Suoraan sisältöön

Nuorten liikuntaneuvonta

Nuorten liikuntaneuvonta – kohti aktiivisempaa arkea

Nuorten liikuntaneuvonta on suunnattu 18-29-vuotiaille helsinkiläisille nuorille. Liikuntaneuvonnassa laaditaan yhdessä ohjaajan kanssa kolmen kuukauden mittainen henkilökohtainen liikunta- ja aktivointisuunnitelma, jonka tavoitteena on lisätä nuoren arkiaktiivisuutta ja liikunnallista elämäntapaa. Prosessiin kuuluvat myös seurantamittaukset sekä mahdollisuus pienryhmäharjoitteluun.

Nuorten liikuntaneuvontaan voi hakeutua ottamalla yhteyttä nuorten liikuntaneuvoja Pinja Greijus, pinja.greijus@hel.fi
tai puh. 040 657 3166.

  • Palvelu on maksutonta ja tapaaminen ei vaadi sitoutumista

Muut liikuntaneuvonnat

Aktiivix
Aktiivixin tavoitteena on aktiivinen elämäntapa. Siihen pyritään henkilökohtaisen liikuntaneuvonnan ja elintapaohjauksen avulla.

Liikuntainfo
Liikuntainfo on hyvä tilaisuus jutella asiantuntijan kanssa liikuntasuosituksista ja kysellä vinkkejä oman harrastuksen aloittamiseen.

Liikkujax -kurssi

Kurssin tavoitteena on lisätä liikuntaa arkeen liikuntaneuvonnan ja liikuntakokeilujen kautta ja rohkaistua säännölliseen liikkumiseen.

Liikuntakurssit
Liikunnanohjaajat ohjaavat erityisosaamista ja ammattitaitoa vaativia liikuntaryhmiä kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille lukuisissa toimipisteissä ympäri Helsinkiä.



07.09.2020 15:54