Suoraan sisältöön

Yhteistyössä yhdistysten ja seurojen kanssa järjestetty soveltava liikunta

Liikkujia harrastamassa sähköpyörätuolisalibandya.

Helsingin liikuntapalvelut järjestävät toimintaa yhteistyössä eri järjestöjen kanssa. Joistakin yhteistyökursseista peritään kurssikohtainen maksu. Osallistuminen ei edellytä järjestöön liittymistä. Ilmoittautuminen tapahtuu suoraan järjestöön.

Syksy 2022 ja kevät 2023

Helsingin Invalidien Yhdistys ry

Istumalentopallo

Istumalentopallo on sovellutus tavallisesta lentopallosta ja se on tarkoitettu erityisesti henkilöille, joille pystylentopallon pelaaminen on mahdotonta. Istumalentopallotreeneihin voi tulla kokeilemaan ilman (istuma)lentopallotaustaa. Treeni sopii siis myös aloittelijoille. Lajissa on huomioitava, että se vaatii hyvää istumatasapainoa. Lajissa istutaan lattialla ja liikkuminen toteutuu käsien ja jalkojen avulla. Myös pelkkien käsien avulla liikkuminen on mahdollista. Laji edellyttää käsiltä hyvää toimintakykyä. Hyvästä vartalonhallinnasta on etua. Treeneissä käy vain aikuisia, joista suurin osa on miehiä, mutta nuoret ja naiset ovat toki tervetulleita. Laji on melko fyysinen ja sopii myös vammattomille liikuntamuodoksi.

Hinnat: 39 e /kausi HIY:n jäsenet, 78 e ei-jäsenet
Siltamäen ala-aste
liikuntasali, Siltakyläntie 9
8.9.-15.12.2022 ja 12.1.-27.4.2023
Torstaisin klo 19.00-21.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Petra Pakarinen, petra.pakarinen@wippies.fi, ilmoittautuminen hiyhelsinki.nimenhuuto.com järjestelmän kautta, www.hiy.fi

Vesijumppa

Vesijumppa soveltuu henkilöille, jotka pääsevät altaaseen omin voimin. Kampin liikuntakeskukseen pääsee pyörätuolilla/rollaattorin kanssa esteettömästi, mutta tiloissa ei ole henkilönostinta eikä altaassa ole hissiä. Ota tarvittaessa oma avustaja mukaan.

Hinta: maksuton
Kampin liikuntakeskus
Aulassa on hissi, jolla pääsee alakerrassa oleviin pukuhuoneisiin.
10.9.-17.12.2022 ja 14.1.-29.4.2023
Lauantaisin klo 14.00-14.45
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin Invalidien Yhdistys ry, puh. 09 720 6240 tai liikunta@hiy.fi, www.hiy.fi

Tuolijooga

Lempeää joogaa tuolilla istuen. Joogan tuntemista tai notkeutta ei tarvita. Kaikki liikkeet voit tehdä omien tuntemustesi mukaan soveltaen ja oman kehoa kuunnellen. Tunti on rauhallinen ja lisää tietoista läsnäoloa. Asuksi sopii mukava ja joustava oloasu.

Hinnat: 39 e /kausi HIY:n jäsenet, 78 e ei-jäsenet
Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n tila
Voudintie 6
7.9.-14.12.2022 ja 11.1.-26.4.2023
Keskiviikkoisin klo 15.00-16.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin Invalidien Yhdistys ry, puh. 09 720 6240 tai toimisto@hiy.fi, www.hiy.fi

Tuolijumppa

Erityisryhmän tuolijumppa. Tuolijumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Muistathan, että vain säännöllinen harjoittelu tuottaa tuloksia! Tule rohkeasti mukaan vaikket pääsisi joka kerta, pienikin liikunta on parempi kuin ei liikuntaa lainkaan! Tunti soveltuu kaikille.

Hinta: maksuton
Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n tila
Voudintie 6
8.9.-15.12.2022 ja 12.1.-27.4.2023
Torstaisin klo 11.45-12.45
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin Invalidien Yhdistys ry, puh. 09 720 6240 tai toimisto@hiy.fi, www.hiy.fi

Nuorten sulkapallokerho

Vammaisille lapsille ja nuorille tarkoitettu harrastusryhmä. Lasten ja nuorten sulkapallokerhossa pelataan sulkapalloa. Ryhmässä opitaan vammaissulkapallon perusteet ja pelataan vapaasti. Ryhmässä on ohjaaja ja apuohjaaja. Ryhmään on helppo tulla mukaan, liikunnallista taustaa ei tarvita.

Hinta: maksuton
Ruskeasuon liikuntahalli 2
kentät 6 ja 7, Ratsastie 10
10.9.-17.12.2022 ja 14.1.-29.4.2023
Lauantaisin klo 10.00-12.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Anja Kima, puh. 041 440 5315, anja.kima@welho.com, www.hiy.fi

Helsingin ja Uudenmaan neuroyhdistys

Sovellettu tasapaino

Ryhmässä harjoitetaan tasapainoa soveltaen osallistujien yksilöllisiin tarpeisiin. Tunnin tarkoitus on motivoida ja auttaa eteenpäin kohti henkilökohtaisia tavoitteita. Ohjauksessa keskitytään valmentamaan voimavarakeskeisesti ja innostavasti. Monipuolisesti toimintakykyä tukeva ohjaus sisältää kehotietoisuutta lisäävän alkulämmittelyn, tasapainoa ja lihaskuntoa vahvistavan harjoittelun sekä liikkuvuusharjoituksia palautumisen tukemiseksi. Sopii myös apuvälineillä käveleville.

Hinta 45 e / kausi
Validia kuntoutus
Nordenskiöldinkatu 18 b
5.9.-12.12.2021
Maanantaisin klo 16.30-18.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot järjestösihteeri puh 040 7514244, https://uusimaa.neuroyhdistys.fi

Sovellettu tanssi

Itämainen tanssi on Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan elinvoimaista tanssiperinnettä.Lantion, vatsan, ylävartalon ja käsien pehmeät, pyöreät liikkeet ovat itämaiselle tanssille tyypillisiä, samoin lantion napakat iskut ja väristykset.Itämainen tanssi on ilon ja yhteisöllisyyden tanssia. Samalla se vahvistaa keskivartalon lihaksia, lisää kehon liikkuvuutta sekä parantaa koordinaatiota ja tasapainoa.Tutustumme tanssin perusteisiin ryhmäläisten tarpeiden ja toiveiden mukaan soveltaen. Tunneille on mahdollista osallistua myös istuen.”

Hinta 75 e / kausi
Kampin liikuntakeskus
sali

6.9.-13.12.2021 ja 10.1.-25.4.2023
Tiistaisin klo 15.00-16.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot järjestösihteeri, puh 0407514244, https://uusimaa.neuroyhdistys.fi

Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry

Sporttis-liikuntakerho näkövammaisille ja liikuntavammaisille lapsille ja nuorille (7-15 vuotta)

Hinta: maksuton
Palvelukeskus Iiris
Marjaniementie 74
6.9.-13.12.2022 ja 10.1.-25.4.2023
Tiistaisin klo 16.00-17.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, osallistun@hun.fi, puh. 09 3960 5602 (ma-ke klo 10-12), www.hun.fi

Kuntosali ja uinti näkövammaisille

Hinta: 35 e / kausi (perusmaksu 25 euroa + liikuntaryhmämaksu 10 euroa jokaisesta erillisestä liikuntaryhmästä)
Palvelukeskus Iiris
Marjaniementie 74
Tiistaisin 6.9.-13.12.2022 ja 10.1.-25.4.2023

Kuntosali
- Ryhmä 1 klo 17.30-18.40
- Ryhmä 2 klo 18.50-20

Uinti
- klo 18.30-20
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, osallistun@hun.fi, puh. 09 3960 5602 (ma-ke klo 10-12), www.hun.fi

Kuntosali ja uinti näkövammaisille

Hinta: 35 e / kausi. (Perusmaksu 25 e + liikuntaryhmämaksu 10 e jokaisesta erillisestä liikuntaryhmästä)
Palvelukeskus Iiris
Marjaniementie 74
Torstaisin 8.9.-15.12.2022 ja 12.1.-27.4.2023

Kuntosali
- Ryhmä 1 klo 17.00-18.10
- Ryhmä 2 klo 18.20-19.30

Uinti
- klo 18.00-20.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, osallistun@hun.fi, puh. 09 3960 5602 (ma-ke klo 10-12), www.hun.fi

Keilaus näkövammaisille

Hinta: 35 e / kausi. (Perusmaksu 25 e + liikuntaryhmämaksu 10 e jokaisesta erillisestä liikuntaryhmästä)
Talin keilahalli
Huopalahdentie 28
7.9.-14.12.2022 ja 11.1.-26.4.2023 (ei vko 8)
Keskiviikkoisin klo 14.00-15.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, osallistun@hun.fi, puh. 09 3960 5602 (ma-ke klo 10-12), www.hun.fi

Jääkiekko

Hinta: 30 e / kausi. (Perusmaksu 20 e + liikuntaryhmämaksu 10 e jokaisesta erillisestä liikuntaryhmästä) Alle 18-vuotiaat maksutta.
Pirkkolan liikuntapuisto/jäähalli
Plotinrinne 8
6.9.-13.12.2022 ja 10.1.-25.4.2023
Tiistaisin klo 17.15-18.15
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, osallistun@hun.fi, puh. 09 3960 5602 (ma-ke klo 10-12), www.hun.fi

Helsingin Kuurojen Urheiluseura, HERO ry

Perhepalloilua kuulovammaisille ja viittomakielisille lapsille ja perheille
Hinta: maksuton
Kannelmäen peruskoulu
liikuntasali, Runonlaulajantie 4
8.9.-15.12.2022 ja 12.1.-27.4.2023
Torstaisin klo 17.00-18.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin Kuurojen Urheiluseura, HERO ry, hero@hero1904.com, puh. 050 372 9911 (vain tekstiviestit), www.hero1904.com/

Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO)

Luisteluryhmä

Ryhmä on suunnattu oppimisvaikeuksisille henkilöille. Ryhmä sopii kaikenikäisille ja -tasoisille luistelijoille.

Hinta: 80 e / kausi
Oulunkylän jäähalli
Käskynhaltijantie 11
5.9.-12.12.2022 ja 16.1.- 24.4.2023 (ei tuntia 20.2 eikä 10.4)
Maanantaisin klo 19.00-20.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687, lukihero.fi/

Boffausryhmä
Pehmomiekkailuryhmä suunnattu oppimisvaikeuksisille 10-12-vuotiaille lapsille. Boffaus on iloinen kamppailulaji, johon liittyy käsityöharrastus ja ryhmän osana toimimista. Boffausryhmässä miekkaillaan pehmustetuilla miekoilla, kilvillä, keihäillä ja muilla keskiaikaisilla asetyypeillä. Alkuun ei tarvitse omia varusteita vaan niitä saa lainata ohjaajalta.

Hinta:  HEROn jäsenille 50 e / kausi, ei-jäsenille 75 e / kausi
Töölön alakoulun liikuntasali
Töölönkatu 41-45
6.9.-13.12.2022 ja 7.2.–25.4.2023 (ei tuntia 21.2)
Tiistaisin klo 17.00-18.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687, lukihero.fi

Perhe Taekwondo 1
Lapset ja aikuiset harjoittelevat yhdessä. Perhetaekwondo on suunnattu perheille, jossa on oppimisvaikeuksia tai koetaan oppimisvaikeuksia ja lapsi 4–6 vuotias.

Hinta: HEROn jäsenille 60 e / kausi (lapsi-aikuinen pari), ei-jäsenille 85 e / kausi (lapsi-aikuinen pari)
Liikuntamylly
judosali, Jauhokuja 3
28.1.- 29.4.2023 (ei tuntia 25.2 eikä 8.4)
Lauantaisin klo 15.00-16.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687, lukihero.fi/

Perhe Taekwondo 2
Lapset ja aikuiset harjoittelevat yhdessä. Perhetaekwondo on suunnattu perheille, jossa on oppimisvaikeuksia tai koetaan oppimisvaikeuksia ja lapsi on yli 7-vuotias.

Hinta: HEROn jäsenille 60 e / kausi (lapsi-aikuinen pari), ei-jäsenille 85 e / kausi (lapsi-aikuinen pari)
Liikuntamylly
judosali, Jauhokuja 3
10.9.-17.12.2022 ja 28.1.- 29.4.2023 (ei tuntia 25.2 eikä 8.4)
Lauantaisin klo 16.00-17.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687, lukihero.fi/

Street dance
Tunnilla tutustutaan mm. Fortnite-pelistä tuttuihin tanssiliikkeisiin sekä eri katutanssilajeihin (esim. hiphop, breakdance). Aloitetaan alkeista, ei tarvitse olla tanssitaustaa. Tunti kehittää motoriikkaa, kehonhallintaa, voimaa ja luovuutta. Suunnattu peruskouluikäisille pojille
.
Hinta: HEROn jäsenille 5 e / kausi, ei-jäsenille 30 e / kausi
Töölön kisahalli
Paavo Nurmenkuja 1 C
8.2.- 26.4.2023 (ei tuntia 22.2.)
Keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687. lukihero.fi/

Perhetanssi

Perhetanssitunti on sekä aikuisen että lapsen yhteinen tanssitunti. Tunnilla nautitaan liikkumisesta, musiikista kuin yhteisestä vuorovaikutuksesta. Opitaan tanssiaskelia, sekä kuunnellaan monipuolista musiikkia. Tunti tukee lapsen motorista kehitystä ja antaa liikkeen löytämisen iloa ja elämyksiä sekä lapsille että vanhemmalle. Ryhmä on suunnattu oppimisvaikeuksisille ja oppimisvaikeuksia kokeville 3–6-vuotiaille lapsille ja heidän lähimmäisilleen. Tunnille voi tulla oman vanhemman, isovanhemman, kummin tai muun tärkeän aikuisen kanssa.
Tunnille tullessa mukaan on hyvä ottaa vesipullo ja joko sisätossut tai paljaat varpaat ja liikuntaan sopivat vaatteet.

Hinta: HEROn jäsenille 60 euroa ja ei-jäsenille 85 €

Töölön kisahalli
Paavo Nurmenkuja 1 C
7.2.- 25.4.2023 (ei tuntia 21.2.)
Tiistaisin klo 18.30-19.30
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687. lukihero.fi/

Kehitysvammatuki 57 ry

Sporttikerho aikuisille
Ryhmä on suunnattu aikuisille kehitysvammaisille henkilöille.

Hinta: 40 € / kausi
Oskarinpuiston toimijatalo (ensimmäinen tapaaminen)
Marjaniemenranta 48
23.9., 7.10., 21.10., 4.11., 18.11., 2.12. ja 16.12
Perjantaisin klo 17.15-18.45
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Liikuntakerho aikuisille
Ryhmä on suunnattu aikuisille kehitysvammaisille henkilöille.

Hinta: 60 e / kausi
Stadin Ammattiopiston liikuntasali
Vilppulantie 14
7.9.- 14.12.2022 ja 11.1.-26.4.2023
Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Sovellettu jooga
Ryhmä on suunnattu aikuisille kehitysvammaisille henkilöille.

Hinta: 60 e / kausi
Oskarinpuiston toimijatalon sali
Marjaniemenranta 48
8.9.- 15.12.2022 ja 12.1.-27.4.2023
Torstaisin klo 18.15-19.15
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Tanssikerho aikuisille
Ryhmä on suunnattu aikuisille kehitysvammaisille henkilöille.

Hinta: 60 e / kausi
Ystävätuvan tila Kalliossa
Läntinen Brahenkatu 2
9.9.-16.12.2022 ja 13.1.-28.4.2023
Joka toinen perjantai klo 18.00-19.30
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Salibandy aikuisille
Sitoutunutta harjoittelua vaativa ryhmä.

Hinta 60 e / kausi
Liikuntamylly
salibandykenttä
11.9.-18.12.2022 ja 15.1.-30.4.2023
Sunnuntaisin klo 12.00-13.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Keilaus aikuisille

Hinta: 60 e / kausi
Talin keilahalli
Huopalahdentie 28
7.9.-14.12.2022 ja 11.1.-26.4.2023
- Ryhmä 1 ke klo 16.00-17.00
- Ryhmä 2 ke klo 17.15-18.15
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Vesiliikunta

Ryhmä on suunnattu aikuisille, jotka pärjäävät itsenäisesti pukeutumis- ja pesutiloissa.

Hinta: 60 e / kausi
Itäkeskuksen uimahalli
opetusallas
9.9.-16.12.2022 ja 13.1.-28.4.2023
Perjantaisin klo 14.00-15.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Luistelukerho lapsille ja nuorille
Hinta: 60 e / kausi
Oulunkylän jäähalli
5.9.-12.12.2022 ja 9.1.-24.4.2023
Maanantaisin klo 19.00-20.00
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Lilinkotisäätiö

Kävelyfutis yli 18-vuotiaille

Kävelyfutis on matalan aloituskynnyksen ja pienen loukkaantumisriskin laji. Kävelyfutista voi harrastaa kuka tahansa ikään, sukupuoleen tai taustaan katsomatta. Kävelyfutis eroaa perinteisestä jalkapallosta niin, että ainoa sallittu etenemismuoto on kävely. Kävelyfutisvuorolle tarvitset mukaan liikkumiseen soveltuvat vaatteet, lenkkarit tai muut pelikengät ja juomapullon. Vuoro on avoin kaikille, mutta erityisesti mielenterveys- ja päihdetoipujille. Aiempaa lajikokemusta ei edellytetä. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan!

Hinta: maksuton
Myllypuron Pallomylly
hallin tekonurmi
5.9.-12.12.2022 ja 9.1.-24.4.2023
Maanantaisin klo 13.30-15.30
Lisätiedot Lilinkotisäätiö, toiminnanohjaaja Mikaela Mansikkala, mikaela.mansikkala@lilinkoti.fi, puh. 050 4951 049, niemikoti.fi/

Polioinvalidit ry

Allasvoimistelu polion sairastaneille

Hinta: 45 e / kausi
Metropolia Myllypuro
terapia-allas, Myllypurontie 1c
8.9.-15.12.2022 ja 12.1.-27.4.2023
Torstaisin klo 12.30-14.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Polioinvalidit ry, Kaarina Lappalainen, kaarina.lappalainen@kolumbus.fi, puh. 0400 354 131, https://www.polioliitto.com/polioinvalidit/

Uudenmaan AVH-yhdistys ry

Keilaus

Keilausta aivoverenkiertohäiriötä sairastaneille.

Hinta: 30 e / kausi
Fun Bowling
Helsinginkadun keilahalli, Helsinginkatu 25

6.9.-13.12.2022 ja 10.1.-25.4.2022
Tiistaisin klo 10.00-11.00
Lisätiedot Uudenmaan AVH-yhdistys ry, Ella Pirttinen, puh. 040 540 8884, uudenmaanavh@gmail.com, https://uudenmaanavh.aivoliitto.fi/

Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry

Sähköpyörätuolijalkapallo

Kaiken tasoiset ja kaiken ikäiset henkilöt.

Hinta: maksuton
Liikuntamylly
iso salibandykenttä
11.9.-18.12.2022 ja 15.1.-30.4.2023
Sunnuntaisin klo 13.00-15.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry, Miettinen Kristiina, toimisto@uly.fi, puh. 040 833 9430, www.uly.fi

Sähköpyörätuolisalibandy, aikuiset

Hinta 30 e / kausi
Liikuntamylly
iso salibandykenttä
7.9.-14.12.2022 ja 11.1.-26.4.2023
Keskiviikkoisin klo 17.30-19.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry, Miettinen Kristiina, toimisto@uly.fi, puh. 040 833 9430, www.uly.fi

Sähköpyörätuolisalibandy, juniorit (lapset ja nuoret)

Hinta: 30 e / kausi
Liikuntamylly
iso salibandykenttä
9.9.-16.12.2022 ja 13.1.-28.4.2023
Perjantaisin klo 17.00-18.30
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry, Miettinen Kristiina, toimisto@uly.fi, puh. 040 833 9430, www.uly.fi

Uudenmaan pyörätuolitanssijat ry

Tähtitanssijat -pyörätuolitanssiryhmä

Ryhmä on suunnattu kaikenikäisille pyörätuolinkäyttäjille, mutta myös vammattomat henkilöt ovat tervetulleita mukaan. Tunneilla harjoitellaan latinalais- ja vakiotansseja ja tanssitekniikan perusteita, jotka ovat sovellettavissa kaikkiin tansseihin. Ryhmässä on paritanssijoita ja singletanssijoita.

Hinta: 100 e / kausi
Katajanokan liikuntahalli
8.9.-15.12.2022 ja 12.1.-27.4.2023
Torstaisin klo 17.00-18.30
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Uudenmaan pyörätuolitanssijat ry, Birgitta Starast, toimisto.up@gmail.com, puh. 050 596 8865, https://www.up-ry.fi/

Kuten haluatte -pyörätuolitanssiryhmä

Ryhmä on suunnattu kaikenikäisille pyörätuolinkäyttäjille sekä vammattomille henkilöille, aloittelijoista jo pidemmälle ehtineisiin tanssijoihin. Kausi koostuu eri tanssilajien lyhytkursseista. Tällä kaudella tanssitaan esim. nykytanssia, jazz-tanssia, brasilialaisia tansseja sekä hiphoppia.

Hinta: 100 e / 15 kertaa
Katajanokan liikuntahalli
8.9.-15.12.2022 ja 12.1.-27.4.2023
Torstaisin klo 18.30-20.00
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Uudenmaan pyörätuolitanssijat ry, Birgitta Starast, toimisto.up@gmail.com, puh. 050 596 8865, https://www.up-ry.fi/




13.12.2022 10:01