Tiistaisin 6.9.-1.11. klo 18-19
Kokoontuminen Tapanilan nuorisotalolla klo 17.45.

Haluaisitko alkaa käymään kuntosalilla? Kuntosalitreenaamista ohjatusti ja turvallisesti. Laita siis sisäliikuntavaatteet päälle ja sisäkengät jalkaan, nappaa vesipullo ja pieni pyyhe mukaan ja tule nutalle!
Ohjaajan kanssa käydään yhdessä läpi erilaisia aerobisia menetelmiä ja kuntosalilaitteita. Pääpainona turvallisen tekniikan harjoittelu ja yleistä keskustelua liikunnasta, ruuasta sekä hyvinvoinnista.

Ei ennakkoilmoittautumista!
Lisätietoja: Tapanilan nuorisotalo 0403348102, tapanilan.nuorisotalo@gmail.com

Toiminta on osa Operaatio Pulssi! Pohjoisen maksutonta toimintaa 12–18-vuotiaille.
Ilmoittautumiset alkavat pääsääntöisesti 26.8. Kaikki maksuttomat Pulssi-toiminnot ympäri Helsinkiä löydät harrastushausta hakusanalla ”pulssi”, lisätietoa nettisivuiltamme nuorten.hel.fi/operaatiopulssi. Otathan seurantaan myös Instagramissa 'operaatiopulssi'.