Suomi | Svenska | English
Selkokieli | Lättläst språk
Viittomakieli | Teckenspråk
Suomi | Svenska | English | Pусский | Deutsch | 日本語
Suomi | Svenska | English | Eesti keel | Français | Pусский | Soomaali | Türkçe | Español | بالعربية | 中文 | فارسی
hinta 60 e, alennusryhmät 30 e
Haagan pelastusasema, Vanha Turun maantie 2
ma klo 18.10−19.00 Niska-selkätunti (sisään pääsee klo 18.00), kevyt/helppo
Herttoniemenrannan liikuntahalli, Petter Wetterin tie 5
ke klo 18.30−19.20 Syke, tehokas
Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6*
ma klo 18.05−18.55 Voima, keskiraskas
ti klo 17.15−18.05 Kuntojumppa, keskiraskas
ti klo 18.15 -19.15 Circuit, keskiraskas,
ke klo 17.00-17.50 Voima, tehokas
ke klo 18.00−18.50 Venyttely, kevyt/helppo
to klo 17.00-18.00 Circuit, keskiraskas
Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3 D
ma klo 16.10−17.00 Circuit, keskiraskas
ti klo17.00−17.50 Venyttely, kevyt/helppo
to klo 16.10−17.00 Teema, Kevyt-keskiraskas
to klo 17.10-18.00 Hyvänolonjumppa, keskiraskas
Kontulan kuntokellari, Ostostie 4
ma klo 19.05−19.55 Voima, keskiraskas
ke klo 18.10−19.00 Teema, kevyt - keskiraskas
to klo 18.00−19.00 Circuit, keskiraskas
Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
ti klo 19.00−19.50 Hyvänolonjumppa, keskiraskas
to klo 19.00−19.50 Syke, tehokas
Liikuntamylly, Jauhokuja 3*
ma klo 16.00 – 16.50 Kahvakuula, tehokas
ti klo 18.00 – 18.50 Voima, keskiraskas
Malmin peruskoulu, Talvelantie 1
ti klo 17.10–18.00 Niska-selkätunti, kevyt/helppo (oma jumppa-alusta mukaan, ovi avataan klo 17)
Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11
ma klo 19.10−20.00 Syke, tehokas
ke klo 18.10−19.00 Voima, keskiraskas
ke klo 19.10−20.00 Äijäjumppa, tehokas, M
Pirkkolan uimahalli, Pirkkolan metsätie 6
ti klo 17.10−18.00 Hyvänolonjumppa, keskiraskas
Yrjönkadun uimahalli, tanssisali 6 krs. Yrjönkatu 21 b*
ma klo 17.00−17.50 Kuntojumppa
ti klo 16.10−17.00 Hyvänolonjumppa, keskiraskas
ke klo 16.30−17.20 Circuit, keskiraskas
pe klo 16.20−17.10 Niska-selkätunti, kevyt/helppo
hinta 60 e, alennusryhmät 30 e
Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
pe klo 10.30−11.20 alle 3-vuotiaat
Helppo tapa aloittaa liikunta. Ryhmissä jokainen liikkuu oman jaksamisensa ja kuntonsa mukaan. Toiminta on suunnattu ylipainoisille (kehon painoindeksi vähintään 30) liikuntaa aloitteleville aikuisille.
XXL-startti
hinta 60 e, alennusryhmät 30 e
Tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin lattiajumpasta kuntosaliharjoitteluun
Kontulan kuntokellari, Ostostie 4
to klo 17.00−17.50
Kevytjumppa
hinta 60 e, alennusryhmät 30 e
Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11
pe klo 9.00−9.50 Kevytjumppa, kevyt/helppo
XXL-vesijumpat
hinta 90 e, alennusryhmät 45 e
Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3 D
ma klo 18.00−18.30 N
ma klo 18.45−19.15
ke klo 18.00−18.30
XXL-kuntosaliharjoittelu
hinta 60 e, alennusryhmät 30 e
Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11
ke klo 17.00−18.00
Korostamme jokaisen osallistujan omaa vastuuta noudattaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ja muiden viranomaisten ohjeita hygieniasta ja muista järjestelyistä, joilla viruksen leviämistä ehkäistään. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, (thl.fi) seuraa valtakunnallista ja kansainvälistä tilannetta ja antaa ohjeita tartuntojen ehkäisyssä.