Suoraan sisältöön

Yhteistyössä yhdistysten ja seurojen kanssa järjestetty sovellettu liikunta

Kuvassa ohjaaja ohjaa naisia sulkapallon pelaamisessa. Kuva: Konsta Linkola

Helsingin liikuntapalvelut järjestävät yhteistyökursseja yhteistyössä eri järjestöjen kanssa. Joistakin yhteistyökursseista peritään kurssikohtainen maksu. Osallistuminen ei edellytä järjestöön liittymistä. Ilmoittautuminen tapahtuu suoraan järjestöön.

Huom! 
Helsingin kaupungin kaikki liikuntakurssit sisä- ja ulkotiloissa on keskeytetty 31.1.2021 asti. Kevätkausi alkaa 1.2. koronarajoitusten niin salliessa. Lasten ja nuorten harrastustoimintaan liittyviä rajoituksia arvioidaan kuitenkin uudestaan koordinaatioryhmän kokouksessa 14.1.2021. Sovellettu stretching ja tasapaino -ryhmä sekä sovellettu tanssi alkavat 11.1.2021 ja pyörätuolitanssiryhmät 14.1.2021 etäyhteyden välityksellä etäohjauksina. Voit osallistua etätunneille turvallisesti tietokoneen, tabletin tai puhelimen välityksellä.

Kevätkausi 2021

Autismiyhdistys PAUT ry

Autismikirjon lasten ja nuorten liikuntapelikerho

Autismin kirjon lasten ja nuorten liikuntakerho kokoontuu liikunnanohjaaja Päivi Dufvelinin vetämänä. Kerhossa harjoitellaan pallopelejä ja perusurheilulajeja, pelataan liikunnallisia pelejä ja pidetään kuntopiiriä. Osallistujat saavat vaikuttaa tuntien sisältöön. Oma aikuinen mukaan. Ikäsuositus: yli 12-vuotiaille tytöille ja pojille.

Kerho kokoontuu kevätkaudella 2021 Vuoniityn peruskoulun (os. Heteniityntie 4, 96301 Helsinki) liikuntasalissa maanantaisin 11.1.-26.4.2021 klo 19:00-19:50 välisenä aikana seuraavina maanantai-iltoina: 11.1. 18.1. 25.1. 1.2. 8.2. 15.2. 1.3. 8.3. 15.3. 22.3. 29.3. 12.4. 19.4. ja 26.4.

Kerhon järjestävä yhdistys ei vakuuta osallistujia. Huolehdithan itse mahdollisesta tapaturmavakuutuksesta.

Vanhemmalle tiedoksi: jos lapsesi ei ole pystynyt osallistumaan koulun liikuntatunnille, moni on voinut sopia koulun kanssa liikuntapäiväkirjasta. Puuttuvat tunnit on voitu suorittaa tässä kerhossa.

Kevätkausi 70 e Autismiliiton jäsenyhdistyksen jäsenille. Yhdistyksiin kuulumattomille jumppa maksaa 80 e / lapsi. Lisätiedot: info@paut.fi

Kerhon järjestävä yhdistys ei vakuuta osallistujia. Huolehdithan itse mahdollisesta tapaturmavakuutuksesta.

11.1. — 26.4.2021
maanantaisin klo 19.30 – 20.30 
Vuoniityn peruskoulun liikuntasali

Pääset tästä ilmoittautumaan kevätkaudelle 2021

Lisätiedot Autismiyhdistys PAUT ry, Maarit Kuoppala, maarit.kuoppala@paut.fi, puh. 040 547 4687, https://paut.fi/

Autismikirjon lapsille yhdessä oman avustajan kanssa ohjattu uinti

Ohjattu uinti kahdessa (2 ryhmää) vuorossa autismiystävällisessä uima-altaassa. Oma aikuinen mukaan. Kerhon järjestävä yhdistys ei vakuuta osallistujia. Huolehdithan itse mahdollisesta tapaturmavakuutuksesta. Uinnit toteutetaan epidemiatilanteen salliessa. Mahdolliset peruutukset ovat mahdollisia. Korvaamme toteutumatta jääneet uintikerrat. Ethän tule paikalle jos sinulla on hengitystieinfektion tai vatsataudin oireita.

Hinta 50 e / lapsi Autismiliiton jäsenyhdistyksen jäsenille, muille 60 e / lapsi.
16.1.-22.5.2021
Ryhmä 1 lauantaisin klo 11.45-12.30
Ryhmä 2 lauantaisin klo 12.30-13.15
Sydänliiton uima-allas, Oltermannintie 8
Ilmoittaudu tästä ryhmään 1.
Ilmoittaudu tästä ryhmään 2.
Lisätiedot Autismiyhdistys PAUT ry, Maarit Kuoppala, maarit.kuoppala@paut.fi, puh. 040 547 4687, https://paut.fi

Helsingin Invalidien Yhdistys ry

Istumalentopallo

Istumalentopallo on sovellutus tavallisesta lentopallosta ja se on tarkoitettu erityisesti henkilöille, joille pystylentopallon pelaaminen on mahdotonta. Istumalentopallossa on sallittua käyttää käsiproteesia tai tukisidoksia, mikäli ne eivät aiheuta vaaraa muille pelaajille. Sen sijaan jalkaproteesin käyttö on kiellettyä. Istumalentopallo sopii myös hyvin niille lentopallonpelaajille, joilla on jotain vammautumaa raajoissa, esimerkiksi polvessa.
Hinta 35 e / kausi / ryhmä
11.1.-26.4.2021 (ei vk 8)
Torstaisin klo 19.00-21.00
Siltamäen ala-aste: liikuntasali, Siltakyläntie 9
Lisätiedot Helsingin Invalidien Yhdistys ry, toimisto@hiy.fiwww.hiy.fi

Vesijumppa

Vesijumppa soveltuu henkilöille, jotka pääsevät altaaseen omin voimin. Kampin liikuntakeskukseen pääsee pyörätuolilla/rollaattorin kanssa esteettömästi, mutta tiloissa ei ole henkilönostinta eikä altaassa ole hissiä. Ota tarvittaessa oma avustaja mukaan.
Maksuton.
16.1.-29.5.2021 (ei vk 8 eikä 3.4. eikä 1.5.)
Lauantaisin klo 14-14.45 
Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3. Aulassa on hissi, jolla pääsee alakerrassa oleviin pukuhuoneisiin.
Lisätiedot Helsingin Invalidien Yhdistys ry, toimisto@hiy.fiwww.hiy.fi

Tuolijooga

Lempeää joogaa tuolilla istuen. Tule rentoutumaan ja tekemään yksinkertaisia joogaliikkeitä tuolilla istuen. Joogan tuntemista tai notkeutta ei tarvita. Kaikki liikkeet voit tehdä omien tuntemustesi mukaan soveltaen ja oman kehoa kuunnellen. Asuksi sopii mukava ja joustava oloasu.
Hinta 39 e / kausi
12.1.-28.4.2021
Keskiviikkoisin klo 15.30-16.30
Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n tila: Voudintie 6
Lisätiedot Helsingin Invalidien Yhdistys ry, toimisto@hiy.fi, www.hiy.fi

Jooga

Erityisryhmille lempeää joogaa, jossa liikkeet tehdään enimmäkseen lattialla omia tuntemuksia kuunnellen. Joogan tuntemista tai notkeutta ei tarvita. Riittää että mieli on avoin ja pääset alustalle. Jooga-asuksi käy mukava ja joustava oloasu.
Hinta 39 e / kausi
12.1.-28.4.2021
Keskiviikkoisin klo 16.45-17.45
Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n tila: Voudintie 6
Lisätiedot Helsingin Invalidien Yhdistys ry, toimisto@hiy.fi, www.hiy.fi

Sulkapallokerho

Erityisryhmille ja vammaisille lapsille ja nuorille tarkoitettu harrastusryhmä. Lasten ja nuorten sulkapallokerhossa pelataan sulkapalloa. Ryhmässä opitaan vammaissulkapallon perusteet ja pelataan vapaasti. Ryhmässä on ohjaaja ja apu-ohjaaja. Ryhmään on helppo tulla mukaan, liikunnallista taustaa ei tarvita.
Hinta 35 e / kausi
16.1.-24.4.2021 (ei vk 8 eikä 30.1., 13.3., 3.4. eikä 1.5.)
Lauantaisin klo 10.00-12.00
Ruskeasuon liikuntahalli 2: kentät 6 ja 7, Ratsastie 10
Lisätiedot Helsingin Invalidien Yhdistys ry, toimisto@hiy.fiwww.hiy.fi

Helsingin ja Uudenmaan neuroyhdistys

Sovellettu tanssi (etäohjaus)

Tunnin alussa herätellään vartalo liikkumaan käyden läpi eri kehonosat päästä jalanpohjiin ja tehdään kävelyä helpottavia harjoitteita. Istuen tehtävän alkulämmittelyn jälkeen harjoitellaan rytmiin liikkumista ja yksinkertaisia askelsarjoja taitojen ja jaksamisen mukaan. Tunnissa on loppuverryttely.

Sopii kaikentasoisille liikkujille, sekä miehille että naisille. Toteutetaan yksilötanssina eikä paria tarvita.

Hinta 75 e / kausi
11.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
Tiistaisin klo 15.00-16.00
Aluksi etäohjaus ja jatko on mahdollisuuksien mukaan Kampin liikuntakeskuksessa.
Kampin liikuntakeskuksen sali, Malminkatu 3 D
Lisätiedot neuroyhdistyksen järjestösihteeri sihteeri@ms-helsinki.fi, puh. 040 7514 244, https://uusimaa.neuroliitto.fi

Sovellettu stretching ja tasapaino (etäohjaus)

Ryhmä soveltuu myös apuvälineillä käveleville. Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainotreenin ja venytykset. Osa harjoituksista tehdään kävellen tai juosten kuitenkin niin, että se soveltuu myös apuvälineen avulla käveleville.
Koronatilanteesta johtuen ryhmä ei tällä hetkellä pääse Töölön palvelukeskuksen tiloihin, ja siksi se toteutetaan ainakin toistaiseksi etänä. 

Hinta 45 e /kausi
11.1.-12.5.2021 (ei vk 8)
Maanantaisin klo 16.30-18.00
Paikka: Etäohjaus Skypen kautta (myöhemmin mahdollisuuksien mukaan Töölön palvelukeskus, Töölönkatu 33, Helsinki)
Ohjaaja Evelin Vlahopoulou
Lisätiedot: neuroyhdistyksen järjestösihteeri sihteeri@ms-helsinki.fi, 040 751 4244
https://uusimaa.neuroliitto.fi/

Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry

Keilaus näkövammaisille aikuisille

Hinta 45 e / kausi (kuntotiimimaksu, johon sisältyy useita eri ryhmiä)
13.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
keskiviikkoisin klo 14.00-15.00
Talin keilahalli, Huopalahdentie 28
Lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, puh. 09 3960 5602, www.hun.fi


EasySport-Sporttis-liikuntakerho

EasySport-Sporttis on tarkoitettu 7-10-vuotiaille liikunta- ja näkövammaisille lapsille. Sporttiksessa leikitään, pelataan, liikutaan monipuolisesti, tehdään temppuratoja ja tutustutaan uusiin lajeihin.
Maksuton
11.1.-2.5.2021 (ei vk8)
Maanantaisin klo 17.30-18.30
Iiriksen liikuntasali, Marjaniementie 74
Lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, puh. 09 3960 5602, www.hun.fi

EasySport-Vauhtis

EasySport-Vaihtis on tarkoitettu alle 11-14-vuotiaille liikunta- ja näkövammaisille lapsille. Vauhtiksessa leikitään, pelataan, liikutaan monipuolisesti, tehdään temppuratoja ja tutustutaan uusiin lajeihin.
Maksuton
11.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
Maanantaisin klo 18.30-19.30
Iiriksen liikuntasali, Marjaniementie 74
Lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, puh. 09 3960 5602, www.hun.fi

Kuntosali harjoittelu ja uinti

Hinta 45 e / kausi kuntotiimimaksu (sisältää myös muita liikuntaryhmiä)
12.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
Tiistaisin ja torstaisin klo 17.30-20.00
Iiriksen kuntosali ja allas, Marjaniementie 74
Lisätiedot Helsingin ja Uudenmaan Näkövammaiset ry, puh. 09 3960 5602, www.hun.fi

Helsingin Kuurojen Urheiluseura, HERO ry

Perhejumppa viittomakielisten lasten perheille

Maksuton
11.1.-2.5.2021 (ei vk 8, eikä 11.2., 18.2., 18.3.)
Pakilan yläaste: liikuntasali, Pilkekuja 10
Torstaisin klo 17.00-18.00
Lisätiedot Helsingin Kuurojen Urheiluseura, HERO ry, Netta Keski-Levijoki, netta.keskilevijoki@gmail.com, puh. 045 673 4229 (vain tekstiviestit), www.hero1904.com

Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO)

Luisteluryhmä

Ryhmä on suunnattu oppimisvaikeuksisille henkilöille. Ryhmä sopii kaikenikäisille ja -tasoisille luistelijoille.
Hinta 80 e / kausi
11.1.-26.4.2021 (ei tuntia 22.2.)
Maanantaisin klo 19.00-20.00
Oulunkylän jäähalli, Käskynhaltijantie 11
Lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687, lukihero.fi/

Lasten tanssi-ja temppuryhmä

Ryhmä on suunnattu oppimisvaikeuksisille 5-10-vuotiaille.
Hinta 50 e / kausi
17.1.-25.4.2021 (ei tuntia 28.2. eikä 4.4.)
Sunnuntaisin klo 10.00-11.00
Kampin liikuntakeskus: liikuntasali
Lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687, lukihero.fi

Lasten pallopelit: Pallo haltuun -ryhmä

Opi pallopelejä ja pallonkäsittelyä-ryhmä alakouluikäisille lapsille. Ryhmä suunnattu oppimisvaikeuksisille lapsille.
Hinta 50 e / kausi
17.1.-25.4.2021 (ei tuntia 28.2. eikä 4.4.)
Sunnuntaisin klo 11.00-12.00
Kampin liikuntakeskus: liikuntasali
Lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687,  https://lukihero.fi/

Boffausryhmä

Ryhmä suunnattu oppimisvaikeuksisille 10-12-vuotiaille.
Hinta 50 e / kausi
19.1.-20.4.2021 (ei tuntia 9.2., 6.4. eikä 27.4.)
Tiistaisin klo 17.00-18.00
Töölön ala-aste: liikuntasali, Töölönkatu 41
Lisätiedot Helsingin seudun erilaiset oppijat ry (HERO), Marika Kivilehto, marika.kivilehto@lukihero.fi, puh. 040 547 4687, lukihero.fi/

Perhetaekwondo

HEROn Perhetaekwondo tapahtuu pienryhmässä ja on mukava ja hyödyllinen harrastus sekä lapselle että vanhemmalle. Ryhmässä ei pidetä lajiin liittyviä vyökokeita, se etenee rauhallisesti, harjoitteista on eri tasoisia vaihtoehtoja, jotta jokainen pysyisi varmasti mukana ja on ymmärtänyt ohjeistuksen. Toiminnalle ei luoda korkeita tuloksellisia tavoitteita, vaan harrastaminen tapahtuu osallistujien ehdoilla. Ryhmässä keskeisenä tavoitteena on tekemisen ilo ja onnistumisten kokeminen. Perhetaekwondo järjestetään yhdessä Helsingin kaupungin liikuntatoimen kanssa.

Ryhmä on suunnattu perheille, jossa on oppimisvaikeuksia tai koetaan oppimisvaikeuksia ja lapsi on yli 7-vuotias.
Hinta HEROn jäsenelle 60 e/lapsi-aikuinen pari ja ei jäsenelle 85 e/lapsi-aikuinen pari
16.1.- 24.4.2021 (ei tuntia 27.2. eikä 3.4.)
Lauantaisin klo 16-17
Myllypuron Liikuntamylly, painisali, Jauhokuja 3, 00920 Helsinki

Kehitysvammatuki 57 ry

Sovellettu jooga

Ryhmä on suunnattu aikuisille kehitysvammaisille henkilöille.
Hinta 60 e / kausi
14.1.-29.4.2021 (ei vk 8)
Torstaisin klo 18.15-19.15
Oskarinpuiston toimijatalon sali, Marjaniemenranta 48
Lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Monipuolista liikuntaa aikuisille

Hinta 60 e / kausi
13.1.-28.4.2021 (ei vk 8)
Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30
Stadin Ammattiopisto: liikuntasali, Vilppulantie 14
Lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Tanssikerho aikuisille

Hinta 50 e / kausi
15.1.-30.4.2021 (ei vk 8 eikä arkipyhinä)
joka toinen perjantain klo 18.00-19.30
Ystävätuvan tila Kalliossa
Lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Salibandy aikuisille

Hinta 60 e / kausi
17.1.-2.5.2021 (ei vk 8 eikä 4.4.)
Sunnuntaisin klo 12.00-13.00
Liikuntamylly: salibandykenttä, Jauhokuja 3
Lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Keilaus

Hinta 60 e / kausi
13.1.-30.4.2021 (ei vk 8)
Keskiviikkoisin klo 16.00-17.00
Talin keilahalli, Huopalahdentie 28
Lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395
www.kvtuki57.fi

Vesiliikunta

Ryhmä on suunnattu aikuisille, jotka pärjäävät itsenäisesti pukeutumis- ja pesutiloissa.
Hinta 60 e / kausi
15.1.-28.5.2021 (ei vk 8 eikä arkipyhinä)
Perjantaisin klo 14.15-15.15
Itäkeskuksen uimahalli: opetusallas, Olavinlinnantie 6
Lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Luistelukerho lapsille ja nuorille

Hinta 80 e / kausi
11.1.-26.4.2021 (ei vk 8)
Maanantaisin klo 19.00-20.00
Oulunkylän jäähalli, Käskynhaltijantie 11
Lisätiedot Kehitysvammatuki 57 ry, Severiina Winqvist, severiina.winqvist@kvtuki57.fi, puh. 040 835 0395, www.kvtuki57.fi

Niemikotisäätiö ja Lilinkotisäätiö

Kävelyfutis yli 18-vuotiaille

Kävelyfutis on matalan aloituskynnyksen ja pienen loukkaantumisriskin laji. Kävelyfutista voi harrastaa kuka tahansa ikään, sukupuoleen tai taustaan katsomatta. Kävelyfutis eroaa perinteisestä jalkapallosta niin, että ainoa sallittu etenemismuoto on kävely. Kävelyfutisvuorolle tarvitset mukaan liikkumiseen soveltuvat vaatteet, lenkkarit tai muut pelikengät ja juomapullon. Vuoro on avoin kaikille eikä aiempaa lajikokemusta edellytetä. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan!
Hinta maksuton
11.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
Maanantaisin klo 13.30-15.30
Myllypuron Pallomylly: hallin tekonurmi, Pikajuoksijankuja 9
Lisätiedot Niemikotisäätiö, Laura Klein, laura.klein@lilinkoti.fi, puh. 050 4951 049, niemikoti.fi

Polioinvalidit ry

Allasvoimistelu polion sairastaneille

Hinta 50 e / kausi
11.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
Torstaisin klo 14.00-15.00
Ortonin uima-allas, Tenholantie 10
Lisätiedot Polioinvalidit ry, Kaarina Lappalainen, kaarina.lappalainen@kolumbus.fi, puh. 0400 354131, www.polioliitto.com/polioinvalidit 

Uudenmaan AVH-yhdistys ry

Keilaus

Hinta 30 e / kausi
12.1.-27.4.2021 (ei vk 8)
Tiistaisin klo 10.00-11.00
Fun Bowling, Helsinginkadun keilahalli, Helsinginkatu 25
Lisätiedot Uudenmaan AVH-yhdistys ry, Pirjo Männikkö, pirjo.mannikko@hotmail.com, puh. 044 979 0837, uudenmaanavh.aivoliitto.fi

Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry

Sähköpyörätuolijalkapallo

Maksuton
11.1.-2.5.2021 (ei vk 8 eikä 4.4.)
Sunnuntaisin klo 13.00-15.00
Liikuntamylly: iso salibandykenttä, Jauhokuja 3
Lisätiedot Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry, Miettinen Kristiina, toimisto@uly.fi, puh. 040 833 9430, www.uly.fi

Sähköpyörätuolisalibandy, kokeneet pelaajat

Hinta 30 e / kausi
13.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
Keskiviikkoisi klo 17.30-19.30
Liikuntamylly: iso salibandykenttä, Jauhokuja 3
Lisätiedot Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry, Miettinen Kristiina, toimisto@uly.fi, puh. 040 833 9430, www.uly.fi

Sähköpyörätuolisalibandy, nuoret ja aloittelevat pelaajat

Hinta 30 e / kausi
15.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
Perjantaisin klo 17.00-18.30
Liikuntamylly: iso salibandykenttä, Jauhokuja 3
Lisätiedo Uudenmaan Lihastautiyhdistys ry, Miettinen Kristiina, toimisto@uly.fi, puh. 040 833 9430, www.uly.fi

Uudenmaan Pyörätuolitanssijat ry

Pyörätuolitanssiryhmä (etäohjaus)

Ryhmä on suunnattu kaikenikäisille pyörätuolinkäyttäjille, mutta myös vammattomat henkilöt ovat tervetulleita mukaan.
Tunneille ovat tervetulleita kaikentasoiset pysty- ja pyörätuolitanssijat.
Hinta 100 e / kausi
14.1.-2.5.2021 (ei vk 8 eikä 1.4.)
Torstaisin klo 17.00-18.30 opettajina toimivat Tuula Brofeldt (vakiotanssit) ja Nina Krook (latinalaistanssit)
Ryhmä alkaa etätunteina Zoom-alustalla.
Kun liikuntapaikat taas avautuvat, kurssit jatkuvat yhtäaikaisena etä- ja läsnäolo-opetuksena, jolloin jokainen osallistuja voi valita tuleeko tunnille Katajanokan liikuntahallille (os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki) vai haluaako osallistua etänä.
Katajanokan liikuntahali, Merikasarminkatu 1
Lisätiedot Uudenmaan Pyörätuolitanssijat ry, toimisto.up@gmail.com, www.up-ry.fi

Pyörätuolitanssiryhmä (etäohjaus)

Ryhmä on suunnattu kaikenikäisille pyörätuolinkäyttäjille sekä vammattomille henkilöille, aloittelijoista jo pidemmälle ehtineisiin tanssijoihin. Tunneille ovat tervetulleita kaikentasoiset pysty- ja pyörätuolitanssijat.
Kausi koostuu eri tanssilajien lyhytkursseista.
Ryhmä alkaa etätunteina Zoom-alustalla.
Kun liikuntapaikat taas avautuvat, kurssit jatkuvat yhtäaikaisena etä- ja läsnäolo-opetuksena, jolloin jokainen osallistuja voi valita tuleeko tunnille Katajanokan liikuntahallille (os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki) vai haluaako osallistua etänä.
Hinta 100 e / 15 kertaa
14.1.- 4.2.2021 Pasodoble ryhmätanssina opettajana toimii Nina Krook
11.2.-29.4.2021 (ei vk 8 eikä 1.4.) Nykytanssia opettajana toimii Hanna Vilander
Torstaisin klo 18.30-20.00
Katajanokan liikuntahalli, Merikasarmankinkatu 1
Lisätiedot Uudenmaan Pyörätuolitanssijat ry, www.up-ry.fi
toimisto.up@gmail.com

Vammaisperheyhdistys Jaatinen ry

Perheuinti vaikeavammaisten lasten perheille

Hinta 170 e Jaatisen jäsenperheille, 200 e ei-jäsenille / kausi / perhe
11.1.-2.5.2021 (ei vk 8)
Lauantaisin klo 10.00-10.45
Ruskeasuon koulu: uima-allas, Tenholantie 15
Lisätiedot Vammaisperheyhdistys Jaatinen ry, Satu Mustonen, puh. 050 441 8084, satu.mustonen@jaatinen.infowww.jaatinen.info



12.01.2021 09:55