Kalenteri uudistui: Tutustuu uuteen, helsinkiläisten kanssa suunniteltuun kalenteriin osoitteessa tapahtumat.hel.fi.

Tapahtumakalenteri

VALITSE AIHE
  • VALITSE AIHE
  • Elokuvat ja teatteri
  • Hyvinvointi ja ulkoilu
  • Kulttuuritapahtumat
  • Liikunta ja urheilu
  • Luennot ja opastus
  • Musiikki ja konsertit
  • Näyttelyt ja kuvataide
  • Osallistuminen ja keskustelu
  • Pelit ja työpajat
VALITSE KOHDERYHMÄ
  • VALITSE KOHDERYHMÄ
  • Aikuiset
  • Ikääntyneet
  • Koululaiset
  • Lapset ja lapsiperheet
  • Maahanmuuttajat
  • Nuoret
  • Opiskelijat
  • Vammaiset
  • Vauvaperheet
  • Yhdistykset
  • Yritykset

Maksutonta Kundaliinijoogaa

pe  – 12:45

Stadin asukastalo Oulunkylän Seurahuone, Larin Kyöstin tie 7, Helsinki

Lämpimästi tervetuloa mukaan kundaliinijoogatunnille! Joogaharjoitus on maksuton ja se pidetään suomeksi.

Kundaliinijoogaharjoitus sisältää jooga-asanoita eli asentoja sekä liikkeitä, hengitysharjoituksia, mantroja ja meditaatiota. Se on erinomainen työkalu oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen niin fyysisesti kuin henkisestikin! Harjoituksen aikana vahvistamme muun muassa hermostoamme, tasapainotamme rauhastoimintaa sekä olemme tietoisesti läsnä.  

Kundaliinijooga sopii kaikille ikään tai kokoon katsomatta eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita. Monet harjoituksista voi tehdä jopa tuolilla istuen, mikäli risti-istunta lattialla on hankalaa. Tunnille tarvitset mukaan vain rennot vaatteet, joogamaton tai muun alustan, vesipullon sekä lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Asukastalolla on viisi joogamattoa, joita voi lainata tuntia varten. 

Mukaan mahtuu 10 osallistujaa ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu siis pikimmiten tunnille puh. 09 310 40912 tai sote.asukastalo.seurahuone@hel.fi, ja ihastu kundaliinijoogaan, voit tuntea harjoituksen vaikutukset heti ensimmäisen kerran jälkeen!

Stadin asukastalot ovat kaikille avoimia harrastus- ja kohtaamispaikkoja. Tapahtumat ja retket ovat maksuttomia, harrastusmateriaalit ja matkat omakustanteisia. Ohjelmamuutokset ovat mahdollisia.

JAA
Lisää kalenteriin (.ics)
Lisää Google-kalenteriin
   
Kartalla
Tapahtuman hinta

Vapaa pääsy

Tapahtumat: Hyvinvointi ja ulkoilu

su

10:00

Linkki tapahtumaan Rescueyhdistysten ystävänpäivämyyjäiset

Maunula-talo

Tapahtumassa on kahvila, arpoja, käsitöitä, kannatustuotteita. Tuotot menevät eläimille eri puolella maailmaa.

ma

09:30

Linkki tapahtumaan Video-ohjattu Asahi-jooga

Stadin asukastalo Hanna

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu länsimaalaiselle ihmiselle.

ma

10:00

Linkki tapahtumaan Äly ja väläys

Roihuvuoren seniorikeskus

Ryhmä, jossa tuetaan muistia ja virkistetään aivoja.

Tapahtumat:

ma

09:00

Linkki tapahtumaan Venäjänkielisten ryhmä

Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus

venäjänkielistä digitukea ja muuta palveluneuvontaa

ma

09:30

Linkki tapahtumaan Video-ohjattu Asahi-jooga

Stadin asukastalo Hanna

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu länsimaalaiselle ihmiselle.

ma

11:00

Linkki tapahtumaan Runoryhmä

Stadin asukastalo Kontula

Viikottain vaihtuva aihe sovitaan ryhmässä.