Suoraan sisältöön

Seniorer

Seniormotionens tjänster, foto: Nina Kaverinen

Seniormotionens tjänster är avsedda för personer över 63 år. Målet med motionen är att upprätthålla och utveckla den fysiska konditionen, att förbättra funktionsförmågan samt att ge glädje och rekreation. I utbudet finns bland annat vattengympa, olika former av gympa, ledd gymträning, startkurs för gymträning och seniorhålligång.

Kursutbudet på finska finns här

Svenskspråkiga verksamheten

Höstterminen börjar den 2.9.2019 

Balansgång

Pris 30 e

Georgsgatans simhall
tors 13.00 - 13.50 Seniorer D+H

Instruerad konditionssal

Pris 36 e

Georgsgatans simhall
mån 10.00 - 11.00 Seniorer D+H
mån 11.00 - 12.00 Seniorer D+H
tors 14.00 - 15.00 Seniorer D+H
fre 12.00 - 13.00 Seniorer D+H

Vattengymnastik

Pris 47 e

Kampens idrottscentrum
  
mån 13.30 - 14.00 Seniorer D+H
mån 14.15 - 14.45 Specialgrupp D+H
tis 10.30 - 11.00 Specialgrupp D+H
tis 11.15 - 11.45 Seniorer D+H   
tors 10.30 - 11.00 Seniorer D
tors 11.15 - 11.45 Seniorer D

Georgsgatans simhall  
Ingen möjlighet till bastu
fre 9.00 - 9.30 Seniorer D
fre 9.45 - 10.15 Seniorer D

Närmare upplysningar vardagar kl. 8.15 - 16.00 ger svenskspråkig idrottsinstruktör Mia Karvonen, tel. 09 310 87817.



DELA
08.08.2019 13:13

Beskrivning av timmarnas innehåll

På den här sidan hittar du beskrivningar av olika motionstimmar, listade i alfabetisk ordning.

Regionala motionstjänster

Regionala motionstjänster är en del av förortens servicenätverk som svarar på invånarnas behov genom att erbjuda mångsidiga motionstjänster.

Handledning och utarbetande av ett gymprogram

Förfrågningar och tidsbokningar

Konditionstest

För mer information och tidsbokning

Motionsrådgivning

Kultur- och fritidssektorn erbjuder många möjligheter till motionsrådgivning.