Hoppa till innehållet

Seniorer

Seniormotionens tjänster, foto: Nina Kaverinen


I sommar 2021 arrangeras de avgiftsfria parkgympor och ledda motionsgrupper (ingen förhandsanmälan) >>

Seniormotionens tjänster är avsedda för personer över 64 år. Målet med motionen är att upprätthålla och utveckla den fysiska konditionen, att förbättra funktionsförmågan samt att ge glädje och rekreation. I utbudet finns bland annat vattengympa, olika former av gympa, ledd gymträning, startkurs för gymträning och seniorhålligång.

Kursutbudet på finska finns här

Svenskspråkiga verksamheten 6.9-17.12.2021

Instruerad konditionssal

Georgsgatans simhall

Mån kl. 10.00-11.00 D+H

Mån kl. 11-12.00 D+H

Fre kl. 11.00-12.00 D+H

Fre kl. 12.00-13.00 D+H


Balansgång

Kampens motionscenter

Tis kl. 14.00-14.50 D+H


Uteträning för seniorer

9.9-7.10 (5ggr) 15 euro

Tölö Sporthall, vi startar från huvudtrappan

Tors kl. 14.00-15.00 D+H


Vattengymnastik

Kampens motionscenter

Mån kl. 13.30-14.00 D+H

Tis kl. 11.15-11.45 D+H

Tors kl. 10.30-11.00 D+H

Tors kl. 11.15-11.45 D


Georgsgatans simhall

Fre kl. 9.00-9.30 D

Fre kl. 9.45-10.15 D



Närmare upplysningar vardagar kl. 8.15 - 16.00 ger svenskspråkig idrottsinstruktör Mia Karvonen, tel. 09 310 87817.



16.08.2021 09:23

Beskrivning av timmarnas innehåll

På den här sidan hittar du beskrivningar av olika motionstimmar, listade i alfabetisk ordning.

Regionala motionstjänster

Regionala motionstjänster är en del av förortens servicenätverk som svarar på invånarnas behov genom att erbjuda mångsidiga motionstjänster.

Handledning och utarbetande av ett gymprogram

Förfrågningar och tidsbokningar

Konditionstest

För mer information och tidsbokning

Motionsrådgivning

Kultur- och fritidssektorn erbjuder många möjligheter till motionsrådgivning.