad gymträning och olika former av vattengympa.

Kursutbudet på finska finns här

Svenskspråkiga verksamheten 9.1.2023-28.4.2023

https://www.hel.fi/helsinki/sv/kultur-och-fritid/motion/idrottsplatser-inomhus/simhallar/specialsimningskort

Vattengymnastik

Kampens motionscenter

Mån kl. 14.15-14.45 D+H

Tis kl. 10.30-11.00 D+H

Balans och styrketräning D+H

Balans och styrketräning (enkel/lätt) Gruppen tränar färdigheter som krävs för en god balans och för att kunna röra sig tryggare. Gruppen är avsedd för personer som behöver utveckla sitt balanssinne och sin muskelstyrka. Gruppen är även lämplig för personer som använder sig av rörelsehjälpmedel (käpp eller rollator). Under Balans och styrketräningen används många olika redskap.

Kampens motionscenter

Tis kl. 13-13.50 D+H 

Anmälan till vårterminens motionskurser 2023

Vårens motionskurser ordnas 9.1-28.4.2023 (ej under vecka 8 eller andra helgdagar)

Anmälningen till lediga kursplatser sker på internet asiointi.hel.fi eller per telefon 09 310 28858 på tisdag 13.12.2022 kl.18

Onsdag 14.12.2022 kl.9-14 frågor angående lediga platser för alla kurser

Efterhandsanmälningar från och med 15.12.2022 sker på internet asiointi.hel.fi, per telefon 09 310 87501 kl.9-14 måndag-fredag (stängd fredag 23.12.2022) eller till motionsluren 09 301 32623 kl. 13-15 måndag-torsdag (stängd 27.12.2022-29.12.2022)

Närmare upplysningar vardagar kl. 8.15 - 16.00 ger svenskspråkig idrottsinstruktör, tel. 09 310 87817.

DELA

30.11.2022 14:38