Ryhmäliikunta työikäiset

HUOM! Kurssitoiminnassa on voimassa koronarajoituksia!
Lisätietoja >>

Helsingissä voimassa olevat keskeiset suositukset ja rajoitukset 

• Ilmoittautumisohjeet
• Tuntimuutokset mahdollisia. Kauden aikana peruuntuneita yksittäisiä tunteja ei korvata (esim. ohjaajan sairastuminen tai muu liikuntapalveluista riippumaton syy).
• Huomioithan, että vesiliikuntaan (varsinainen tai jonopaikka) voi puolestaan ilmoittautua vain kahdelle kurssille viikossa.
• Kaikki ryhmät ovat miehille ja naisille, jos merkintä N = ryhmä vain naisille, jos merkintä M = ryhmä vain miehille.
• Ryhmäliikunta on jaettu eri tasoisiin ryhmiin tuntisisällön, tehon ja vaatimustason mukaan ryhmiin tehokas, keskiraskas sekä helppo/kevyt. Ryhmittely auttaa sinua löytämään itsellesi parhaiten sopivan liikuntamuodon.
• Asiakkaan tulee lunastaa henkilökohtainen asiakaskortti (hinta 4 e) osallistuessa *-merkityille liikuntakursseille. Mikäli asiakkaalla on jo kyseinen asiakaskortti, uutta ei tarvitse lunastaa.
• Oma jumppamatto mukaan **-merkityille kursseille.

Koronaohjeet

Korostamme jokaisen osallistujan omaa vastuuta noudattaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ja muiden viranomaisten ohjeita hygieniasta ja muista järjestelyistä, joilla viruksen leviämistä ehkäistään. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, (thl.fi) seuraa valtakunnallista ja kansainvälistä tilannetta ja antaa ohjeita tartuntojen ehkäisyssä.

JAA

02.05.2022 13:29