Hoppa till innehållet

Seniorer

Seniormotionens tjänster, foto: Nina Kaverinen

OBS!

Helsingfors rekommenderar att alla som fyllt 15 år ska använda ansiktsskydd på städernas verksamhetsställen alltid när det inte är möjligt att undvika nära kontakter. Rekommendationen gäller inomhus idrottsplatser. Läs mer >>


Seniormotionens tjänster är avsedda för personer över 64 år. Målet med motionen är att upprätthålla och utveckla den fysiska konditionen, att förbättra funktionsförmågan samt att ge glädje och rekreation. I utbudet finns bland annat vattengympa, olika former av gympa, ledd gymträning, startkurs för gymträning och seniorhålligång.

Kursutbudet på finska finns här

Svenskspråkiga verksamheten börjar den 11.1.2021 

Balansgång 14.1-29.04.2021 


Georgsgatans simhall
Georgsgatan 21 B
6. vån.
tors. 13.00–13.50 Seniorer

Instruerad konditionssal  11.01-30.04.2021


Georgsgatans simhall
Georgsgatan 21 B 3. vån.

mån. 10.00–11.00 Seniorer
mån. 11.00–12.00 Seniorer

tors. 14.00–15.00 Seniorer
fre. 12.00–13.00 Seniorer


Vattengymnastik  11.01-30.04.2021


Kampens idrottscentrum
  
Malmgatan 3 D
mån. 13.30–14.00 Seniorer
mån. 14.15–14.45 Specialgrupp
tis. 10.30–11.00 Specialgrupp
tis. 11.15–11.45 Seniorer
tors. 10.30–11.00 Seniorer D
tors. 11.15–11.45 Seniorer D

Georgsgatans simhall  
Georgsgatan 21 B 3. vån.

Ingen möjlighet till bastu
fre. 9.00–9.30 Seniorer D
fre. 9.45–10.15 Seniorer D
D = endast damer

Närmare upplysningar vardagar kl. 8.15 - 16.00 ger svenskspråkig idrottsinstruktör Mia Karvonen, tel. 09 310 87817.



24.11.2020 15:16

Beskrivning av timmarnas innehåll

På den här sidan hittar du beskrivningar av olika motionstimmar, listade i alfabetisk ordning.

Regionala motionstjänster

Regionala motionstjänster är en del av förortens servicenätverk som svarar på invånarnas behov genom att erbjuda mångsidiga motionstjänster.

Handledning och utarbetande av ett gymprogram

Förfrågningar och tidsbokningar

Konditionstest

För mer information och tidsbokning

Motionsrådgivning

Kultur- och fritidssektorn erbjuder många möjligheter till motionsrådgivning.