Kalenteri uudistuu: Tutustuu uuteen, helsinkiläisten kanssa suunniteltuun kalenteriin osoitteessa tapahtumat.hel.fi.

Tapahtumakalenteri

VALITSE AIHE
  • VALITSE AIHE
  • Elokuvat ja teatteri
  • Hyvinvointi ja ulkoilu
  • Kulttuuritapahtumat
  • Liikunta ja urheilu
  • Luennot ja opastus
  • Musiikki ja konsertit
  • Näyttelyt ja kuvataide
  • Osallistuminen ja keskustelu
  • Pelit ja työpajat
VALITSE KOHDERYHMÄ
  • VALITSE KOHDERYHMÄ
  • Aikuiset
  • Ikääntyneet
  • Koululaiset
  • Lapset ja lapsiperheet
  • Maahanmuuttajat
  • Nuoret
  • Opiskelijat
  • Vammaiset
  • Vauvaperheet
  • Yhdistykset
  • Yritykset

Mielenrauhaa, värejä ja tarinoita

ke  – 18:00

Kallion kirjasto, Viides linja 11, Helsinki , ryhmätila Otso, 1. krs

Väritä värityskuvia ja kuuntele novelleja, ole läsnä tässä hetkessä, rentoudu.

Värittäminen rauhoittaa ja maadoittaa hetkeen, virittää aistimaan ympäröivää maailmaa. Koko tapasi ajatella muuttuu, kun näpräät käsillä, kun teet jotain samana toistuvaa ja yksitoikkoista. Siksi värittäminen auttaa mielikuvittelemaan ja vapauttaa luovuuteen. Yksille värityskuvat voivat olla paluuta lapsuuteen, sen vapaaseen mielenmaisemaan. Toisille ne ovat aukkoja mielenrauhaan. Kolmansille ne tuottavat iloa.

Värit ovat myös yhteydessä tunteisiin. Voit hiukan miettiä, millaisia värejä käytät. Mitä ne kertovat sinusta ja mielialastasi?

Kuunteleminen pudottaa sekin hiljaisuuteen ja rauhaan. Kirjat avaavat tunteita, auttavat käsittelemään vaikeitakin asioita ja antavat oivalluksia elämästä ja toisista ihmisistä. Ne voivat olla vain puhdasta nautintoa.

Kun keskityt värittämään sekä kuuntelemaan tarinoita, huolet unohtuvat. Hetkeen uppoutumisella on välitön stressiä vähentävä vaikutus.

Värittäminen sopii kaikille! Oikeita tapoja ei ole. Toteuta ihan omaa mielikuvaasi ja ajatustasi.

Ilmoittaudu ennakkoon!
Voit ilmoittautua tapahtuman alalaidassa olevan linkin kautta.

***
Lue lisää värittämisen vaikutuksesta hyvinvointiin:
Psykologien mukaan värittäminen lieventää stressiä (Hidasta elämää)
Tämän vuoksi aivotutkija innostuu aikuisten värityskirjoista (ET-lehti)

***
THL:n ohjeistuksen mukaisesti keräämme nimen ja yhteystiedon osallistujilta. Näin on mahdollisen tartuntajäljityksen helpottamiseksi. Yhteystiedon voit jättää ilmoittautumalla tapahtuma-sivulla tai paikan päällä itse tapahtumassa. Tietoja säilytetään vähintään kaksi viikkoa.

Meillä on mahdollisuus pestä käsiä ja itse tapahtumatilassa on käsidesiä.

Huomioithan, että julkiseen tilaan tai tapahtumaan, jossa on muita henkilöitä samanaikaisesti paikalla, ei saa tulla, jos on mitään sairastumiseen viittaavia oireita.

Katso lisätietoja suosituksista Aluehallintoviraston tiedotteesta:
Kooste koronarajoitusten sisällöstä

***
Kallion kirjasto
Viides linja 11
(09) 310 85053
Kallion kirjasto Facebookissa

JAA
Lisää kalenteriin (.ics)
Lisää Google-kalenteriin
   
Kartalla
Tapahtuman hinta

Vapaa pääsy

Tapahtumat:

ke

15:00

Linkki tapahtumaan Etätapahtuma: Minun kirjani -iltapäivässa Eero Huovinen

Keskustakirjasto Oodi

Oodin Maijansalista lähetettävässä etätapahtumassa piispa emeritus Eero Huovinen esittelee koskettavan teoksensa Äitiä ikävä.

ke

17:00

Linkki tapahtumaan Runonuotio – runonlaulantaa ennen ja nyt

Maunulan kirjasto

Ideana on luoda dialogia tämän hetken tunnoista runojen avulla mahdollisimman turvallisessa tilassa.

ke

18:00

Linkki tapahtumaan Nyt. Lukupiiri havahtumisista.

Rikhardinkadun kirjasto

Tervetuloa Rikhardinkadun kirjaston havahtumista käsittelevään lukupiiriin!